Физическое очищение

Физическое очищение

Любая болезнь начинается с загрязнения организма накопившимися в нем токсинами, иначе говоря, ядами. Бурное развитие цивилизации сделало окружающий нас мир совсем не идеальным для существования в нем человека. Начиная с рождения и в продолжение всей своей жизни человеческий организм получает множество самых разных вредных веществ. Люди питаются некачественной пищей, пьют плохую воду и вдыхают грязный воздух.

Малоактивный образ жизни тоже не способствует оздоровлению, а заболев, люди принимают лекарства в основном химического происхождения. Все это приводит к тому, что через организм человека начинает проходить все больше и больше токсичных веществ. Как же происходит их накопление?

Во-первых, в результате простого обмена веществ во время дыхания, приема пищи, питья жидкости или при стрессе. Если в организме нарушен баланс между вводимым и выводимым, в нем накапливаются отложения, называемые шлаками. В результате начинают загрязняться клетки, ткани и органы. Кроме того, происходит резкое увеличение численности гнилостных бактерий, так как шлаки служат для них отличной питательной средой.

Немаловажную роль играет эмоциональное состояние человека. При неправильном образе жизни, постоянных стрессах Целительные Силы организма не могут справиться с загрязнением крови, и его природные фильтры (печень, почки, легкие и кожа) быстро изнашиваются и приходят в негодность. Чтобы вылечить эти органы, люди из за своего невежества прибегают к лекарствам и только больше их засоряют, вместо того чтобы очищать с помощью движения, свежего воздуха и водных процедур.

Во-вторых, зашлакованность организма может возникнуть из-за накопления в нем продуктов распада жизнедеятельности микроорганизмов, населяющих его. Накопление токсинов в крови порождает целый ряд самых различных заболеваний. Последовательность развития патологии такова.

Разрушаются связи между нервными волокнами, между клетками и центральной нервной системой.

Появляются различные симптомы раздражения в клетках: зуд, покраснение кожи, ломкость сосудов, пятна на теле, синяки и т. д. Как правило, на это человек не обращает особенного внимания.

За раздражением следует воспаление, которое сопровождается болью, покраснением, припухлостью, жаром, нарушением или затруднением функционирования отдельных органов. С этого момента человек чаще всего обращается за помощью к врачу. Но внимание врача и больного при этом направлено лишь на тот орган или участок кожи, в котором развивается воспалительный процесс. Причина же его возникновения остается за пределами их внимания. Как только с помощью лекарств очаг воспаления гасится, пациент и врач успокаиваются. Патологические же процессы в организме продолжают скрыто развиваться, так как их причины не устранены, и организм вступает в новый этап болезни.

Следующим этапом будет образование язв и трещин и распад тканей. Теперь предстоит длительная, мучительная борьба с явным врагом. Но живет и питается человек чаще всего по-прежнему, только вынужден прибегать к некоторым ограничениям, например употреблять исключительно диетическую, лишенную жизненной энергии пищу.

На следующем этапе начинают образовываться папилломы, полипы, кисты, миомы, аденомы, то есть опухолевые новообразования. И иногда это происходит скрыто, не причиняя особых неудобств человеку, который продолжает жить, не думая о законах природы, и со временем в его организме появляются злокачественные образования.

Заключительным этапом развития патологии в организме становится рак — последняя стадия в цепи заболеваний, возникающих от скопления в организме большого количества токсинов. Обычно люди стараются не доводить свой организм до этой стадии и начинают очистительные процедуры уже на втором этапе.

Кроме уже описанной последовательности патологий, существует доказанная экспериментальным путем прямая зависимость скорости развития процесса старения от количества шлаков в организме.

На сегодняшний день разработано множество самых разнообразных методик очищения организма. Часть из них позволяет провести полную очистку, другие — очистить только определенные органы или системы организма. Но независимо от назначения любая правильно проведенная очистка дает поразительные результаты. Например, очищая толстый кишечник, мы нормализуем кровь, восстанавливаем кислотно щелочной баланс как внутри толстого кишечника, так и в брюшной полости. Также мы приводим в порядок микрофлору толстого кишечника и иммунную систему организма.

Чистка печени приводит к нормализации кровообращения, особенно венозного, во всем организме и восстанавливает все виды обменов веществ. Очищение почек способно восстановить кислотно щелочной баланс во всем организме, нормализовать водно-солевой обмен. Прочистка лобных и гайморовых пазух от жидкой и спрессованной слизи позволяет восстановить функции головного мозга.

Но очистка организма полезна не всем. Противопоказаниями к очищению могут быть:

• беременность на всех сроках;

• хронические заболевания: астма, диабет, язва желудка и двенадцатиперстной кишки;

• инфекционные заболевания: гепатит, менингит, дифтерит, туберкулез;

• общее истощение и ослабление организм.

В любом случае, прежде чем приступать к очистке всего организма или отдельных его частей или систем, необходимо посоветоваться с врачом.

Кацудзо Ниши предлагал следующие способы очищения.

Очищение лечебным голоданием

Изучая различные источники, Кацудзо Ниши установил, что знаменитые лекари издавна советовали практиковать лечебное голодание. Он писал: «Я знал, что лечение голоданием практиковалось с древних времен. Евреи, христиане, буддисты, конфуцианцы в Китае и жрецы в Японии соблюдали пост. Римский врач Асклепиад советовал в качестве лечения воздерживаться от пищи, пить только воду и наслаждаться природой. Рекомендовал голод вместо лекарств и греческий историк Плутарх. Лечение голоданием тоже вошло в мою систему».

