Читайте также
Это надо знать!
Сидя за компьютером, необходимо найти правильную осанку. Это тяжело, но необходимо. Должна быть прямая спина, шея не должна уходить вперед – она должна составлять прямую линию со всей спиной. Большое значение имеет правильно подобранный стул и стол, а также
Как не надо сидеть
• не надо сутулиться;• не надо наклоняться слишком близко к рулю;• нельзя садиться слишком далеко, потому что у спины не будет опоры и мышцы все время будут напряжены;• не надо опираться на
Как надо сидеть
• подушка сидения опущена максимально низко;• спинка сидения располагается практически вертикально;• при выжатом сцеплении нога немного согнута;• при нормальном захвате руля плечи касаются спинки сидения;• середина подголовника располагается на
Как надо действовать
Как надо питаться
Всегда надо стремиться есть тогда и в таких условиях, которые обеспечивают лучшее усвоение пищи. Некоторые обстоятельства повышают усвоение, в то время как другие задерживают его.В любой естественной системе питания существуют определенные
Не надо контролировать диабет – от него надо избавляться
Соглашаясь на программу здорового питания, мне удается снизить потребляемую пациентами дозу инсулина в два раза. В течение следующих нескольких дней или недель уровень инсулина постепенно снижается. Здесь все
Что надо делать, а чего делать не надо
• Не верьте старому изречению: «Рак – это смерть». Сегодня многие виды рака излечимы, а другие можно держать под контролем. В мире постоянно появляются новые способы лечения.• Не верьте, что рак возник из-за вас. Нет никаких
"ХОЧЕТСЯ" И "НАДО"
Л. А.: Очень хорошо помню, как удивляли нас два прямо противоположных мнения о нас наших близких. Правда, они наблюдали наших ребятишек несколько со стороны, так как вместе с нами постоянно не жили. Дедушка изредка приезжал погостить и каждый раз в той или
А поговорить? или Сюсюканье: за и против
Я не Раскольников, но понимаю состояние, когда бабулю хочется убить. Когда? Когда она сюсюкает с моим ребенком: «Сасенька, пи-пи, ка-ка, ням-ням, гуять хоцес?» Не знаю, как там Сасенька, а вот Витенька в этот момент «хоцет» послать
Глава 8
Есть о чем поговорить
1. А оно вам надо?
Для начала определитесь, нужно ли вам худеть. Лишний вес – величина объективная. Узнать, есть ли он у вас, можно с помощью индекса массы тела. Чтобы рассчитать ИМТ, нужно разделить свой вес в килограммах на рост в метрах, возведенный в квадрат:
ИМТ = вес
Торопиться не надо!
Имея правильный диагноз, можно, руководствуясь соответствующей литературой или данной книгой, попробовать скипидарные ванны самостоятельно. Единственное, о чем мы постоянно предупреждаем, – необходимость посоветоваться со своим лечащим врачом и
Поскольку мы говорим о девчонках, нам надо поговорить и о мозгах!
И, наконец, мы не можем не поговорить и о самой важной части твоего тела – о твоем мозге! Женские органы твоего тела – не единственные, которые претерпевают изменения, когда у тебя начинается пубертат. Внутри
Мы можем поговорить?
А как же составить такой план? Вы должны об этом поговорить. Умение общаться – это неотъемлемая часть уважения друг к другу. Мы понимаем, что это неудобно, неловко и все такое. Но это необходимо сделать, чтобы защитить себя и своего бойфренда от риска,
Не надо ждать
Как я уже говорил выше, упражнения будут полезны для всех возрастов. Даже среди подростков лучшие результаты при проверке когнитивных способностей показали наиболее спортивные дети. Так что независимо от того, двенадцать вам, сорок или шестьдесят лет,