Острые и хронические заболевания не инфекционной природы

Острые и хронические заболевания не инфекционной природы

У стариков меньше болезней, чем у молодых, но эти болезни уже на всю жизнь.

Гиппократ

Сердечно-сосудистые заболевания

С одной стороны, сердце человека – всего лишь насос, но без жидкости, которую ежесекундно прокачивает данный насос по всему телу, клетки организма существовать не могут. Поэтому любое нарушение процесса кровообращения в той или иной степени опасно для жизни. Прямая остановка сердца наступает относительно редко. Чаще причиной преждевременной смерти являются отмирание или перерождение сердечной мышцы, ослабление или нарушение ее функций, закупорка или разрыв сосудов.

Сердечно-сосудистые заболевания в настоящее время являются основной причиной смерти в экономически развитых странах. Например, доля умерших от сердечно-сосудистых заболеваний среди всех умерших двадцать лет назад составляла: 41,5 % в Японии, 49,9 % в США, 50,0 % в СССР и 50,4 % в Германии. Сейчас эти цифры еще

выше, особенно в России. Эти заболевания представляют собой целый класс причин смерти, в который входят активный ревматизм, гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, сосудистые поражения мозга и некоторые другие заболевания сердца и сосудов. Однако в настоящее время смертность от сердечно-сосудистых заболеваний определяется главным образом двумя причинами: ишемической болезнью сердца и сосудистыми поражениями мозга.

Человек умирает не от болезней, а от тайного решения не оказывать им сопротивления.

Ю. Нагибин

Важную роль в развитии некоторых сердечно-сосудистых нарушения играет холестерин, закупоривающий просвет кровеносных сосудов, хотя и не стоит считать его главным виновником всех проблем. Уровень холестерина в крови важен, однако на его основе нельзя сказать, будет ли у человека инфаркт. Гораздо важней уровень артериального давления. Оптимальное давление зависит от возраста и составляет 110–120 на 70–80 мм рт. ст. Если же оно выше, чем 140 на 90, то человек уже находится в зоне риска.

1. Избегайте стрессов, разрушающих ваше сердце и сосуды. Помните, что 90 % всех ваших переживаний не стоят того, чтобы сокращать себе жизнь.

2. Тренируйте свое сердце, давая ему дозированные нагрузки, постепенно повышая их интенсивность. Помните, что для сердца гораздо полезнее длительные, но слабые нагрузки, чем сильные, но кратковременные. Полчаса быстрой ходьбы или медленного бега в день сделают ваше сердце здоровым на долгие десятилетия.

3. Курение и большие дозы алкоголя разрушают сердце. Максимум, что оно способно выдерживать без вреда для себя – это 15 г чистого алкоголя в день (бокал вина или стакан пива).

Онкологические заболевания

Клетки человека живут и действуют на основе генетической программы, записанной в их хромосомах. Эта информация записана в ДНК – гигантской молекуле, свернутой в двойную спираль. В этой молекуле записано все: примерный рост человека, цвет его глаз и волос, тип нервной системы, группа крови, особенности обмена веществ и много другое. Каждая клетка человеческого организма,

подчиняясь данной программе, выполняет определенные функции и вступает во взаимодействие с другими клетками.

Все это напоминает образцово-показательное государство, граждане которого законопослушны и исполнительны. Однако в любом другом государстве находятся люди, которые не желают жить по его законам и уважать принятые здесь «правила игры» и частную собственность. Они начинают хулиганить, грабить банки или насиловать других граждан, что тут же запускает репрессивный механизм подавления. Появляется полиция, которая изолирует бунтовщиков или безжалостно их расстреливает. Впрочем, иногда, собравшись в организованные группы, асоциальные личности скрываются от правосудия. Они защищаются от полицейских, обеспечивают себе иные механизмы финансирования и успешно сопротивляются попыткам призвать их к порядку и повиновению. Если таких членов общества собирается достаточно много, то они становятся неуязвимыми для органов безопасности государства и, в конце концов, разрушают его.

Примерно то же самое происходит и в организме человека и похоже на работу сил безопасности в условиях военного времени. Мобильные полицейские патрульные группы (лейкоциты) прочесывают территорию государства (тело человека), стараясь обнаружить подозрительных лиц с фальшивыми документами (с измененной ДНК). По мере выявления таких лиц (клеток) они уничтожаются на месте, правда, при этом гибнут и сами полицейские (лейкоциты). Однако часть злоумышленников, собравшись вместе, укрывается от полиции в укромных уголках, где становится недоступной для сил безопасности. Так образуется раковая опухоль. Преступники обеспечивают себе снабжение нужными ресурсами (возникают дополнительные кровеносные сосуды), откуда черпают все необходимое для своей антиобщественной деятельности. Образуется своеобразная база террористов (опухоль), откуда диверсанты (раковые клетки) распространяются по всему телу, образуя новые очаги терроризма (метастазы).

Причин превращения обычных «законопослушных» клеток в раковые может быть много, и они пока еще не до конца изучены. Это ионизирующее излучение (радиация), жесткий ультрафиолет, химические вещества – канцерогены, свободные радикалы, особые вирусы и т. д. Однако следует иметь в виду, что с неблагоприятными условия среды люди сталкиваются очень часто, но вот раком болеют не все. Поэтому помимо общепризнанных существуют и альтернативные гипотезы возникновения рака, в частности, психосоматическая. Эта гипотеза считает рак особым способом самоубийства организма, к которому прибегает подсознание, когда не видит перспектив в жизни.