По мнению Ниши, в организме человека во время голодания происходит следующее. Сразу же после начала голодания в крови увеличивается количество углекислоты, гистамина, холина и подобных им веществ, способствующих сужению вен. В результате в той части, где мелкий кровеносный сосуд венула встречается с капиллярами, возникает вакуум, что в свою очередь вызывает в организме состояние капиллярного вакуума, который является двигательной силой при циркуляции крови. Таким образом, создаваемый с помощью голодания вакуум позволяет восстановить потенциал организма и придать ему необходимую двигательную силу.

Голодание — это процесс, противоположный питанию, а следовательно, и пищеварению, в результате которого в организм поступают необходимые полезные вещества. Казалось бы, голод должен быть лютым врагом пищеварения. Однако это не совсем так. Все верно, пока пищеварительная система работает нормально и кишечник регулярно опорожняется. Но как только возникает даже небольшой запор, все кардинально меняется. Процесс пищеварения из созидательного превращается в разрушительный. В организме сразу же начинают скапливаться шлаки, а четыре органа, отвечающие за удаление вредных веществ (кишечник, легкие, почки и кожа), начинают работать с перегрузкой. Для того чтобы устранить это явление, необходимо на некоторое время приостановить пищеварительный процесс и высвобожденную жизненную энергию направить на восстановление нормальной работы организма.

Однако Кацудзо Ниши никогда не считал голодание панацеей. Он видел в нем скорее профилактическое средство, являющееся частью его системы оздоровления. Ниши считал, что путем голодания вылечить можно болезни желудка, диспепсию, запоры, увеличение печени, аппендицит, гепатит, гастроэнтерит, ревматизм, ожирение, артрит, диабет, астму, высокое давление, водянку, ишиас, эпилепсию, бессонницу, бессилие, общую парализацию, головные боли, мигрени, пневмонию, ожирение, бронхит, плеврит, зоб, малярию, тонзиллит, тиф, варикозное расширение сосудов, болезни ушей, рак, менингит, аденоиды, грыжу, желчно каменную болезнь, цистит, хронический понос, болезни прямой кишки, паралич двигательных нервов, анемию.

С его выводами можно не соглашаться, но бесспорно следующее: воздействуя на организм с помощью голодания, можно восстанавливать нормальное функционирование организма, повышать умственные способности и улучшать душевное и физическое состояние человека.

Методик лечебного голодания разработано много, но, по мнению Ниши, наибольших успехов можно добиться, если голодать 5 раз в году. У женщин лечение голоданием в первый раз должно продолжаться 2 дня, во второй — 4, в третий — 6, оставшиеся два раза — по 8 дней. У мужчин 3 дня в первый раз, 5 дней — во второй, в третий, четвертый и пятый — по 7 дней. Между курсами должен соблюдаться интервал от 1,5 до 2 месяцев. В случае неуверенности в своих силах можно повторить короткий курс в 2 дня, а уже потом переходить к более длительному голоданию.

Если желаемый результат достигнут после первых двух курсов лечебного голодания и нет желания проводить оставшиеся три курса, то краткие курсы голодания по 3–5 дней для женщин и 2–4 дня для мужчин необходимо повторить через 2 или 3 года.

Курсы голодания должны проводиться под наблюдением врача, предварительно необходимо провести очищение кишечника. Однако на пути лечебного голодания возникает одно существенное препятствие, которое признают многие специалисты в этой области. Речь идет о кишечной непроходимости. После завершения курса голодания следует быть готовым к тому, что организму понадобится 2–3 дня для адаптации к новым условиям и усвоения пищи в прежнем режиме. Поэтому немного вялая работа кишечника не должна вызывать беспокойство. Довольно часто случается, что после завершения голодания кишечник опорожняется сразу же после первого приема пищи. Но такое происходит не у всех, поэтому трудно сказать наверняка, когда именно полностью нормализуется работа кишечника.

Обычно специалисты в области лечебного голодания не рекомендуют усиленно стремиться к тому, чтобы кишечник стал нормально функционировать сразу же после завершения голодания. Они считают, что со временем природа сама все расставит по местам. В отличие от других целителей Кацудзо Ниши не удовлетворило такое простое решение. Проведя ряд экспериментов, он на основе их результатов разработал специальную диету, предупреждающую возникновение непроходимости кишечника во время лечебного голодания. Ниши использовал специальный материал из морских водорослей — агар-агар. Лечение заключалось в том, что вместо полного голодания принималось студнеобразное вещество, приготовленное из агар-агара.

Очищающая диета Бирхера-Беннера

Для удаления из организма старых фекалий и ядовитых метаболитов, а также для стимулирования функций органов выделения Кацудзо Ниши не только рекомендовал, но и включил в свой метод очищающую диету М. Бирхера-Беннера. Проводится она следующим образом.

Четыре дня подряд употребляйте в пищу только овощи и плоды, сырые или сушеные фрукты, замоченные с вечера (настои выпиваются тоже), орехи, настои из листьев или кофе из цикория, зеленый чай, мед, растительное масло — 1–3 ч. ложки, картофель только в виде сырых соков, 100 г подсушенного ржаного хлеба. Ничего вареного.

На эти четыре дня из пищи исключаются мясо, рыба, яйца, колбаса, белый хлеб, сухари, изделия из сдобного теста, супы и бульоны, шоколад, конфеты и прочие сласти, алкоголь и табак.

Пятый день: есть можно то же, что и в первые четыре дня, но прибавляется один черный сухарь.

