Читайте также
Чтобы новый навык закрепился, необходимо повторение
Малыши любят повторять одно и то же действие (или движение, слово и т. д.) снова и снова. Это механизм обучения: чтобы навык закрепился, необходимо большое количество повторений, и чем сложнее навык, тем больше времени и
Больше двигайтесь, чтобы стать стройней
Есть огромное множество исследований воздействия физических упражнений на снижение массы тела. Десятилетиями научные работы показывали, что физкультура в комбинации со здоровым питанием может помочь сбросить лишний жир и не
Двигаться, чтобы стать умней
Физическая активность — мощный усилитель мозга. Вот лишь несколько из множества путей, которыми она приносит пользу мозгу, и в результате вы принимаете лучшие решения в отношении того, чего и сколько есть.Улучшает циркуляцию кровиФизическая
Двигайтесь, чтобы стать счастливее
Вы когда-нибудь слышали выражение «эйфория бегуна»[108] Действительно можно чувствовать себя настолько хорошо просто от спортивных занятий? Будьте уверены, это так! Физические упражнения могут активировать в мозге те же самые
Медитируйте, чтобы стать сосредоточенным
Возможно, вы нуждаетесь в небольшой помощи, дабы сохранять свою приверженность плану снижения веса? Медитация может помочь. Десятилетия исследований показали, что медитация (а также молитва) полезна для мозга во многих
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ СТАТЬ И ОСТАТЬСЯ ЗДОРОВЫМ?
Меня часто спрашивают: "С чего надо начинать?"Жизнь начинается у человека на Земле с первого вдоха Дыхание, как завод у часов, — ключ к тому, чтобы все системы и органы пришли в движение.Начнем и мы овладевать техникой
Что необходимо очищать человеку, чтобы быть здоровым
Тело очищается водой,
разум очищается знанием,
а Душа очищается слезами.
Завет древних
Что необходимо сделать, чтобы убрать «раковину»?
Как правило, любой психологический зажим, особенно страх, гнев – это резкое повышение энергетики внутри полевой формы жизни. В результате этого энергетика «раковины» может во много раз превосходить энергетику полевой
Чтобы сбросить лишний вес, необходимо... завтракать
То, что вы съедаете на завтрак, должно обеспечить ваш организм энергией вплоть до обеда. К тому же, опрос более чем 3000 женщин (которые регулярно завтракают) показал, что они потребляют меньше жиров в течение дня, чем те, кто
Чтобы стать «тигром»
— В Англии, — вспоминает знаменитый вратарь, заслуженный мастер спорта Алексей Хомич, — меня прозвали «тигром». За стремительные броски!Не буду перечислять все качества, необходимые вратарю для надежной игры. Их много. Но об одном скажу —
Как надо употреблять спиртное, чтобы не стать алкоголиком?
Бытовое употребление спиртных напитков широко распространено среди различных слоев населения и связано, как правило, с праздниками, юбилеями, свадьбами, с традициями выпивать в выходные дни. Это, как правило,
Советы для того, чтобы стать ребёнку ближе
1. Держите младенца ближе к вашему телу помногу часов каждый день. Но каким бы «аппетитным» он ни был, удерживайтесь от искушения укусить.2. Чаще ставьте музыку Моцарта и Гайдна, чтобы младенец вырос умным, уверенным и готовым
Чтобы избежать преждевременных родов, необходимо соблюдать постельный режим
Беременным женщинам с высоким риском преждевременных родов, как правило, прописывают постельный режим. В основе этой рекомендации вполне здравая мысль о том, что слишком энергичная
Чтобы стать сильнее врага
Недоеденный врагом кусок хлеба положите в дупло дерева и скажите:
Сохни, кусок,
Посыхай,
А ты, мой враг,
Свою силу отдай.
Ныне, присно,
Во веки веков.
Аминь.
Сказав так три раза, идите к своему порогу, ни с кем не разговаривая в пути. Вы не должны
Три шага к тому, чтобы стать хозяйкой на кухне
В Главах 9–13 вы познакомились с десятками вариантов меню, рецептов, снэков. Вы можете пользоваться ими всю жизнь. Нет никакой причины от них отказываться. Я постаралась включить туда многое, чтобы вам не надоедало. Можно