Рекомендуемая литература

Рекомендуемая литература

"ЙОГА для детей, родителей и преподавателей" Сборник.

По мере того, как популярность йоги по всему миру растет, все острее ощущается потребность в хорошем пособии по йоге для детей, которое сочетало бы в себе такие достоинства, как авторитетность, непосредственность, полнота информации и увлекательность.

Эта книга, мы надеемся, отвечает всем этим требованиям. В ней прослеживается история возникновения йоги через мифы и легенды и объясняются истоки асан, вдохновляющие детей на их освоение, подчеркивается глубинная связь асан с миром природы деревьями, горами, цветами и живыми существами.

Внимание детей привлекается к вечным моральным и этическим ценностям, лежащим в основе искусства йоги, таким, как отказ от насилия, правдивость, самодисциплина, простота и удовлетворенность. В книге особо подчеркивается важность точного исполнения асан и описываются геометрические формы, лежащие в их основе, чтобы дети могли почувствовать связь этих абстрактных символов с реальными движениями.

Каждая поза йоги поясняется с помощью фотографий, картинок, притч и подробных пояснений всех этапов выполнения той или иной асаны с описанием важных моментов и типичных ошибок при их выполнении.

"Универсальная Цигун-терапия"

Что же такое цигун? Философия? Искусство? Образ жизни? В чем его великий секрет и как можно его практически использовать в нашей повседневной жизни?

Опыт известных Мастеров показывает, что благодаря практике цигун человеческое тело приобретает удивительные возможности, которые поражают даже самых отъявленных скептиков и служат объектом научного изучения современной западной медицины.

Эта книга — уникальное издание. Это фактически "целительский" учебник, который дает не только надежные, тысячелетиями проверенные знания по китайской народной медицине, но и способы практического применения этих знаний при лечении различных заболеваний.

Существуют два пути излечения болезней с помощью цигун: первый заключается в том, что мастер цигун посылает внешний импульс ци своим пациентам. Однако мастера цигун такого уровня встречаются крайне редко. Кроме того, подобное лечение болезни сильно подрывает собственные силы мастера и не дает ему возможности помогать широкому кругу нуждающихся. Второй путь заключается в самолечении. Пациент может практиковать цигун самостоятельно, укрепляя здоровье и избавляясь от болезней.

Система цигун, предлагаемая в этой книге, описывает именно второй путь. Названием основной главы книги — "Практический курс цигун для самостоятельных занятий дома" — авторы подчеркивают, что для занятий цигун не требуется каких-то особенных условий: их можно выполнять дома, во дворе и в парке — практически везде. Любой человек может добиться совершенства в выполнении упражнений даже без помощи учителя. Пользуясь книгой, вы сможете ознакомиться со многими комплексами цигун (часть которых публикуется впервые) и избавиться от многих заболеваний — с конкретными рекомендациями, методическими рисунками, таблицами, схемами и подробными объяснениями: как подготовить себя к лечению, из каких этапов оно состоит, что в частности нужно делать и каких результатов можно добиться…

А для милых женщин авторы включили специальный раздел "Цигун и природная красота", который содержит проверенные веками методики омоложения.

Масахиро Оки "Дзен-терапия"

Восточная медицина утверждает, что жизнь постоянно меняется. В соответствии с переменами в состоянии человека меняются и методы лечения. Дзен-терапия объединяет положительные стороны западной и восточной медицины и идет дальше — к созданию целостной системы, которая приводит в равновесие психологическое состояние человека и его образ жизни.

В соответствии с Дзен-терапией, если человек хочет быть красивым, то вся его интегральная личность (включая психологические и физические аспекты, а также образ жизни) должна быть красивой. Иными словами, красота заключается в гармонии. Красиво то, что естественно. Уродство коренится в нестабильности ума и физических нарушениях. Существует великое множество так называемых "комплексов для красоты", которые способны улучшить лишь фигуру. Но нарушения не исчезают. Комплекс Дзен-терапии для обретения и поддержания красоты устраняет причины нарушений и дарует человеку естественную красоту.

Корректирующие упражнения — это отправная точка, основа. Они настолько всеобъемлющи, что превосходят всю западную и восточную медицинскую науку. Все эти упражнения направлены на то, чтобы не просто устранить психосоматические нарушения, но очистить весь организм от перекосов и отклонений, привести его в равновесие, а также включить тонкие природные механизмы, направленные на поддержание этого равновесия.