Шестой день: то же, в обед можно добавить 2–3 картофелины, сваренные без соли, или картофельное пюре.

Седьмой день: то же плюс два сухаря и пол литра кислого молока.

Восьмой и девятый день: добавляется сырой желток.

С десятого по четырнадцатый день: добавляется 1 ч. ложка сливочного масла и 2 ст. ложки творога с 1 ч. ложкой растительного масла.

Начиная с пятнадцатого дня включается 100 г отварного мяса (не более двух раз в неделю), но два дня в неделю (например, в выходные) повторяется режим первых четырех дней.

Очищение с помощью рисовой диеты

Кроме диеты М. Бирхера-Беннера, Кацудзо Ниши рекомендовал очищение организма с помощью рисовой диеты. Но есть один нюанс: рис обладает сильной энергией ян, и для того чтобы при проведении этой диеты не возникли запоры, Ниши советует добавлять к рису овощи и фрукты, насыщенные энергией инь.

Накануне первого для очистительной процедуры промойте 200 г риса, залейте чистой водой и оставьте на ночь. Размягчившийся рис лучше будет впитывать токсины и шлаки, скопившиеся в кишечнике. Утром воду вылейте, переложите рис в кастрюлю, залейте двумя стаканами воды, поставьте на слабый огонь и варите под крышкой, пока вода полностью не испарится. Приготовленный таким способом рис разделите на четыре порции и съешьте через равные промежутки времени, тщательно пережевывая.

За 20 минут до еды выпейте чашку зеленого чая с добавлением 1 ч. ложки натурального яблочного уксуса и щепотки морской соли. Яблочный уксус является прекрасным лечебным, профилактическим и дезинфицирующим средством. Содержащаяся в нем уксусная кислота уничтожает многие виды бактерий и вирусов. Яблочный уксус замедляет процесс старения организма и препятствует накоплению в крови и межклеточных жидкостях кислых продуктов обмена.

На следующий день продолжайте есть рис и пейте в перерывах между приемами пищи по стакану кипяченой воды. На второй день можно добавить к рису немного вареной свеклы или свежих яблок. Сделайте четырехдневный перерыв, а затем повторите двухдневную процедуру очищения. Затем снова перерыв в 3–4 дня и снова курс очищения. Через месяц таких процедур сделайте длительный перерыв на месяц, а затем повторите цикл сначала. К концу месячного курса очищения вареный рис можно заменить на более сложные блюда из риса с овощами или фруктами.

Главное, не забывайте о том, что при нарушении питания ваши усилия пойдут прахом и съеденные в минуту душевной слабости пирожные и бутерброды с колбасой откатят вас далеко назад на вашем пути к выздоровлению. И поймите, что «Система здоровья» Ниши — это не диета, не краткосрочное средство вновь приобрести стройность. Она должна стать вашим новым образом жизни человека, который хочет быть здоровым и встретить старость не развалиной на диване, а бодрым и полным сил человеком. Самое худшее, что вы можете сделать, выздоровев с помощью лечебного питания, — это вернуться к прежним пищевым привычкам. Такой резкий скачок в прошлое может сильно ударить по вашему организму. Однако такое случается нечасто, ведь распробовав вкус натуральных продуктов, мало кто хочет вернуться к консервантам, подсластителям, загустителям и прочим достижениям пищевой и химической промышленности.

Очищение кишечника

Кацудзо Ниши в период изучения трудов Флетчера, предлагавшего долго и тщательно пережевывать пищу, заметил, что превращается в обжору и сильно прибавил в весе. Следствием этого стали быстрая утомляемость, частое ощущение слабости. Кроме того, Ниши стал страдать длительными запорами. Но Флетчер считал, что запоры не должны вызывать особого беспокойства, и советовал не обращать на них большого внимания. Однако Ниши придерживался иного мнения. При запорах он ощущал сильную головную боль, которая указывала на то, что запор — это серьезная проблема.

По мнению Ниши, запор в кишечнике развивается постепенно, проходя три стадии, на каждой из которых степень его вредного влияния на организм возрастает. На первой стадии человек испытывает общую слабость, организм теряет силы и утрачивает способность сопротивляться агрессивному воздействию окружающей среды. На этой стадии вероятность стать жертвой опасного простудного или иного заболевания у человека гораздо выше, чем при обычных условиях. На второй стадии люди, страдающие от запора, начинают испытывать множество неприятных ощущений. Среди них головокружение, головная боль, перепады давления, боли в области сердца, почек и других внутренних органов. На третьей стадии развития запора начинается самоотравление организма, которое развивается устрашающими темпами. Больше всего при этом страдает головной мозг, поскольку сосуды мозга, расширяясь, теряют тонус. Вслед за изменением деятельности мозга начинаются глобальные изменения в пищеварительной системе, развиваются такие заболевания, как язва двенадцатиперстной кишки, аппендицит, желчно каменная болезнь, ревматизм и рак желудка.

Но даже если у человека нет явных запоров и стул происходит регулярно, но только один раз в сутки, следует задуматься о своем здоровье. Конечно, всегда считалось, что одного опорожнения кишечника в день вполне достаточно и беспокоиться в данном случае не о чем. Но Кацудзо Ниши, так же как и многие натуропаты, полагал, что с помощью одного опорожнения невозможно полностью удалить из организма все остатки пищи, которую мы потребляем за день. В результате они начинают разлагаться прямо в кишечнике и создают благоприятную среду для размножения болезнетворных бактерий. К счастью, природа наделила организм человека невероятной выносливостью, и он может долгое время выдерживать такие неблагоприятные для себя условия. Однако рано или поздно происходит срыв — и начинается болезнь.

