Читайте также
Каковы лечебные свойства гречневой крупы?
Как я уже писал, гречневая крупа — рекордсмен по содержанию кверцетина — 8 % (плоды шиповника — 2–5 %). Кроме того, в грече много растительного белка, который помогает ограничивать поступление в онкоклетки арахидоновой кислоты и
КАША ИЗ КРУПЫ «ГЕРКУЛЕС»
Продукты: молоко 110 г, крупа 15 г, сахар 7 г, масло сливочное 5 г, вода 80 г.Крупу засыпать в кастрюлю с горячей водой и при беспрерывном помешивании варить 3 минуты. В разваренную крупу добавить 60 г молока. После закипания кастрюлю с кашей поместить
Польза гречневой крупы
Гречка, пожалуй, самая ценная, калорийная и полезная крупа! В ней очень много клетчатки и белка, а также витаминов (аминокислоты, железо, витамины B1, B2, B6, РР, Р) и минеральных веществ (йод, соли, кальций, фосфор, щавелевая кислота в легкоусвояемой
Каша из тыквы и кукурузной крупы
1 кг тыквы200 г. кукурузной крупы500 мл молока80 г. сливочного масла500 мл водыМед и соль по вкусу1. Тыкву очистить от кожуры и семян, мякоть нарезать небольшими кусочками и отварить в молоке.2. Кукурузную крупу выложить в кипящую подсоленную
Каша из тыквы и манной крупы
250 г. мякоти тыквы150 г. манной крупы250 мл молока120 мл воды40 г. сливочного масла50 г. изюмаМед и соль по вкусу1. Мякоть тыквы нарезать небольшими кусочками, выложить в кастрюлю, залить половиной молока и варить до мягкости.2. Оставшееся молоко