Корректирующие позы внешне выглядят так же, как и многие упражнения йоги, — но это сходство только внешнее. Главная их цель — с помощью изменения сознания осуществить воздействие на подсознание. Упражнения эти следует выполнять точно и, желательно, в медитативном состоянии. Спокойный, как в Дзен, разум совместно с контролем дыхания приводит к внутренним изменениям и восстановлению естественного состояния тела.

Упражнения должны соответствовать поставленной задаче. Как только вы добились желаемых изменений, следует переходить к новым упражнениям. Продолжая выполнять старые, вы не только снижаете эффективность терапии, но и можете себе навредить. В этом — еще одно отличие Дзен-терапии от йогической практики и комплексов цигун.

Серия "Антология йоги"

Том 1. "Йога и здоровье современного человека". С. Есудиан, Э.Хейч

Эта книга"…одинаково полезна и новичкам, и мастерам. Ее особая ценность в психоэнергетических ключах, которые редко встречаются в книгах такого плана". (А. Сидерский). Помимо оздоровительных йогических практик и пранаямы, в книге рассматриваются вопросы "приятия" йогической философии людьми с западным менталитетом. "В йоге полностью реализованы многие аспекты западной оздоровительной атлетики", — утверждают авторы. И приводят убедительные доказательства, описывая плавательные упражнения в соответствии с принципами йоги и йогический комплекс бодибилдинга. Выходец из Индии, С. Есудиан с помощью йоги справился со многими заболеваниями и обрел великолепную физическую форму. В его интерпретации первоочередная задача йоги — это идеальное здоровье. И только затем можно сконцентрироваться на метафизических аспектах этого учения.

Том 2. "Йога молодость на всю жизнь". Йоги Гупта

"Не случайно на Востоке принято считать, что гибкость позвоночника это молодость тела. Спинной мозг основное звено, обеспечивающее связь между головным мозгом и периферийными структурами. Именно такая концепция лежит в основе работы Йоги Гупты, в которой приведены описания эффективных йогических практик осознанного сохранения и совершенствования нервных связей между управляющими и исполнительными структурами человеческого организма.

Подбор упражнений, способ их описания, детальная проработка "внутренних" аспектов практики (зоны концентрации внимания, ритм и режим дыхания) все направлено на то, чтобы сделать предлагаемый в книге вариант йогической практики максимально эффективным инструментом сохранения молодости и омоложения организма".

Том 3. "Йога Мала". Шри К. Паттабхи Джойс

"О йогин, не делай асану без виньясы!". Этого правила всегда придерживается один из широко известных на западе учеников Кришнамачарьи Шри К. Паттабхи Джойс, который в своей книге приводит подробное описание техники исполнения двух видов комплексов "Сурья Намаскар" и практическое руководство тренировочной последовательности первого уровня сложности Аштанга-виньясайоги. Автор подробно рассматривает эффект их влияния на организм и психоэнергетическую структуру практикующего. Опираясь на древние тексты Традиции Йоги и сохраняя ее Дух, Паттабхи Джойс излагает основные принципы практики Пранаямы, личной дисциплины и правильного поведения в жизни, ведущие к прогрессу и эволюции сознания.

Том 4. "Йога Сутры Патанджали". Перевод и комментарии Т.К.В. Десикачара

Великий Мастер йоги Шри Кришнамачарья всегда беседовал со своими учениками на том языке, который был им более понятен. А единственным его учеником, получившим образование европейского уровня, был его сын Т.К.В. Десикачар. Поэтому перевод и комментарии Т.К.В. Десикачара бессмертных "Йога Сутр" Патанджали, с одной стороны, наиболее соответствуют западному менталитету, а с другой строго соответствуют трактовкам его отца. Книга дополнена разделом "Йога Сутры в рассказах", который иллюстрируют "Йога Сутры" поучительными историями из индийского эпоса.

Том 5. "Восемь лекций по йоге". Алистер Кроули

Эта книга не только изменит ваше отношение к сложившемуся имиджу Кроули, но и заставит по-новому взглянуть на сам предмет йоги. Не верите? Тогда прочитайте следующие высказывания автора:

"… Более девяти десятых всех проблем с пониманием предмета йоги заключаются в шумихе по поводу ее мистичности и "восточности". Нет смысла пугаться йоги, благоговеть перед нею, запутываться в ней, быть ею мистифицированным. Если мы собираемся достичь некоторых успехов в ее изучении, нам понадобятся ясные головы и беспристрастный подход.