Методика очищения кишечника Ниши

Зная, что запоры могут нанести огромный вред организму, Ниши настоятельно рекомендовал регулярное очищение кишечника. Его методика заключается в очистке кишечника с помощью молочной сыворотки и соды. Вместо воды для клизмы необходимо взять 2 л сыворотки, добавить 2 ст. ложки питьевой соды и все тщательно перемешать. В раствор соды можно добавить немного чесночной воды.

Делать очистку кишечника такой клизмой рекомендуется хотя бы 1 раз в неделю. Если нет возможности очищать кишечник еженедельно, проводите 2 раза в месяц 2–3-дневный курс очищения по следующей схеме.

В 1-й день натощак сделать очистительную клизму. Затем за час до еды выпить 3 ст. ложки настоя лимона с чесноком. В течение дня ничего не есть, кроме 2 л суточного кефира и томатного сока с мякотью, приготовленного из 200 г свежих помидоров. Также можно пить воду.

На 2-й день натощак сделать очистительную клизму, выпить 3 ст. ложки настоя лимона с чесноком, а затем в течение дня пить свежеприготовленный яблочный сок или смесь овощных соков: капустного, морковного, картофельного, огуречного и томатного. Можно также употреблять сок свеклы, который предварительно следует выдержать в холодильнике в течение часа.

На 3-й день выпить натощак 3 ст. ложки настоя лимона с чесноком. Через час легкий завтрак по методике раздельного питания: или фрукты, или овощи. Больше в этот день ничего не есть. Выпить 3 л воды.

Кроме общего оздоровления организма, такое очищение кишечника может привести к неожиданным побочным результатам. По словам самого Ниши, ему довелось свести знакомство с одним из пациентов клиники для душевнобольных, неким крупным японским бизнесменом, которого психиатры признали безнадежным. По просьбе его жены Ниши забрал несчастного из клиники под свою ответственность и с помощью своих методов добился полного очищения его кишечника. Результаты этой процедуры превзошли все ожидания. Пациент, который соблюдал предписания Ниши в течение пяти дней, после прекращения процедур, как это ни удивительно, выздоровел. Вскоре его осмотрели врачи и сошлись во мнении, что он совершенно нормальный в психическом отношении человек. Точно так же Ниши вылечил двадцатилетнюю девушку, которая ранее провела шесть лет в клинике для душевнобольных.

Эти люди на самом деле были жертвами запоров. Многие современные исследователи полагают, что на десять пациентов, страдающих душевными расстройствами, приходится по меньшей мере один, чье умственное расстройство наступило из-за неправильной работы кишечника.

Очищение сосудов

В системе кровеносных сосудов взрослого здорового человека постоянно находится и циркулирует около 4,5 л крови. Для поддержания жизнедеятельности организма в норме циркуляция крови и доведение ее до всех тканей должны происходить непрерывно и ритмично. Достаточно даже на долю секунды прервать кровоснабжение мозга, чтобы у человека случился апоплексический удар.

Как известно, сердечно-сосудистые заболевания чаще всего заявляют о себе после достижения человеком пятидесятилетнего возраста. В этот период процесс закупорки артерий входит в заключительную стадию, но это совсем не означает, что его невозможно повернуть вспять. Добиться обратного развития любого процесса можно всегда, на это требуются лишь желание и время.

Но общее расстройство кровообращения может быть обусловлено не только достижением определенного возраста. Можно встретить множество пожилых мужчин и женщин, обладающих прекрасными эластичными сосудами. И наоборот, иногда даже у сравнительно молодых людей бывает сосудистая недостаточность, которая начинает развиваться при острых инфекционных заболеваниях, значительных потерях крови, травмах и других неблагоприятных для организма факторах. В результате наступает расширение сосудов, кровяное давление падает, скорость потока крови в сосудах резко замедляется. Кроме того, на стенках сосудов начинается отложение холестерина и других шлаков. Так что возрастное старение сосудов не является неизбежной закономерностью.

Очищение сосудов положительно действует на организм. После вымывания холестериновых бляшек сосуды делаются эластичными и гибкими, излечиваются многие сосудистые заболевания, исчезает атеросклероз, резко снижается вероятность инфаркта и паралича, утихают головные боли, улучшаются зрение и слух, уменьшается или даже исчезает варикозное расширение вен на ногах.

Одна из наиболее эффективных методик очищения сосудов разработана Кацудзо Ниши. Когда человек начинает практиковать эту систему оздоровления, внутри его организма развивается естественный процесс очищения, затрагивающий в первую очередь все внутренние органы и сосуды. Именно поэтому те, кто использует систему Ниши, ощущают необыкновенную легкость во всем теле. Это ощущение — однозначное свидетельство того, что чистая кровь поступает ко всем органам и системам организма в необходимом объеме.

Методика очищения чесночным соком

В методике, предложенной Ниши для очищения сосудов, используется чесночный сок, в котором имеются такие микроэлементы, как алюминий, селен и германий. От этих микроэлементов во многом зависит целостность слизистых оболочек желудочно кишечного тракта, легких, носоглотки и вообще всех систем, где есть слизистая оболочка, в том числе внутренняя оболочка сосудов и слизистая оболочка, выстилающая полости сердца.

