Правила поведения в бане

• Нельзя громко говорить, шуметь, стучать, а тем более ругаться, браниться и материться.

• Нельзя выражать негативные эмоции и недовольство.

• Нужно размышлять о возвышенном, чистоте, смысле жизни, красоте, обновлении и т. п.

Относительные противопоказания к банным процедурам:

• острые стадии всех болезней, обострение хронических заболеваний, повышенная температура тела;

• заболевания с признаками тахикардии, гипертонии, сопровождающиеся сердечной или почечной недостаточностью;

• обширные воспалительные процессы на коже;

• эпилепсия;

• малокровие;

• выраженный склероз сосудов;

• беременность и менструация.

Посещайте баню! Она поможет избавиться от многих недугов!

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

Ода бане Неоднократно в моей книге упоминаются водные процедуры и, конечно же, первейшей в ряду гипертермических и скипидарных ванн, контрастных душей и обливаний стоит баня. Не говоря уже об удовольствии, доставляемом человеку банной процедурой, стоит вам обратить

Правила эмоционального поведения ? Если природа наделила нас эмоциями, то пусть они облегчают, а не усложняют наше бытие.Главные условия, при которых эмоции способны обогатить нашу жизнь, таковы: адекватность, коммуникабельность, экономичность.? Адекватность эмоций

ПРИМЕНЕНИЕ ЧАЯ В БАНЕ Травяные чаи не только пьют до или после посещения парной, но и используют их для придания бане приятного и полезного для здоровья аромата, поливая приготовленными настоями каменку. Чай, вылитый на камни в парилке, насытит пар запахами трав. Выбор

Вес и стратегия поведения Мне 36 лет, как руководитель фирмы я все время на виду. Лишний вес становится поводом для беспокойства. Есть мнение, что полные люди более добродушны и веселы, довольно толстокожи и не очень уязвимы по сравнению с худощавыми коллегами. Но имеются

Глава 3. В бане Что делать в парной? Распространенной ошибкой является пассивное лежание или сидение на первом полоке. А нужно провести самомассаж или легкое постегивание веником рук, ног, туловища для стимуляции кровообращения и ускорения разогревания.Садясь на второй

Характеристика сауны и правила поведения в ней Бани центральных и северных регионов Европы находятся под влиянием северного типа бани – сауны. Для сауны характерно использование двух пространств с различной температурой. Парная представляет собой тепловоздушную

Ода бане На русском лексиконе довольно часто можно услышать выражения типа: «Иди в баню», «Прилип как банный лист...», ну и так далее. Возможно это связано с тем, что еще наши древние предки-славяне знали, что баня способна сделать с человеком.Баня нам нужна для тепла, в

Все о бане Баня парит – силу дарит. С латинского языка слово «баня» буквально переводится как «изгоняющая боль, хворь, грусть». Она издавна использовалась не только в гигиенических целях, но и для снятия физической и умственной усталости, а также для расслабления и

Правила поведения в бане и парной В целях личной безопасности и согласно банному этикету до посещения парной нужно усвоить, а в дальнейшем неукоснительно соблюдать основные правила и законы русской бани: 1) адаптироваться к жару нужно постепенно, соблюдая осторожность;

Самомассаж в бане В бане полезно проводить массаж или самомассаж. Делают его после выхода из парного отделения. Перед массажем не следует ни в коем случае охлаждаться, даже выходить в прохладное помещение. Начинают самомассаж с бедер. Сначала проводят поглаживание и

Правила поведения в бане Необходимо соблюдать ряд правил, иначе баня может нанести вред, а не пользу.Самое главное правило – не ходить в парную после обильной еды, так как это вызывает большую нагрузку на сердце, что сразу ощущается. Даже если сердце абсолютно здорово,

Все о бане В русском лексиконе довольно часто можно услышать выражения типа: «Иди в баню», «Прилип, как банный лист.» и так далее. Возможно, это связано с тем, что еще наши древние предки-славяне знали, что баня способна сделать с человеком. Баня нам нужна для тепла, в

Правила поведения в зоне наркотической зависимости 1. «Перестать страдать». Зависимый часто не признает того факта, что он сам и близкие люди несут огромные потери из-за болезни. Считает, что жена (мать, дочь и т. д.) к нему цепляется, начальник – несправедлив, приятели –

Правила поведения в разные периоды болезни «Не оставляй без внимания ни одного происшествия с твоим телом и испрашивай мнения о нем. Когда болен, обращай внимание на здоровье, когда здоров – на свою активность», – писал Ф. Бэкон.В сущности человеку свойственно

О бане Уже в Древней Греции и Древнем Риме строили общественные бани – термы. Римский врач Асклепиад открыл баню для лечения различных болезней, и за приверженность к водолечению его прозвали «купальщиком».Первое письменное упоминание о русской бане встречается в