…Большая часть усилий индуса, как мне кажется, состоит в открытии наиболее трудных путей для достижения наиболее нежелательного итога.

…Величайшей классикой санскритской литературы являются Йогасутры Патанджали. Этот труд по крайней мере краток и не более девяноста процентов того, о чем там написано, может быть отброшено как бред воспаленного мозга. Оставшееся является золотом высшей пробы. Я собираюсь вас им наградить.

…Йога, которую мы постоянно используем, не дает неизменных результатов. Это вопрос внимания, исследования и рефлексии. Каждая мысль, промелькнувшая в нашем разуме и каждая клетка в нашем теле, каждый электрон или протон в наших атомах есть не что иное, как результат йоги. Наша позиция напоминает знание человека об автомобиле. У человека есть смутная теория об общих принципах движения автомобиля, но как это реализуется в каждом конкретном случае, человек не знает.

… Процесс йоги скрыто присутствует в любом феномене существования. Нам остается только сознательно распространить его на процесс мышления.

…Мы попадем в мир, в котором интеллектуальные концепции более не действительны. А нормальные законы мышления оказываются лишь сводом всеобщего согласия.

…Йог не должен бояться осознать тот факт, что все мы буйно помешаны, что здравый ум существует (если существует вообще) в ментальном состоянии, свободном от правил женской школы интеллекта. (Алистер Кроули)

Книги по йоге:

"Йога: Традиция Единения". Андрей Лаппа

Основываясь на учении П. Джойса и собственном многолетнем опыте хатха-йоги и различных видов спорта, А. Лаппа намеревался описать в этой книге все йогические виньясы, а также ряд малоизвестных практик Йоги в частности, таинственный Танец Шивы. Но в результате получилось нечто гораздо большее: полная классификация всех возможных элементов физических, дыхательных и психических упражнений йоги и универсальный алгоритм построения из них индивидуальных тренировочных программ. Выходя таким образом за рамки просто "книги о Йоге", этот глубокий труд будет полезен также всем, практикующим Йогу и боевые искусства.

"Пранаяма. Путь к тайнам йоги". Анрэ Ван Лисбет

"Одна из лучших в мире книг о науке йогического дыхания… Эта книга используется в качестве учебника многими европейскими школами подводного плавания" (А. Сидерский). "Книг на русском языке, в которых техники Пранаямы рассматриваются в контексте теории пранических потоков и их взаимодействия с чакрами, пока нет. Эта будет первой… Что в ней еще ценного? Подробные описания специальных очистительных упражнений". (А. Лаппа).

Издательство "Янус". Серия "Эволюционный Экспресс"

Один человек много учился в школах мудрости и, когда умер, оказался у Ворот Вечности. К нему подошел ангел и сказал: "Ни шагу дальше, пока не докажешь, что достоин войти в Рай!". Но человек ответил ему так: "Как ты мне докажешь, что это настоящий Рай, а не фантазия моего помутившегося ума, пережившего смерть, в которой желаемое принимается за действительное?". И, прежде чем ангел успел ответить, Голос из-за ворот крикнул: "Впусти его, он один из нас!".

Входя в мир "кибер-шаманизма" издательства "Янус", помните:

* Вывод — это обрывок мысли, мелькнувший в тот момент, когда вы устали думать.

* Просветление — это осознание, что все зависит от восприятия.

* Человек без Бога — все равно, что рыба без велосипеда.

"Квантовая психология". Роберт Антон Уилсон

Кто не хочет быть здоровым, красивым и преуспевающим? 30 лет назад доктор Тимоти Лири казался сумасшедшим, когда утверждал: "Вы можете изменять себя так же легко, как переключаете каналы в телевизоре". 20 лет назад Кастанеда предложил для этого "смещать точку сборки". Красиво, но не конкретно. И лишь десять лет назад Роберт Антон Уилсон предложил реальный путь изменить "туннель реальности". Каждый, кто прочтет "Квантовую психологию" (а в особенности — практическо-юмористические упражнения после каждой главы), обязательно поймет, что "каждый из нас может перепрограммировать нервную систему на множество "я", большинство из которых будут эволюционно опережать средний земной уровень".