Для приготовления настойки взять свежий отобранный чеснок, очистить его и отвесить 350 г. Чеснок измельчить до состояния кашицы, положить в стеклянную банку, накрыть крышкой, завернуть банку в темную ткань и оставить на время. После того как смесь отстоится, будет видна четкая граница между жидким и густым слоями. При этом более густая масса поднимется наверх, а жидкость окажется в нижней части банки. Теперь нужно аккуратно, не процеживая, слить 200 г наиболее жидкой части, то есть образовавшегося сока с небольшим количеством мякоти. Эту жидкость вылить в пол-литровую банку и добавить туда 200 мл чистого медицинского спирта. Никакие заменители категорически недопустимы!

После этого банку плотно закрыть, поставить в прохладное место, но не в холодильник и накрыть сверху другим сосудом (можно кастрюлей), как колпаком. В таком положении смесь выдержать в течение 10 дней, затем отжать через плотную льняную ткань. Полученную жидкость налить в стеклянную банку, закрыть крышкой и снова поставить под колпак. Через 2–3 дня средство готово к употреблению. Настойку готовят осенью, когда чеснок только созрел, и принимают ее до февраля, пока чеснок еще в полной силе (график приема процедур см. в таблице 4).

График приема процедур по очищению организма с помощью чесночного сока

Чесночную настойку, независимо от количества капель, необходимых по схеме, нужно смешивать с 3 ст. ложками холодного кипяченого молока или любого кисломолочного продукта, например кефира или простокваши. Можно смешивать и с водой. Если вы ходите на работу, обеденную норму берите с собой. Утром в плотно закрывающуюся маленькую бутылочку залейте молоко или воду и соответствующее количество капель настойки чеснока.

Когда пройдет 10 дней, нужно на 11-й день начинать новый цикл и придерживаться такой схемы в течение 90 дней, то есть всего будет 9 циклов. После этого можно принимать по 25 капель 3 раза в день, пока не кончится настойка (лучше постепенно уменьшать норму на 1 каплю в каждый прием). В результате процедуры организм обновится и омолодится. Такое очищение особенно эффективно при лечении склероза сосудов головного мозга. Но данной процедурой не стоит злоупотреблять. Ее рекомендуется проводить не чаще чем раз в 3–6 лет.

Очищение крови

Одновременно с очисткой сосудов необходимо очищать и циркулирующую по ним кровь. Без этого все усилия сведутся на нет. Кацудзо Ниши рекомендует проводить очистку крови от вредных веществ и восстанавливать ее состав с помощью овощных соков. Такая процедура позволяет выводить из крови вредные вещества через поры на поверхности кожи.

Для очищения лучше всего подходит смесь морковного и свекольного соков. Эти соки стимулируют кроветворение, способствуют повышению гемоглобина в крови, повышают сопротивляемость организма инфекциям, пополняют кровь необходимыми веществами, растворяют вредные отходы и быстро выводят их из крови. Благодаря этому некоторые болезни проходят быстро и без всяких других методов лечения.

Употребляя соки хотя бы в течение одного дня и не принимая при этом никакой другой пищи и никакого питья, кроме чистой воды, которую можно пить в перерывах между приемами сока, можно достигнуть положительных результатов. Сок нужно употреблять в объеме 1–1,5 л в день за 4–5 приемов через равные промежутки времени, в перерывах выпивать по 1 стакану чистой воды. Для разнообразия к морковному и свекольному соку можно добавить и другие соки красного цвета, например гранатовый, вишневый.

Внимание! Необходимо твердо помнить, что в чистом виде свекольный сок употреблять нельзя, его необходимо смешивать с другими.

Очищение печени

Печень необычайно важна для организма человека. Это крупнейшая железа, находящаяся прямо под диафрагмой в верхней части брюшной полости с правой стороны. Печень имеет форму неправильного усеченного конуса с закругленными краями. На ней различают две поверхности: верхнюю, выпуклую, обращенную к диафрагме и соприкасающуюся с ее нижней поверхностью, и нижнюю, обращенную вниз и назад и соприкасающуюся с рядом органов брюшной полости. Почти со всех сторон печень покрыта брюшиной. Исключение составляет ее задне-верхняя поверхность, сращенная с нижней поверхностью диафрагмы. У взрослых небольшая часть печени расположена слева от средней линии тела. Масса печени составляет 1,5–2 кг.

В целом печень выполняет более 500 различных функций, и ее деятельность пока не удается воспроизвести искусственным путем. Удаление этого органа неизбежно приводит к смерти в течение 1–5 дней. Однако у печени есть громадный внутренний резерв, она обладает удивительной способностью восстанавливаться после повреждений, поэтому человек и другие млекопитающие могут выжить даже после удаления 70 % ткани печени.

Печень имеет дольчатое строение. Дольки окружены венами, которые являются ветвями воротной вены, и артериями веточками. Между печеночными клетками расположены желчные ходы. Печень отличается от других органов тем, что в нее одновременно входят печеночная артерия и воротная вена, то есть кроме артериальной крови печень получает и венозную.

Печень является одновременно органом пищеварения, кровообращения и обмена веществ. Углеводный, жировой, белковый, водный, минеральный, пигментный, витаминный и другие обмены в организме происходят при участии печени. Она осуществляет защитные, обезвреживающие и выделительные функции, направленные на поддержание постоянства внутренней среды организма.

Шлаки, лекарства и другие потенциально токсичные соединения могут превращаться в клетках печени в растворимые водой вещества, что позволяет выводить их в составе желчи. Они могут также подвергаться разрушению либо соединяться с другими веществами с образованием безвредных, легко выводящихся из организма продуктов. Обладая густой сетью кровеносных сосудов, печень служит также резервуаром крови и участвует в регулировании объема крови и скорости кровотока в организме.

