Читайте также
1. Везикулярное дыхание: механизм, физиологические и патологические варианты. Бронхиальное дыхание, его характеристика, разновидности, механизм образования
Шумы, возникающие в процессе дыхания, делят на физиологические (или основные) и патологические (или
1. СТРОЕНИЕ И КЛАССИФИКАЦИЯ МЫШЦ. РАБОТА МЫШЦ
Мышца (musculus) состоит из пучков поперечно-полосатых мышечных волокон, покрытых эндомизием (endomysium), представленным соединительнотканной оболочкой. Пучки, в свою очередь, разграничены перимизием (perimysium).Эпимизий (epimysium) покрывает
Упражнение 62 (для растяжения широчайших мышц спины и межреберных мышц в верхне- и среднегрудном отделах позвоночника)
Выполнять в положении сидя на стуле или стоя. Одна рука выпрямлена, поднята на уровень плеч и прижата к передней поверхности туловища, другая рука
Возможности для роста
Хотя ухаживать за вашим супругом на протяжении всей болезни может быть очень тяжело, это может стать также возможностью для дальнейшего развития взаимоотношений мужа и жены.Пациент д-ра Кропа, например, почувствовал, что его сердечный приступ стал
Как запустить механизм похудения
Итак, для похудения нам нужно вернуть желание двигаться, получая от движения радость, и питаться так, чтобы питание стало обычным, рядовым событием в нашей жизни.Звучит просто? Да. Но сделать это просто так, без специальных упражнений,
Сложно ли запустить процесс похудения
В памяти нашего организма есть данные идеальных пропорций: соотношения роста и веса. У каждого человека они свои.Существует множество способов выяснить свой идеальный вес. Самый простой: например, ваш рост — 170 см, значит, идеальный
Для карьерного роста
Из письма:«Обращаюсь к Вам в надежде, что Вы заметите мое письмо и откликнетесь на мою проблему. Надеюсь найти Ваш ответ в следующей книге. Я очень люблю Ваши издания, нахожу для себя в них много нового и полезного. Беспокою Вас вот почему: после
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГРУДНЫХ МЫШЦ И МЫШЦ СПИНЫ
Развивать все мышцы тела надо пропорционально, гармонично. Чрезмерное развитие грудных мышц может привести к сутулости, поэтому упражнения для грудных мышц надо обязательно сочетать с упражнениями для мышц спины. Для
Как запустить механизм преобразования?
Все происходящие в организме преобразования вещества и энергии объединены общим названием — метаболизм (то есть обмен веществ). На клеточном уровне эти преобразования осуществляются через сложные последовательности реакций,
Глава 4
Стимуляторы роста мышц
Я вступила в клуб здоровья в прошлом году, потратив 400 долларов, но не потеряла ни одного килограмма. По-видимому, там нужно иногда появляться.
Жизненное наблюдение
Стероидные гормоны — одни из самых интригующих гормонов. В отличие от других
Глава 6
Диетические жиры для восстановления и роста мышц
Мозговые клетки рождаются и отмирают, а жировые клетки живут вечно!
Афоризм диетолога
Жирные кислоты оказывают существенное влияние на рост мышечной ткани. Жир — строительный материал для клеточных мембран,
Глава 7
Гормон роста мышц
Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы, что лучше для его здоровья, нежели сам человек.
Сократ
Известный как гормон роста с репутацией строителя тканей и прекрасного средства для похудания, соматотропин
Полезные советы для роста мышц
В составе коммерческих протеиновых смесей зачастую отсутствуют некоторые аминокислоты, такие как лизин и метионин, а это может привести к дефициту аминокислот и метаболической и гормональной неустойчивости.Организм в состоянии
Принцип роста мышц
Несмотря на весь комплекс и иногда противоречащую информацию, которую мы получаем из многочисленных научных исследований и анекдотических случаев, биологические механизмы, которые вызывают рост мускулов и потерю жира, довольно просты.Цель этой книги