"Психология эволюции". Роберт Антон Уилсон

Все мы гиганты разума, воспитанные пигмеями. Мы с детства приучены ходить, мысленно сгорбившись. Как можно "выпрямиться во весь рост" — вот о чем эта книга. Чем в действительности определяются действия окружающих нас людей? Как реагировать на те или иные (даже "сверхъестественные") события? Как стать более свободным в поступках и мыслях? Как научиться формулировать и выражать объективные суждения о различных явлениях? Как избавиться от повседневного автоматизма и стать мыслящей, сознательной личностью? Ответы на эти вопросы в явной или скрытой (как всегда, упражнения после каждой главы) форме содержатся на страницах этой книги. Поэтому неудивительно, что "Психологию эволюции" всерьез изучают профессионалы. А вот то, что эту книгу все чаще покупают "простые люди" очень обнадеживающий признак. (Справка: в США, начиная с 1983 года книга переиздавалась 10 раз, в Германии 5 раз).

"История Будущего". Тимоти Лири

Тимоти Лири всю жизнь называл себя вечным студентом, девизом которого было: "Сомневайся в авторитетах, думай за себя". Созданная им наука инфопсихология, которая исследует человеческие проблемы с эволюционной точки зрения, увязывается с древними, донаучными психологиями, которые веками оставались зашифрованными в так называемых "оккультных" традициях. На основании сопоставления 22 Старших Арканов Таро, 12 Знаков Зодиака и 8 триграмм китайской "Книги перемен", Лири делает однозначный прогноз развития как всего человечества, так и каждого индивидуума в отдельности. Описанное им будущее уже близко, и паролем для входа в него служит любимое слово Лири: РАЗУМ. (Книга снабжена библиографическим очерком о загадочном человеке конца XX векаТимоти Лири.)

"Космический триггер". Р.А. Уилсон.

Каждая цивилизация на пике расцвета создает энциклопедический труд нейрогенетический справочник, в котором суммируются знание, технология, культура и философия эпохи. Такой книгой с полным правом можно считать "Космический триггер" Уилсона. Заговор Иллюминатов, феномен Сириуса, НЛО, изменяющие сознание наркотики, проблемы клонирования и бессмертия, новое "прочтение" Тимоти Лири, Алистера Кроули, Олдоса Хаксли, Карла Сагана, Г. Гурджиева, Алана Уотса, Уильяма Берроуза; новый взгляд на пейотные путешествия, современную квантовую теорию, физику сознания, восемь контуров эволюции нервной системы, синхронистичность, магию, парапсихологию, ментальный контроль и межзвездную телепатию вот далеко не полный перечень тем, которые освещаются автором в этой книге. Уилсон с юмором, непредубежденностью, мужеством и герпением приглашает нас в путешествие по лабиринтам собственного сознания, заставляя нас расти и меняться вместе с ним.

"И обрушится стена". Роберт Антон Уилсон.

Количество людей, которые видят НЛО и ауру, совершают астральные путешествия, проживают свои прошлые и будущие жизни, открывают в себе способности к ченнелингу и телепатии, исчисляется уже сотнями тысяч. Однако современная наука скептически относится к этим явлениям. Но что она предлагает взамен? Как ни странно, еще более "крутую" модель, в реальность которой не могут поверить даже самые передовые эзотерики.

"Новая инквизиция". Роберт Антон Уилсон. (Книга готовится к печати)

В этой книге говорится о Новой Инквизиции, Новом Идоле и Новом Агностицизме. Под Новой Инквизицией я понимаю определенные тенденции к подавлению и запугиванию, которые все шире распространяются в современном сообществе. Под Новым Идолом я понимаю жесткую систему убеждений, образующих идеологическую надстройку Новой Инквизиции. Под Новым Агностицизмом я понимаю образ мышления, который также можно назвать "модельным агностицизмом", и который применяет этот принцип не только к идее "Бога", но и к другим идеям совершенно различного рода во всех областях философии и идеологии.

Я намеренно избрал основным стилем данной книги полемику, так как считаю, что модели, как и любой инструмент, должны быть проверены на практике, в том виде противостояния, который Ницше называл "войной", а Маркс диалектической борьбой противоположностей.

Эта книга должна вас шокировать, так как я намеренно оставил все содержащиеся в ней идеи в резкой, оригинальной форме, ничего не смягчая и не подкрашивая.