Следует помнить, что существует взаимосвязь между болезнями крови и нормальной работой печени. Как только печень выходит из строя, все функции организма нарушаются, так как печень — это главный фильтр нашей крови, чистота которой так важна для обеспечения жизнедеятельности клеток.

Известно, что печень имеет особое отношение к болезням ног: эти недуги могут привести к нарушению ее функции, при этом в организме скапливается кислота, способная вызвать болезни сердца, анемию, а затем и множество других болезней. Кроме того, функция печени связана с работой пищеварительных органов.

Простая методика очищения печени

Кацудзо Ниши предлагал очищать печень так. С вечера приготовить настой шиповника: 3 ст. ложки ягод насыпать в термос и залить 0,5 л кипятка. Утром настой процедить через марлю и в объеме 1 стакана налить в пол-литровую банку. Затем добавить туда 3 ст. ложки ксилита или сорбита, размешать и выпить залпом. Через 20 минут допить оставшийся в термосе настой, но уже без ксилита или сорбита. Еще через 45 минут можно позавтракать.

В меню рекомендуется включать сочные фрукты, овощные салаты, орехи, настой из листьев малины, смородины или шиповника. Можно съесть кусочек подсушенного хлеба. Между каждым приемом жидкости и пищи надо активно двигаться. Но из дома лучше не выходить, так как может потребоваться посещение туалета. Чистку повторить через два дня, затем еще через два дня, и так до шести раз. Далее такую чистку печени можно производить каждую неделю.

Очищение кожи

По мнению Кацудзо Ниши, человеческая кожа — один из тех четырех элементов, от которых зависит здоровье организма в целом. Она выполняет самые разные функции, весьма значимые для нормальной работы всех органов. Кожа — это прежде всего пограничная линия между внешним и внутренним миром человека. Соприкасаясь с окружающей средой, она первой воспринимает все внешние воздействия на организм, как вредные, так и полезные. И, как любая граница, кожа должна быть всегда в порядке, чтобы целительные силы природы могли свободно воздействовать на все тело, а разрушительные не проникали внутрь.

Одна из важнейших функций кожи — дыхательная. Через микроскопические поры она пропускает кислород, исключительно важный для обменных процессов, и выводит углекислоту. Так кожа помогает легким. Дело в том, что через легкие в организм поступает недостаточно кислорода, и его нехватка не позволяет шлакам сгорать полностью. Это ведет к накоплению окиси углерода, что в свою очередь является одной из основных причин возникновения болезней, в том числе и рака. Исследования показывают, что потребляемые нами продукты последовательно превращаются в глюкозу, затем в уксусную кислоту, потом в муравьиную кислоту и наконец в углекислый газ и воду. При нехватке кислорода вместо углекислого газа и воды в организме начинает образовываться щавелевая кислота, которая распадается на углекислый газ, воду и окись углерода. Таким образом, чем меньше приток кислорода, тем больше образуется окиси углерода.

О важности кожного дыхания для организма говорит такой опыт: если голову животного оставить в обычной атмосфере, а все остальное тело поместить в атмосферу углекислоты или сероводорода, оно погибнет, несмотря на то что имеет возможность свободно дышать. Если мельчайшие поры кожи по каким то причинам оказываются закупоренными — например, при ожоге или после падения в емкость с краской или смолой, — человек начинает задыхаться, биение сердца замедляется, температура понижается и, если не принять срочных мер, наступает смерть.

В истории известен случай, описанный Леонардо да Винчи, когда мальчика для участия в празднике покрасили золотой краской. В праздничной суматохе о ребенке забыли и не смыли с него краску. Через некоторое время мальчик умер, поскольку прекратилось кожное дыхание.

Природа, создавая человека, недаром дала ему возможность дышать не только легкими. Однако кожа современного человека не выполняет в полной мере свои природные функции. Люди постоянно носят одежду и не дают коже нормально дышать. Кроме того, большую часть времени человек проводит в душных бетонных домах, работает в плохо проветриваемых помещениях, а на улице вдыхает воздух, отравленный выхлопными газами и промышленными выбросами. К сожалению, большинство людей не знает о том, что дыхательная функция кожи и рак тесно связаны. Нехватка кислорода вызывает нарушения в нормальных клетках и создает предпосылки для образования раковых клеток. Чтобы бороться с окисью углерода, необходимо увеличить поступление кислорода в организм. Для этого существуют методики, улучшающие кожное дыхание. И прежде всего — воздушные и солнечные ванны.

Воздушные ванны

По мнению Кацудзо Ниши, воздушные ванны занимают не последнее место в профилактике старения артерий и кожи. Под воздействием свежего воздуха на поверхность кожи в человеческом организме мобилизуются все защитные и адаптивные реакции, соответственно, резко возрастает степень сопротивляемости инфекционным и простудным заболеваниям.

Воздушные ванны позволяют нормализовать и активизировать выделительные функции организма, а значит, потренировать и привести в норму механизм терморегуляции. В результате улучшится состояние кожных покровов, будет оказываться седативное воздействие на нервную систему, то есть рассеиваться внешняя повреждающая энергия.

Начинать закаливание воздушными ваннами лучше всего в летнее время при температуре воздуха 20–22 °C и по мере приближения осени постепенно снижать температуру, приучая свой организм ко все более прохладному воздуху.

