Читайте также
Оздоровительное меню на год
В период весеннего гиповитаминоза, неизбежного символа окончания зимы, в качестве сока, который можно считать главным, принимают сок цитрусовых или поздних сортов яблок в смеси с теми же цитрусовыми. Другой вариант доступен тем, кто смог
Настройка на себя
Вопрос. Как вы контролируете себя, отслеживая собственные реакции на стресс, чтобы удостовериться, что вы поддерживаете «оптимальное управление»?
Д-р Джафф. Ключом к процессу является осознание собственного состояния. Если вы посмотрите
Шесть упражнений — настройка
на гармонию Вселенной
Это мне далось довольно легко, практически с первой тренировки. И сразу же я почувствовал, насколько усиливается эффект от упражнений, когда делаешь их подряд! Так вот оно что, до сих пор я лишь осваивал технику, а
Настройка
Настройка – это психоэмоциональная перестройка восприятия, основанная на создании положительного эмоционального состояния.• Настройка помогает мобилизовать внутренние силы, гармонизировать своё физическое и психическое состояние.• Освобождает и
Настройка на благополучные роды
Эта настройка выполняется в течение 5-15 мин. Лучше выполнять её будущим родителям вместе. Тогда эффект от настройки будет более ярким.Выражается он в том, что тело в настройке, запоминая необходимые состояния, постепенно готовится к
Настройка на своё подсознание
Современная теоретическая физика утверждает, что абсолютно любой объект как живой, так и неживой природы непрерывно передаёт в окружающее пространство информацию о себе, т. е. представляет собой постоянно работающий «передатчик». И вся
Настройка на музыку
Музыка – явление физическое. В каждом конкретном случае она представляет собой определённую совокупность звуковых сигналов, которые проходят сложнейшую обработку в слуховом анализаторе, в частности в корковых структурах головного
Глава 1 ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ ПО Ю. И. ПЕРШИНУ
Физиологический смысл оздоровительного дыхания (ОД) по Ю. И. Першину заключается в том, что с его помощью создаются условия, при которых в артериальной крови человека, использующего оздоровительное дыхание, повышается
Массаж — настройка обмена веществ
Массаж нормализует обмен веществ, так как улучшает функционирование всего организма: кожи, суставов, связок и мышц, нервной, кровеносной и лимфатической систем, органов дыхания и выделительных органов.
Если невозможно раза четыре в
Настройка камня на себя
Человеческий организм и камень обладают определенными вибрациями. Соответственно можно предположить наличие некоего сродства между ними. Если первоначальный «контакт» с камнем уже установлен, его можно развить и усилить. Для этого вы можете
Настройка: Ось + Сфера
Чтобы упрочить вертикальную ось, мы должны просто долго поддерживать положение стоя с прямой спиной. Для вытягивания и распрямления позвоночника можно сделать три движения спиной у стены: подсогнуть колени и прижать поясницу без просвета к
Разгрузочные дни на воде, или Оздоровительное голодание (ОГ)
Разгрузочные дни на воде, или оздоровительное голодание (ОГ), являются хорошей проверкой способности владеть собой. Тот, кто приобретает собственный опыт в проведении ОГ, получает определённые преимущества в
Когда лучше проводить оздоровительное голодание
Очень хороший эффект дают семидневные голодания — на смене времён года (ноябрь, февраль, май, август). Организм приобретает и надолго сохраняет активную тенденцию к очищению и самовосстановлению.Можно голодать: 1 день —
Однодневное оздоровительное голодание
Для еженедельных ОГ нужно выбрать или очень заполненный делами день, или, наоборот, день, когда можно свободно позаниматься физическими упражнениями на улице, сходить в баню и т. п.Накануне ОГ питайтесь только овощами и фруктами,
Трёхдневное оздоровительное голодание
Проголодав в течение трёх месяцев по одному дню в неделю, можно пройти и через трёхдневное голодание.Подготовка к трёхдневному голоданию аналогична
Семи-десятидневное оздоровительное голодание
Рекомендуется проводить только по совету ведущего инструктора-оздоровителя. Оно показано людям с хроническими заболеваниями, которые другими методами плохо корректируются. Проводится по той же схеме, что и