Рецепты композиций эфирных масел для ванн
Рецепты композиций эфирных масел для ванн
Композиция с кедровым маслом
Требуется по 3 капли кедрового масла, масла мимозы 2 капли масла мирта
1 ст. л. меда
100 мл сливок
Приготовление. Все ингредиенты смешать, влить в ванну.
Применение. Ванну принимать 15 мин.
Апельсиновая ванна
Требуется
400 мл апельсинового сока по 6 ст. л. листьев вишни и подорожника большого
4–5 ст. л. листьев грецкого ореха
10 л воды
Приготовление. Растительное сырье измельчить, залить кипятком, настаивать 8 ч., затем процедить. Добавить в настой апельсиновый сок, перемешать.
Применение. Приготовленное средство вылить в ванну с теплой водой. Принимать ванну 2 раза в неделю в течение 10–15 мин.
Композиция с цитрусовым маслом и корицей
Требуется
6 капель цитрусового масла по 2 капли масла корицы, масла кардамона
Приготовление. Масла смешать.
Применение. Ванну принимать 15 мин.
Композиция с маслами бергамота и мирта
Требуется по 2 капли масла бергамота, масла мирта
1 капля масла нероли
Приготовление. Масла смешать и добавить в воду.
Применение. Ванну принимать 15 мин.
Молочная ванна с травами
Требуется
6 л молока
8 ст. л. травы шалфея
6 ст. л. травы тысячелистника
Приготовление. Растительное сырье измельчить, залить горячим кипяченым молоком, настаивать 40 мин. в теплом месте, после чего процедить.
Применение. Приготовленное средство вылить в ванну с теплой водой. Принимать ванну 1–2 раза в неделю в течение 10–15 мин.
Апельсиново-банановый микс
Требуется
8 ст. л. травы зверобоя
4 банана
400 мл апельсинового сока
2 л воды
Приготовление. Траву зверобоя измельчить, залить кипятком и настаивать 30 мин. Затем процедить, добавить апельсиновый сок и измельченные в кашицу бананы. Массу тщательно перемешать.
Применение. Приготовленное средство вылить в ванну с теплой водой. Принимать ванну в течение 10–15 мин. 1–2 раза в неделю.
Ванна с лепестками роз
Требуется
8 ст. л. лепестков розы
6 ст. л. цветков ромашки по 4 ст. л. цветков зверобоя продырявленного и соцветий фиалки трехцветной
6 л воды
Приготовление. Сырье перемешать и залить кипятком, настоять 2 ч., процедить.
Применение. Приготовленное средство вылить в ванну с теплой водой. Принимать ванну 1 раз в неделю в течение 10–15 мин.
Ванна с шиповником, эвкалиптом и розой
Требуется по 400 мл настоя из плодов шиповника и эвкалипта
800 мл настоя лепестков розы
Приготовление. Компоненты перемешать.
Применение. Приготовленное средство добавить в ванну с теплой водой. Принимать ванну 1 раз в неделю в течение 10–15 мин.
Ванна с корой дуба для жирной кожи с угревой сыпью
Требуется по 100 г трав пустырника и шалфея, цветков ромашки, коры дуба
7 л воды
Приготовление. Растительное сырье измельчить и перемешать, залить холодной водой и настаивать 2 ч. Поставить на слабый огонь и кипятить 15 мин., сразу же процедить и вылить в ванну с теплой водой.
Применение. Принимать ванну 2 раза в месяц в течение 10–15 мин.
Ванна с листьями смородины
Требуется
12 ст. л. лепестков розы
10 ст. л. листьев черной смородины
8 ст. л. травы шалфея
4 ст. л. листьев мяты перечной
8 л воды
Приготовление. Сырье измельчить и перемешать, залить кипятком и настаивать 10 мин, после чего процедить и добавить в ванну с теплой водой.
Применение. Принимать ванну 1–2 раза в месяц в течение 10–15 мин.
Молочно-апельсиновая ванна
Требуется по 1 л молока и апельсинового сока
40 мл настойки эвкалипта
Приготовление. Компоненты добавить в ванну с водой комнатной температуры.
Применение. Принимать ванну 1–2 раза в месяц в течение 10–15 мин.
