Читайте также
Массаж глаз
Хорошее тонизирующее влияние на циркуляцию крови, глазные нервы и нервные окончания могут оказывать очень простые манипуляции – поглаживание кончиками пальцев закрытых глаз, вибрация, нажим, массаж ладонью и легкое разминание. Наиболее распространен прием,
14. МАССАЖ ГЛАЗ
Урок № 3.Непосредственно массаж глаз производится подушечками пальцев.1. Два пальца обеих рук подводим под нижние веки, глаза при этом закрыты, основной упор пальцев приходится на нижний край глазницы, происходит надавливание на глаз через нижнее веко снизу
Правило № 1
Пища для глаз
Правильное питание и достаточное употребление необходимого количества важных для здоровья полезных веществ – это один из самых простых способов бороться с ухудшением зрения. Продукты, богатые витаминами и микроэлементами, могут не только
Правило № 2
Делайте гимнастику для глаз
Поскольку в наше время компьютерных технологий работа большого количества людей заключается в постоянном использовании компьютера, а та часть пользователей, которым он по работе не нужен, сидят перед монитором, так как уже просто
Правило № 3
Йога для глаз
Давайте не будем забывать о возможностях, которые нам дают упражнения, применяемые в йоге. Разумеется, используя эти упражнения, говорить: «Я занимаюсь йогой», – будет некоторым преувеличением. Однако в Школе Йоги Гуру Ар Сантэма в течение более
Правило № 9
«Сухой глаз». Решение проблемы
Если глаза в течение длительного времени постоянно краснеют, и вы ощущаете жжение в них, это может быть одним из признаков так называемого «сухого глаза». Если эту проблему не распознать быстро и не проводить надлежащее лечение,
Правило № 10
Капли и мази для глаз. Правила использования
Глаз – это очень сложный орган, и медикаменты, которые используются для его лечения, должны применяться правильно. Глаз закрывается не одномоментно, а от наружного его края к внутреннему, что позволяет с потоком
Правило № 25
Полезная косметика для глаз
Довольно часто раздражение глаз связано с использованием косметики, а точнее, с ее ингредиентами. Поэтому очень важно знать, чего надо избегать при выборе косметики.
Во-первых, брови должны быть обработаны должным образом. Брови
МАССАЖ ГЛАЗ
1. Сядьте за стол и установите на нем локти.2. Соедините мизинцы и ударные стороны ладоней. Опустите голову так, чтобы ладони легли на закрытые глаза нижней своей частью, а лоб упирался в верхнюю часть ладоней и пальцы.3. Расслабьте мышцы шеи. Точкой опоры
Массаж глаз
Хорошее тонизирующее влияние на циркуляцию крови, глазные нервы и нервные окончания могут оказывать очень простые манипуляции – поглаживание кончиками пальцев закрытых глаз, вибрация, нажим, массаж ладонью и легкое разминание. Наиболее распространен прием,
Массаж глаз
Подушечками больших пальцев круговыми движениями массируйте глазные яблоки мягким надавливанием по 20 раз в каждую сторону (рис. 41). Улучшает дренажную функцию глаза, очищает его оболочку (конъюнктиву), улучшает кровоток и предохраняет от катаракты и
Массаж глаз
Кроме перечисленных упражнений для тренировки мышц глаз и улучшения их кровоснабжения, можно рекомендовать также массаж глаз. Он включает поглаживающие движения, легкую вибрацию, мягкое надавливание на глаза, прижимание глаз ладонями и легкое растирание
Правило 3:
Тонизирующая ванночка для глаз с добавлением лимонного сока
Доктор Уильям Апт, один из ведущих офтальмологов середины двадцатого столетия, указывал на эффективность лимонных примочек для глаз. Этот секрет ему поведал мужчина, которому было сто пять лет. Он
Правило 8:
Массаж глаз и Пальминг
Акупрессура — техника, применяемая на протяжении тысяч лет, стала известна западному миру сравнительно недавно благодаря китайским мастерам акупунктуры. Суть акупрессуры заключается в надавливании пальцами на меридианные точки или
Правило 9:
Расслабьте шею, чтобы снизить напряжение глаз
Напряжение шейного отдела и плеч может повлечь за собой сильное напряжение глаз. Ниже предложены специальные упражнения для расслабления воротниковой зоны. Если выполнять их несколько раз в день, они помогут вам
Правило 10:
Даосские техники массажа глаз До-Ин
Восточные даосы и мастера дзэн практиковали разновидность самомассажа под названием До-Ин. Это техники работы с энергией ци в сочетании с дыхательными упражнениями цигун. Она предназначена для оздоровления телесной,