Сокращенная программа

Сокращенная программа

Три раза в неделю по пятнадцать минут.

? Египетская техника черной точки (упражнение для глаз № 1) — пять минут.

? Тайцзи-раскачивание (упражнение для глаз № 4) — пять минут.

? Пальминг — пять минут.

? Вытягивание позвоночника вверх — шесть раз, каждое утро.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.