Успокаивающая хвойная ванна. Вариант 1
Требуется хвойный экстракт
Приготовление. Добавить в воду с температурой 34–36 °C хвойный экстракт исходя из указанных на упаковке рекомендаций.
Применение. Принимать ванну на ночь в течение 10–15 мин.
Успокаивающая хвойная ванна. Вариант 2
Требуется по 0,5 кг хвои, коры и почек пихты
Приготовление. Способ приготовления и применения. Хвою, кору и почки залить 3–4 л воды, кипятить в закрытой эмалированной кастрюле в течение 10 мин. Настоять 4 ч., процедить.
Применение. Вылить в ванну с температурой воды 34–36 °C. Принимать 15–20 мин.
Льнянка и ромашка для упругости кожи
Требуется по 100 г травы льнянки и цветков ромашки Приготовление. Способ приготовления и применения. Приготовить настой из трав и добавить его в ванну с температурой воды 35 °C.
Применение. Принимать ванну в течение 10–15 мин.
Ванна «Весенний луг»
Требуется
1 часть травы душицы обыкновенной по 2 части листьев смородины черной и мелиссы лекарственной
3 части цветков ромашки по 5 частей листьев крапивы двудомной и травы череды трехраздельной
Приготовление. Все травы смешать и залить кипятком из расчета по 100 г растений на 1 л воды. Настоять 20 мин, процедить и вылить настой в ванну с теплой водой.
Применение. Принимать ванну в течение 10–15 мин.
«Зеленая» ванна
Требуется
2 части травы грыжника гладкого по 4 части листьев березы, трав чабреца и ромашки аптечной
Приготовление. Способ приготовления и применения. Все травы смешать и залить кипятком из расчета по 100 г растений на 1 л воды. Настоять 20 мин, процедить и вылить настой в ванну с теплой водой.
Применение. Принимать ванну в течение 10–15 мин.
Общеукрепляющая травяная ванна
Требуется
По 1 части трав ромашки, горца птичьего, хвоща полевого, чабреца и корневищ с корнями валерианы лекарственной
Приготовление. Все травы смешать и залить кипятком из расчета по 100 г растений на 1 л воды. Настоять 20 мин, процедить и вылить настой в ванну с теплой водой.
Применение. Принимать ванну в течение 10–15 мин.
Многосоставная ванна на травах
Требуется
По 1 части листьев и почек березы, трав крапивы двудомной, череды, купавки красильной, лапчатки прямостоячей, одуванчика (все его части), корней и листьев лопуха большого, листьев скумпии, сумахи
Приготовление. Все травы смешать и залить кипятком из расчета по 100 г растений на 1 л воды. Настоять 20 мин, процедить и вылить настой в ванну с теплой водой.
Применение. Принимать ванну в течение 10–15 мин.
Сушеница болотная для сухой кожи
Требуется
250 г травы сушеницы болотной
Приготовление. Залить траву водой, прокипятить, процедить и вылить в ванну с температурой воды 35 °C.
Применение. Принимать ванну в течение 10–15 мин.
Ванна с эфирным маслом
Требуется
По 2–3 капли эфирных масел лаванды, розмарина или чабреца
Приготовление. Добавить эфирное масло в теплую ванну.
Применение. Принимать в течение 15–20 мин.
Кефирная ванна с эфирным маслом
Требуется
1 стакан кефира
5–6 капель эфирного масла сандала, бергамота, розмарина, сосны, мандарина, апельсина, лимона, грейпфрута, сосны или можжевельника
Приготовление. По каплям добавить в кефир эфирное масло, непрерывно помешивая. Получившуюся смесь вылить в ванну температурой 35–37 °C.
Применение. Принимать 15–20 мин.
Антицеллюлитная ванна с эфирными маслами
Требуется
6 капель эфирного масла чабреца 4 капли розмарина
2 капли лимона либо 3 капли можжевельника по 1 капле шалфея, лаванды, розмарина, герани 10 ст. л. любого растительного масла Приготовление. Смесь эфирных масел развести растительным маслом и добавить в теплую ванну.
Применение. Длительность процедуры – 15–20 мин.
Ванны с эфирными маслами стимулируют кровообращение, повышают мышечный тонус, способствуют регенерации кожи и укреплению клеточных мембран, тем самым помогая бороться с целлюлитом.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.