Вам может показаться, что некоторые из этих идей противоречат тем, что я описал в своих предыдущих книгах. На самом деле это не так. Я по-прежнему отдаю предпочтение высокотехнологичной цивилизации перед первобытной; по-прежнему говорю о колонизации космоса и продления жизни и отстаиваю многие другие "безумные" идеи.

Критикуя то, что я называю фундаменталистским материализмом этот термин я ввел в обиход более десяти лет назад и использовал его во множестве статей и нескольких книгах я критикую в первую очередь фундаментализм, а не материализм.

"Моя жизнь после смерти". Р.А. Уилсон.

Я писал эту книгу не только ради того, чтобы нарушить покой в душах несчастных библиотекарей, которым придется долго и нудно ломать головы, под какой рубрикой регистрировать ее в картотеке. Моя цель была намного масштабнее и разрушительнее.

Эта книга полна тайн, она буквально тонет в загадках и неопределенности. Мы будем вглядываться в калейдоскоп событий, которые под одним углом зрения напоминают свившихся в клубок гремучих змей, а под другим, таким же правдоподобным углом зрения, кажутся настоящей чертовщиной. Людей с пресыщенным умом или жестких догматиков такая относительность восприятия весьма обеспокоит. Истинные Верующие всех мастей должны бежать от этой книги, "как черт от ладана". Это предостережение. Не жалуйтесь, если потом окажется, что в этой книге, как на скотобойне, забивают ваших любимых священных коров, а от всего, что раньше казалось простым и правильным, вам станет немного не по себе.

Дерзкие смельчаки, проигнорировавшие мое предостережение, вскоре узнают о таинственном мадьяре, который, похоже, создал огромное количество канонических полотен, ныне считающихся классикой современной живописи, а также о другом необыкновенном чудаке, который плутает по джунглям Уганды, наряжая горилл в клоунские одежды. Мы познакомимся с "перлами" феминисток, которые объясняют причину деградации в творчестве Шекспира и сексуальном ужасе, скрытом в музыке Бетховена, и прокомментируем другие "идиотско-новаторские" высказывания политически корректных граждан.

Кроме того, я расскажу о моей жизни после смерти, а также о реалистических и сюрреалистических парадоксах широкоугольного объектива.

Мы поговорим о тайном обществе, которое, возможно, создано сверхчеловеческим разумом, о представителях интеллектуальной элиты Европы, регулярно получающих инструкции от якобы внеземной заочной школы UMMO, и о последней сенсации, связанной с печально знаменитыми баварскими иллюминатами. Мы познакомимся с безуспешными попытками определить стандарт или норму и увидим, как ересь мультикультурализма вторгается в нашу жизнь. Мы также познакомимся с математиком, который вывел самые важные теоремы нашего времени, не воспользовавшись для этого телом…

Где купить?

Где ознакомиться более подробно?

Подробные аннотации и отдельные главы из книг Издательства "Янус", специализированные материалы по оздоровительной практике йоги для начинающих, очень короткому и простому в исполнении, но крайне эффективному оздоровительному комплексу гимнастики цигун (Ян-цигун, стиль Иинг), а также по разминочным и основным дыхательным практикам йоги на сайте специализированной видео-студии Андрея Сидерского

www.hathavideo.com

Там же: оперативная информация по тренировочным мероприятиям, которые проводят Андрей Сидерский и его коллеги в разных точках Украины, России и мира и подробные репортажные видео-отчеты о тренировочных ритритах по хатха-йоге различных уровней от самого начального оздоровительного до профессионального тренинга для инструкторов и преподавателей. Все представленные на сайте www.hathavideo.com книги и видеоматериалы можно заказать непосредственно через интернет-магазин сайта, а также по электронной почте

info@hathavideo.com или контактному телефону:

(095)726-76-43 (Москва).

Кроме того, в разделе "асаны" на сайте представлены фотографии множества асан хатха-йоги в исполнении Андрея Сидерского, а в подразделе "Кто есть кто" фотографии асан в исполнении других выдающихся практиков и профессиональных преподавателей. В видеоматериалах серии "Кто есть кто…", которые также можно заказать через интернет-магазин www.hathavideo.com примеры техник из различных тренинговых систем (хатха-йога, тай-цзи цюань, ушу, цигун и т. п.) в исполнении наиболее интересных и высокопрофессиональных практиков.

Заходите, пишите, звоните!..