Такая точка зрения выглядит достаточно странно, но в ее пользу говорят многочисленные факты и аргументы. Глубоко счастливые и самодостаточные люди редко умирают от рака. Даже если заболевший человек внешне выглядит успешным и довольным жизнью, еще не факт, что в его душе царит гармония и его не мучает внутренний кризис. В настоящее время нет достаточно убедительных доводов как в пользу данной гипотезы, так и против нее, однако уже сейчас ясно, что депрессия, чувство вины и недовольство собой снижают иммунитет человека, а радость, эйфория, азарт, эустрессы, наоборот, повышают защитные силы организма. А, как вы уже знаете, повышенная активность иммунной системы позволяет вовремя выявлять и уничтожать аномальные клетки, отвечающие за развитие рака.

Еще одно важное дополнение к данной теме. Диагноз «рак» не является приговором. Во-первых, степень злокачественности различных видов опухолей различна, и многие виды переродившихся клеток можно успеть уничтожить. Во-вторых, в настоящее время медицина уже обладает широким диапазоном противоопухолевых средств – от традиционных хирургических до химических препаратов и новейших методов лучевой терапии. В-третьих, многое зависит от самого человека: его стойкости, оптимизма и желания трудиться над своим выздоровлением. Медицинская наука обладает большим количеством наблюдений над людьми, которые победили рак, причем даже такие его формы, которые считались неизлечимыми. Ну, а так как лучше предупредить болезнь, чем бороться с ней, постараемся сделать краткие рекомендации по профилактике онкологических заболеваний:

1. По возможности избегайте вредных факторов среды: жесткого ультрафиолета, радиации, агрессивных химических веществ.

2. Старайтесь периодически проверять свое здоровье, чтобы вовремя обнаружить зарождающуюся опухоль, пока ее еще можно бесследно удалить из организма.

3. Поддерживайте свой иммунитет в хорошей форме. Для этого больше двигайтесь, закаляйте тело и испытывайте умеренные эустрессы.

4. Для снижения уровня свободных радикалов, провоцирующих перерождение нормальных клеток в раковые, употребляйте больше естественных антиоксидантов в виде свежих овощей и фруктов.

5. Сохраняйте оптимизм и любите себя. Старайтесь избегать внутренних конфликтов, а при их возникновении не затягивайте их. Жизнь прекрасна и удивительна! Пока вы так искренне считаете, она будет продолжаться.

Заболевания органов дыхания

Среди болезней органов дыхания, непосредственно сокращающих жизнь человека, можно отметить рак легких и тяжелые инфекционные болезни дыхательной системы. Что касается первого фактора, то здесь рекомендация одна – полный отказ от курения (как активного, так и пассивного). Это означает, что нужно не только бросить курить самому, но и свести до минимума нахождение в табачном дыму, который выделяют «активные» курильщики.

Второй фактор, снижающий продолжительность жизни – это бактериальные и вирусные инфекции, поражающие легкие и дыхательные пути (бронхиты, воспаление легких, туберкулез и пр.). Проблема состоит в том, что в юности или зрелом возрасте организм способен достаточно успешно побороть подобные инфекции, а вот в пожилом возрасте воспаление легких может иметь самые трагические последствия. Некоторые виды микробов избирательно поражают именно пожилых людей, например, легионелла – бактерия, вызывающая «болезнь легионеров». Эта бактерия может размножаться в резервуарах с теплой водой или системах кондиционирования воздуха в больших зданиях, и от нее гибнут, в основном, пенсионеры и лица с ослабленным иммунитетом.

Гуфеланд ставил дыхание на второе место по его влиянию на долголетие человека. Он писал: «Второе условие продолжительной жизни – здоровая грудь и хорошо устроенные органы дыхания. Они познаются по способности продолжительное время задерживать дыхание, по силе голоса и по редко случающемуся кашлю. Дыхание – одна из необходимейших для жизни функций. Прервать дыхание – значит, подвергнут опасности само существование человека».

Для предохранения дыхательной системы от инфекций пожилым людям следует, с одной стороны, оберегать свою дыхательную систему, предохраняя ее от резких перепадов температур и влажности, а, с другой стороны, постепенно и планомерно закалять свой организм. Например, великий полководец Александр Васильевич Суворов всю жизнь работал над своим телом. В детстве он был хилым и болезненным мальчиком, но он мечтал стать великим полководцем, а для этого решил укрепить свой организм. Суворов никогда не носил теплой одежды, ограничиваясь тонким офицерским плащом, а подаренную ему Екатериной II шубу возил в багаже и одевал только на приемах. По утрам в любую погоду он обливался ледяной водой и много занимался физическими упражнениями. В результате Суворов до конца своих дней сохранил крепкое здоровье и бодрость духа.

1. Для увеличения продолжительности жизни следует обучаться медленному и глубокому дыханию при помощи диафрагмы, а также регулярно проводить упражнения на задержку дыхания.

2. Некоторые инфекции передаются через воздух. Про них говорят, что они передаются воздушно-капельным путем (грипп, туберкулез, воспаление легких и др.). Во время контакта с больными людьми, во время эпидемий гриппа следует защищать свои органы дыхания от болезнетворных организмов с помощью марлевых повязок, проветриванием помещений и обеззараживанием воздуха ультрафиолетом или маслом чайного дерева.

3. Отрицательное влияние на органы дыхания производит курение. В табачном дыму находится много ядовитых веществ: угарный газ, синильная кислота, деготь, сажа, циклические углеводороды. Некоторые из них могут вызывать рак легких. Кроме того, частицы дыма раздражают стенки легких и бронхов, вызывая кашель и понижая их проницаемость для микробов. Если вы хотите жить долго – откажитесь от курения!

Данный текст является ознакомительным фрагментом.