Причины возникновения прыщей
Причины возникновения прыщей
Прыщи часто встречаются у молодых людей в переходном возрасте. Изменение гормонального баланса приводит к всплеску гормонов. А за ним — и появление прыщей не заставит себя долго ждать. А отчего прыщи могут появляться у женщин более зрелого возраста, когда пубертатные всплески уже позади?
Грязные руки
Самая очевидная причина — частое прикосновение к коже грязных рук, особенно в жаркое время года. Поэтому приучите себя не трогать лицо летом — протирайте пот салфеткой. Сюда же можно отнести и еще одну причину — горячее солнце при большой влажности.
Менструальный цикл
Для некоторых девушек и женщин прыщи на лице перед началом критических дней это нормальное явление. Если прыщи у вас появляются и исчезают регулярно, попробуйте проследить за свои циклом. Такая реакция организма абсолютно нормальна, но если вы не хотите каждый месяц любоваться на прыщики в зеркало, обратитесь к гинекологу и эндокринологу, чтобы справиться со своими гормональными всплесками.
Внутренний сбой
Нередко прыщи — реакция организма на какие-либо нарушения в его процессах. Если в организме мало витамина А, может происходить увеличение верхнего рогового кожного слоя. Нарушение липидного обмена, заболевания ЖКТ, неправильное питание — все это может вызывать появление прыщей на лице.
Косметика
Неправильно подобранная или просроченная косметика — верный путь к акне и прыщам. Излишняя чистоплотность также может вызывать воспаления. Не стоит драить кожу скрабами каждый день и неустанно очищать ее по нескольку раз на дню. Не стоит также выдавливать прыщи: эта зараза запросто может перебраться с одного участка кожи на другой и заново начать свою жизнь, портя вам внешность.
Еда
Если вы страдаете от прыщей и угрей, вам лучше избегать следующих продуктов.
? Кофе — особенно с сахаром или на голодный желудок.
? Сладкое и мучное — шоколад, конфеты, сахар, печенье, чипсы, сладкие газированные напитки (особенно «Кока-Кола»).
? Молочные продукты — мороженое, сыр, молочные продукты с повышенной жирностью.
? Животные жиры — их лучше заменить растительным маслом.
? Орехи — арахис, фисташки, миндаль, грецкие орехи.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.