Шаг 3. «Фиксации взгляда на плече с движением глаз»

Шаг 3. «Фиксации взгляда на плече с движением глаз»

Зафиксируйте взгляд на левом плече на 30–60 секунд, а затем переведите взгляд с фиксацией влево, за плечо, не поворачивая при этом голову. После расслабления глаз повторите движение с фиксацией в правую сторону. Дыхание свободное.

В завершение шага расслабьте глаза.

Внимание! При выполнении этого и последующего шага не напрягайте мышцы лица.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.