318. Помножим на ноль

318. Помножим на ноль

Нулевая диета – это похудение на воде. Решиться на него могут только здоровые люди, пребывающие в хорошем тонусе и бодром расположении духа.

• Противопоказания: язвенная болезнь, сахарный диабет, болезни сердца и крови, камни в желчном пузыре или почках, лечение какого-либо заболевания (лекарства могут привести к нарушению функций внутренних органов).

• Ограничения имеются и для людей разных возрастов; например, подросткам не рекомендовано пользоваться жесткой водной диетой: это может привести к гормональным нарушениям. Не рекомендовано использовать водную диету и женщинам после 45 лет: можно ускорить менопаузу.

• Если вы себя не очень хорошо чувствуете, с такой диетой нужно повременить.

• Водная диета считается жесткой, и находиться на ней более одного дня противопоказано.

• Лучше всего заниматься такой разгрузкой раз в неделю, но на протяжении нескольких месяцев, тогда и результат будет заметнее.

• Для эффективного расщепления подкожного жира организму важно получать витамины, которые активируют обменные процессы. Поэтому воду лучше витаминизировать. В стакан с водой можно выжать сок лимона, чтобы обеспечить организм витамином С, и пить отвары кураги или моркови, в которых содержится важный для здоровья калий. Можно также принимать поливитаминные комплексы.

• Легче всего такую диету будут переносить «водохлебы». Этот тип людей любит пить много разных чаев, напитков и воды, предпочитая твердой пище жидкую.

Анекдот на десерт

Для желающих похудеть! Прокладываю индивидуальные пешие маршруты по ухабам нашего города.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.