Коктейль из тыквы и салата-латука
400 г. мякоти тыквы
150 мл томатного сока
60 г. листьев салата-латука
20 г. несладкого йогурта
1. Мякоть тыквы и листья салата-латука взбить в пюре с помощью блендера, после чего процедить через сито.
2. Полученную жидкость соединить с томатным соком, йогуртом и тщательно перемешать.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Сок салата (латука) Соотношение основных минеральных веществ в салате таково: более 38 % калия, 15 % кальция, 8 % кремния, чуть больше 6 % железа и около 6 % магния. Кроме того, в нем имеется более 9 % фосфора – одного из главных элементов мозга и много серы, которая входит в
Салат из редьки, помидоров и салата-латука Редька – 120 г Помидоры черри – 100 г Маслины без косточек – 50 г Салат-латук – 40 г Соус соевый – 50 мл Помидоры нарезать полукружиями, редьку – соломкой, салат-латук нарубить. Подготовленные ингредиенты соединить с маслинами,
Коктейль из тыквы и помидоров 400 г. мякоти тыквы300 г. помидоров10 г. зелени петрушкиСоль по вкусу1. Помидоры очистить, мякоть тыквы нарезать кубиками. Подготовленные ингредиенты соединить и измельчить с помощью блендера. Полученную массу процедить через сито.2. В
Коктейль из тыквы и грейпфрута 300 г. мякоти тыквы350 г. грейпфрута5 г. базилика1. Грейпфрут очистить от кожуры и цедры, дольки выложить в чашу блендера вместе с нарезанной кубиками мякотью тыквы и взбить.2. Полученную массу процедить через сито. Коктейль посыпать рубленым
Коктейль из тыквы и сельдерея 300 г. мякоти тыквы200 г. корней сельдерея5 г. зелени укропа5 г. зелени петрушки30 мл лимонного сока1. Нарезанные небольшими кусочками мякоть тыквы и корень сельдерея измельчить с помощью блендера. Из полученной массы отжать сок.2. Смешать его с
Коктейль из тыквы и моркови 300 г. мякоти тыквы200 г. моркови40 г. несладкого йогурта1. Мякоть тыквы и морковь нарезать кусочками и выжать из них сок с помощью соковыжималки.2. Полученный коктейль соединить с йогуртом и тщательно
Коктейль из тыквы и кабачка 200 г. мякоти тыквы150 г. мякоти кабачка5 г. зелени укропа1. Мякоть тыквы и кабачка нарезать кубиками и отжать сок с помощью соковыжималки.2. В коктейль добавить мелко нарубленную зелень
Коктейль из тыквы и яблока 300 г. мякоти тыквы180 г. яблока1. Яблоко очистить от кожицы и сердцевины, нарезать кубиками вместе с мякотью тыквы.2. Из подготовленных ингредиентов отжать сок с помощью
Коктейль из тыквы и малины 300 г. мякоти тыквы100 г. яблока100 г. малины1. Яблоко очистить от кожицы и сердцевины, выложить в соковыжималку вместе с нарезанной кубиками мякотью тыквы и отжать сок.2. Малину растереть в пюре и добавить в
Коктейль из тыквы с медом 300 г. мякоти тыквы200 г. моркови30 мл апельсинового сока20 г. меда1. Из нарезанных кубиками тыквы и моркови отжать сок с помощью соковыжималки.2. Полученную смесь соединить с остальными ингредиентами и
Коктейль из тыквы и алычи 300 г. мякоти тыквы200 г. алычи без косточек40 мл кефира1. Алычу размять в пюре, тыкву нарезать кубиками и отжать сок с помощью соковыжималки.2. Подготовленные ингредиенты соединить, добавить кефир и
Коктейль из тыквы и ревеня 250 г. мякоти тыквы150 г. ревеня5 г. зелени укропа40 г. несладкого йогурта1. Нарезанные кубиками мякоть тыквы и очищенные стебли ревеня измельчить и взбить с помощью блендера.2. Из полученной массы отжать сок, соединить его с мелко нарубленной
Коктейль из тыквы и банана 350 г. мякоти тыквы1 банан30 мл молока40 г. ядер грецких орехов1. Из мякоти тыквы отжать сок с помощью соковыжималки, соединить его с бананом, молоком и взбить блендером.2. Коктейль посыпать толчеными
Коктейль из тыквы и банана 300 г. мякоти тыквы100 мл молока1 банан1. С помощью соковыжималки отжать из тыквы сок.2. Налить его в чашу блендера вместе с молоком и нарезанным кусочками бананом и