Читайте также
Глава 9 Условия сохранения зрения
Прежде чем сесть писать книгу, я долго колебалась — смогу ли, получится ли. Но желание поделиться своим опытом и помочь другим людям восстановить зрение пересилило.И вот книга перед вами. Что получилось — судить вам. Но я трудилась с
Общеукрепляющая гимнастика для сохранения остроты зрения
Предлагаемый комплекс упражнений направлен на укрепление глазных мышц и общее оздоровление организма. При выполнении всех перечисленных ниже действий не следует двигать головой.1. Исходное положение: лежа на
Упражнение V. Балансировка зрения
Данное упражнение для глаз можно сравнить с хождением по канату, только без всякой возможности упасть! Это отличный способ заставить оба глаза работать сообща, что особенно полезно тем, у кого один глаз видит лучше другого.Упражнение
Повышение остроты зрения. Тренинг «Раскачка зрения»
Упражнение 1 Для выполнения упражнения, которое повысит сопротивляемость глаз напряжению, сделайте себе таблицу по приведенному ниже образцу. Возьмите лист ватмана длиной около 1 м и скопируйте в увеличенном виде
Четырнадцать правил и рекомендаций для улучшения и сохранения зрения
В этой главе мы рассмотрим и обоснуем четырнадцать правил для сохранения здоровья глаз. Необходимо придерживаться этих правил постоянно. Они очень просты, и им можно следовать в любое время и в любом
Упражнение для глаз 3:
Йогические упражнения для развития аккомодативной способности глаз
(для улучшения зрения вдаль и вблизи)
Современная наука считает, что мышцы, отвечающие за аккомодацию глаз, с возрастом неизбежно слабеют. Однако это не совсем так. Аккомодационные
Упражнение для глаз 4:
Тайцзи-раскачивание
(для улучшения зрения вдаль и вблизи)
Изучая и практикуя техники цигун и тайцзи, я (Мантэк Чиа) открыл для себя новый потрясающий способ улучшения зрения с помощью упражнения цигун под названием «Тайцзи-раскачивание». Это
Упражнение для глаз 5:
Восстановление зрения вблизи
(для коррекции дальнозоркости — пресбиопии)
1. ОтбрасываниеПри пресбиопии (возрастной дальнозоркости), дальнозоркости и других проблемах со зрением вблизи это упражнение способно творить чудеса. Оно великолепно
Упражнение для глаз 6:
Развитие зрения вдаль
(коррекция близорукости)
Данной технике обучали в сороковых годах прошлого века в Мичигане двое оптометристов — Росс и Раймер. Это необыкновенно эффективный метод, расширяющий возможности зрения вдаль, особенно при миопии
Упражнение для глаз 7:
Тренировка зрения с помощью таблицы Снеллена
(для улучшения зрения вдаль и вблизи)
Доктор Бейтс рекомендовал это упражнение для укрепления зрения вдаль и вблизи. Данное упражнение можно выполнять в комплексе с другими упражнениями или отдельно,
Упражнение для глаз 8:
Тибетская методика развития периферийного зрения
Какую роль в нашей жизни играет периферийное зрение? Мы используем его, когда едем в машине, сидя за рулем, идем по улице, работаем, занимаемся спортом или домашними делами. В действительности, если бы
Глава 7
Секреты питания для сохранения ясности зрения
Восстановление здоровья и зрения с помощью полноценного питания
Здоровое питание имеет огромное значение для укрепления глазных мышц, нервов и кровеносных сосудов. А ведь от их состояния зависят здоровье и сила
Упражнение для развития зрения вдаль: Видеть звезды невооруженным глазом
Эдмунд Шафтсбери, написавший много работ о здоровье и человеческом магнетизме в начале XX века, раскрыл нам следующий секрет, который он узнал, изучая практики американских индейцев:
«Известно, что