Связь между бегом и ребефингом
Связь между бегом и ребефингом
Когда мне было восемнадцать лет, я стал скрупулезно заниматься как бегом, так и ребефингом. Прочитав книги Г.?П.?Малахова, Поля Брэгга по оздоровлению организма и немного поразмыслив, я пришел к выводу, что ребефинг и бег сильно связаны друг с другом. Поэтому решил улучшать свое здоровье, работая как над физическим телом, так и освобождая полевую структуру от искажений и деформаций.
Сразу отмечу, что результат не заставил себя ждать. Мало того, что у меня увеличилась физическая мощь, выносливость, так, ко всему прочему, я не смог смотреть на спиртное. Где-то в глубине души стал чувствовать, как оно разрушает мою личность. После употребления спиртного я не мог три дня полноценно заниматься ребефингом – не получалось погружаться в мир энергий и сознания. Выходит, что спиртное плохо влияет на энергетику человека. Но вернемся к теме нашей главы. Ребефинг и бег действительно похожи, и при совмещении могут сослужить большую пользу в оздоровлении.
Так чем же схожи бег и ребефинг (в данном случае речь идет об осознанном беге):
? И при осознанном беге, и при ребефинге мы работаем с энергией. В первом случае ведется работа с динамической энергией, во втором – со статической.
? Учащенное или нагнетающее дыхание при ребефинге и при беге ведет к изменению многих биологических процессов в организме. Это приводит не только к улучшению общего состояния, тренировке внутренних органов, но и к профилактике многих заболеваний.
? Длительность нормальной пробежки ориентировочно 30–45 минут. То же самое можно сказать и о ребефинге.
? И бег, и ребефинг способствуют уходу человеческого сознания от «реальности дня», что значительно улучшает общее состояние и помогает избежать стрессов.
? И бег, и ребефинг способствуют как укреплению здоровья, так и формированию личности, укреплению силы воли и духа.
Данный перечень можно еще продолжать и продолжать. Я предлагаю вам самим его продолжить, исходя из собственного опыта. Моя задача – поделиться своими наблюдениями, знаниями и поспособствовать тому, чтобы вы стали такими же внимательными и целеустремленными в прекрасном процессе под названием «Жизнь».
Данный текст является ознакомительным фрагментом.