Людям с ослабленным здоровьем и не часто бывающим на свежем воздухе начинать прием воздушных ванн лучше в комнате, поскольку даже в теплую летнюю погоду любое движение воздуха заметно усилит действие воздушной ванны, что на первых порах может негативно сказаться на состоянии организма. Но уже через 2–3 дня следует начать принимать полноценные воздушные ванны. Продолжительность приема воздушных ванн в начальный период составляет в зависимости от самочувствия от 5 до 10 минут. В дальнейшем продолжительность процедур каждый раз увеличивается на 5–10 минут и постепенно доводится до 2 часов.

Укрепив организм обычными воздушными ваннами, можно переходить к контрастным воздушным ваннам. Они принесут организму еще большую пользу. Суть контрастных воздушных ванн в попеременном обнажении тела и укутывании в теплую одежду. При выполнении этих процедур, если возможно, нужно полностью обнажать тело. Также необходимо учитывать, что надеваемая в промежутках между приемом воздушных ванн одежда должна быть немного теплее, чем это необходимо при данной погоде и времени года.

Контрастные воздушные ванны принимаются 1 раз в сутки (см. таблицу 5).

Таблица 5

График приема контрастных воздушных ванн

Принимая контрастные воздушные ванны, во время первых двух процедур нужно лежать на спине, во время трех следующих — на правом боку, затем три процедуры — на левом боку, две последние — снова на спине. Начинать выполнять процедуры можно не позже чем за час до еды или через 30–40 минут после нее, а также не ранее чем через час после мытья в ванне или в бане.

Во время приема контрастных воздушных ванн в обнаженном виде нужно находиться в комнате с открытыми окнами, а согреваться при закрытых окнах. Одежда, надеваемая для согревания, должна быть теплой, однако не такой, чтобы человек потел в ней. Больным и ослабленным людям обязательно должен кто то помогать.

Наилучшее время для приема процедур — утро: либо перед самым восходом солнца, либо от восхода до 10 утра. Но можно принимать их и вечером, примерно около 21 часа. Первая серия процедур длится в течение 30 дней, затем перерыв на 3–4 дня и начинается новый цикл. Всего таких циклов здоровому человеку нужно проделать три, а при заболевании печени или других внутренних органов лечение должно быть продлено до года. После выполнения процедур следует некоторое время полежать на твердой и ровной постели с твердой подушкой. Часто после процедуры возникают неприятные ощущения: зудит кожа, ощущается дискомфорт в желудке или даже боли. Все это временные явления, которые вскоре исчезнут. Они свидетельствует лишь о том, что процесс оздоровления организма начался.

Если позволяют погодные условия, контрастные воздушные ванны можно принимать на открытом воздухе. Техника выполнения та же, что и в помещении. Следует только помнить, что одежда для согревания должна быть более теплой. Время согревания можно немного увеличить, но время нахождения в обнаженном виде нужно соблюдать строго.

При нахождении в обнаженном виде можно растирать затекшие части тела или делать упражнение «Золотая рыбка», упражнение для капилляров, а также для спины и живота. Одевшись, нужно лежать спокойно, крепко сомкнув ладони над солнечным сплетением. А после выполнения всей процедуры в течение 10 минут полежать с сомкнутыми стопами и ладонями.

Принимая воздушные ванны по той или иной методике необходимо помнить, что степень воздействия воздуха на организм человека зависит в первую очередь от его влажности и в меньшей мере от температуры. При одинаковой температуре воздуха, но разной влажности организм воспринимает процедуры по разному. Так, повышенная влажность воздуха и его высокая температура способствуют перегреву организма, а при занятиях физическими упражнениями в этих условиях перегрев наступает быстрее. По-этому, когда жарко и влажно одновременно, во время физических упражнений нужно быть осторожным и тщательно контролировать свои ощущения. Особенно важно уловить состояние неприятного сильного тепла. Низкая температура воздуха и повышенная влажность тоже заставляют быть внимательным к своим ощущениям. Вода, содержащаяся в воздухе, увлажняет одежду и кожу, у человека может появиться чувство озноба, и это состояние тоже должно настораживать.

Солнечные ванны

Еще один способ оздоровить кожу, да и весь организм, — принимать солнечные ванны. Свет солнца несет энергию всему живому на Земле. Наша планета была бы безжизненным холодным местом, окутанным вечной мглой, если бы ее не освещали волшебные солнечные лучи. Посмотрите на растения, выросшие без солнечного света и свежего воздуха: они кажутся безжизненными. Каждая крошечная травинка, каждый листочек, куст, дерево, цветок, плод, овощ черпают свою жизненную энергию из солнечных лучей. Все живое на Земле зависит от энергии солнца, от ее интенсивности.

Но солнце дает нам не только свет, его энергия трансформируется в человеческую энергию. Солнечные лучи, воздействуя на тело человека, вызывают в нем разнообразные изменения. Все зависит от спектра лучей. Так, например, инфракрасные, красные и оранжевые лучи оказывают главным образом тепловое воздействие, желтые и зеленые лучи действуют в основном на зрительные анализаторы, а синие, фиолетовые и ультрафиолетовые лучи в большой степени влияют на биохимические процессы в организме. Ультрафиолетовые лучи также оказывают бактерицидное воздействие на клетки микробов, находящихся на поверхности тела.

Поглощаемые тканями солнечные лучи приводят в действие сложные механизмы превращения энергии не только в клетках кожи, но и в нервных окончаниях. В результате повышается тонус организма, а следовательно, его работоспособность, улучшаются сон и настроение.

