Система реабилитации мышц – шанс на выздоровление

Система реабилитации мышц – шанс на выздоровление

Валентин Дикуль на своем примере доказал, что нервные импульсы, заставляющие мышцы двигаться, могут к ним подходить не напрямую, а по «окольным» нервным волокнам. Травмируется только один участок, но остальные остаются здоровыми, и готовы выполнять функции поврежденного. Поэтому главное не дать мышцам атрофироваться, а при помощи физических упражнений сохранить их, заставив вспомнить движения и научить работать заново – вспомнить, как сгибаются и разгибаются руки, какие при этом проделываются движения.

Но как это сделать? Ведь руки или ноги пока ни на что не реагируют. Чтобы заставить двигаться, их придется перехитрить. Для этого с помощью механических устройств и активных мышц нужно совершать движения по естественной траектории. Так ноги можно поместить в ременные петли, которые посредством блоков связаны тросиком. Один конец тросика берет тренирующийся, второй – привязывается к грузу. И с помощью рук можно заставить работать мышцы ног. Для этого нужно тянуть тросик на себя, при этом колени поднимаются вверх и сгибаются ноги. Если тросик отпустить – ноги выпрямляются. Для начала груз противовеса выбирается так, чтобы ноги держались на весу без усилия. Далее груз увеличивается, что влечет за собой и рост усилий, необходимых для выполнения упражнения.

При выполнении упражнений без приспособлений используется также вышеописанный принцип. Мышцы спины можно укрепить с помощью активной работы мышц рук. Для этого над кроватью вешается веревочная лестница. Последовательно перебирая руками по лестнице, поднимаем корпус тела, садимся при помощи рук. Так же при помощи рук возвращаемся в исходное положение.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.