Организм оздоровляется уже после приема совсем небольших доз солнечного облучения, причем целебный эффект намного опережает появление так любимого многими шоколадного загара. Загорая без меры, не всегда можно принести себе пользу. Бытует мнение, что загар до почти черного цвета кожи очень полезен, так как при этом организм вбирает в себя больше солнечной энергии. И многие люди, стремясь загореть как можно быстрее и как можно сильнее, не выполняют правила приема солнечных ванн, часами находятся на солнце, а в результате из за полученных ожогов вынуждены по много дней проводить дома или в тени.

Необходимо строго дозировать интенсивность солнечных ванн и соблюдать правила закаливания. Правильно принятая солнечная ванна вызывает слабое ощущение тепла и небольшое покраснение кожи, которое быстро проходит после окончания процедуры. При правильно подобранной дозировке солнечные лучи улучшают обменные процессы, дыхание и кровообращение. Кроме того, солнечные ванны позволяют организму в дальнейшем быстрее адаптироваться к изменениям теплового режима.

Для правильного проведения солнечных ванн большое значение имеет температура, влажность и давление воздуха. И не нужно думать, что загар возникает только летом и только под прямыми лучами солнца. Даже в прохладное время года в ясную погоду можно хорошо загореть, нужно только укрыться от ветра. Прямые лучи тоже не очень нужны. Темный оттенок кожа приобретает также при приеме воздушных или солнечных ванн в аэросоляриях, защищенных от прямых солнечных лучей специальными перекрытиями, кронами деревьев.

Основной принцип закаливания солнечными ваннами заключается в их постепенности, то есть приеме небольшими дозами, с перерывами. Это также не помешает получить ровный и хороший загар. Вначале время приема солнечных ванн нужно ограничить 3 минутами, а через каждые 1–2 дня их продолжительность можно увеличивать на 2–3 минуты. Таким образом длительность процедуры доводится до 50–60 минут. Во время загара через каждые 10–15 минут рекомендуют менять положение тела, а также делать перерывы. Кроме того, нельзя плотно укутывать голову. Всевозможные тюрбаны из полотенец или шапочки из газет только препятствуют нормальному теплообмену. На голову лучше надеть простую белую панаму. Солнечные ванны лучше принимать в утренние часы. В средней полосе это время с 9:00 до 10:30.

Самый полезный загар — майский. Не следует загорать натощак или сразу после еды (с момента последнего приема пищи должно пройти не менее 2 часов). Во время приема солнечных ванн нельзя спать.

Следует также помнить, что если пребывание на воздухе практически не имеет противопоказаний, то солнечные ванны можно принимать только после консультации с врачом. Есть много причин, по которым во избежание неприятных последствий следует сократить до минимума пребывание на солнце. Например, это относится к некоторым болезням сердца и туберкулезу внутренних органов. Кроме того, людей в преклонном возрасте, а также ослабленных недавно перенесенным инфекционным заболеванием пребывание на солнце очень утомляет. Пожилой человек, проведший на пляже целый день, может ощутить сердцебиение, одышку, появление неприятного обильного пота. Надо отметить, что солнечные ванны противопоказаны и при нарушениях мозгового кровообращения, органических заболеваниях центральной нервной системы, гипертонической болезни.

Гидротерапия

Лечение водой применялось во все времена. Изучая труды древних целителей и своих современников, посвященные воде, Кацудзо Ниши пришел к выводу, что вода может принести много пользы организму человека. Уже в древности было известно, что через кожу из тела выводится большое количество шлаков. Потому стимулирующее выделительную функцию кожи водолечение и было так популярно. Традиционно лечение водой заключалось в приеме различных ванн. С их помощью с поверхности кожи удалялись пыль, грязь и выделившиеся из организма шлаки, промывались поры, что ускоряло очищение организма, а также происходило закаливание. Широко применялось оздоровляющее купание в минеральной воде.

В Индии водные процедуры прописывали людям, страдающим как наружными, так и внутренними заболеваниями. При отеках лица и конечностей, при общей водянке и во всех случаях, когда организм больного, по мнению врача, был переполнен влагой и мокротой, широко применялось потогонное лечение. При заболеваниях кожи, особенно если они сопровождались зудом, больных купали в искусственных серных ваннах или природных минеральных источниках. Также были популярны грязелечение, согревающие компрессы, втирания, горячие влажные и сухие припарки, окуривания дымом и парами.

В период Средневековья водолечение было забыто. Его возрождение относится ко второй половине XVII века и первой половине XIX века, когда оно стало развиваться в некоторых странах Европы. Сейчас лечение водой хорошо изучено и широко применяется. Одним из главнейших его законов является закон реакции: чем сильнее раздражение, тем сильнее прилив крови к месту раздражения. В связи с этим разработаны методики приема так называемых контрастных ванн.

Контрастные ванны

Такие ванны, являясь мощным раздражителем, улучшают функции кожи, обладают закаливающими свойствами, тренируют кровеносные сосуды, снимают нервные перегрузки и стрессы и снижают повышенное давление. Именно поэтому наряду с воздушными и солнечными ваннами контрастные водные ванны вошли в систему оздоровления Кацудзо Ниши.

Если принимать только обычные горячие ванны, вызывающие потение, организм потеряет много влаги, минеральных веществ и витамина С, также в нем нарушится кислотно-щелочной баланс. Поэтому правильнее будет принимать контрастные ванны, чередуя горячую и холодную воду.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.