Читайте также
Чтение
Он потерял «определенность мира», его мир был раздроблен. Но и это еще не все.Давно, в первые месяцы после ранения, он сделал ошеломляющее открытие: он потерял свои старые знания, он, студент четвертого курса механического института, стал неграмотным!!Это внезапное
Чтение I
«Я»В Индии людям, стремящимся к посвящению в науку, называемую «Раджа-йога», когда они обращаются к учителям-йогам за наставлениями, преподают ряд уроков, имеющих целью просветить их относительно природы их истинной сущности и передать им часть тайного знания,
Чтение III
РАСШИРЕНИЕ «Я»В первых двух чтениях мы старались привести читателя к тому, чтобы он осознал и ощутил в себе самом реальность Я и мог различать истинное Я от его оболочек, физических и умственных, внешних и внутренних. В настоящем чтении мы обращаем внимание
Чтение IV
ГОСПОДСТВО НАД УМОМВ первых трёх чтениях этой книги мы старались вызвать в вашем уме непосредственное сознание реальности следующих фактов: 1) Сознания Я, его независимости от тела; его бессмертия, его непобедимости и неуязвимости. 2) Превосходства Я над умом, а
Чтение V
ВОСПИТАНИЕ ВНИМАНИЯВнимание играет важную роль в практике раджа-йоги, и йоги требуют от своих учеников систематических упражнений, чтобы развить и усовершенствовать эту способность. Внимание лежит в основе силы воли, и развитие внимания облегчает пользование
Чтение VI
КУЛЬТУРА ВОСПРИЯТИЯЧеловек познаёт внешний мир через свои чувства. Вследствие этого многие думают, что именно эти чувства и совершают всю работу восприятия; тогда как в действительности они являются лишь проводниками вибраций, исходящих от внешнего мира,
Чтение VII
РАСКРЫТИЕ СОЗНАНИЯМы сочли нужным несколько изменить порядок предлагаемых чтений. Мы думали сперва посвятить седьмое чтение изложению целой серии умственных упражнений, предназначенных для развития известных умственных способностей, но мы решили временно
Чтение IX
УМСТВЕННЫЕ ПЛОСКОСТИВ нашем последнем чтении мы сообщили кое-что о деятельности ума вне поля сознания. Теперь мы попытаемся классифицировать эти внесознательные области, обратив ваше внимание на различные умственные плоскости, находящиеся выше и ниже
Чтение X
ПОДСОЗНАТЕЛЬНАЯ РАБОТА УМАВ девятом чтении мы обратили ваше внимание на тот факт, что рассуждение не всегда сознательно в своих действиях, и что в действительности большая часть рациональных процессов ума совершается или ниже, или выше поля сознания. А в чтении
Чтение XI
ПОДСОЗНАТЕЛЬНОЕ ВОСПИТАНИЕ ХАРАКТЕРАВ предыдущем чтении мы указали вам на удивительную деятельность, проявляемую подсознательными сферами мышления в смысле исполнения умственной работы. Но как ни чревата возможностями деятельность этого поля мышления в
Чтение XII
ВЛИЯНИЕ ПОДСОЗНАТЕЛЬНОГО УМАВ этом чтении мы хотим коснуться той черты подсознательного мышления, о которой много писали на Западе в течение последних двадцати лет. Многие её не поняли, и очень многие ею злоупотребляли. Мы говорим о так называемой «силе мысли».
Чтение
Считается, что наибольшее напряжение глаз возникает из-за чтения, особенно при плохом свете. Но в действительности чтение является одним из лучших способов поддержания глаз в активном и здоровом состоянии и никогда не может быть причиной дефектов зрения,
Обратное брюшное дыхание – «даосское дыхание»
«Даосское дыхание» используется при занятиях боевыми искусствами. Оно позволяет быстро увеличить энергию тела при условии, что вы вдыхаете и выдыхаете воздух через нос.При вдохе вы втягиваете живот, максимально наполняя
Обратное брюшное дыхание (ни фу хуси)
Этот тип дыхания прямо противоположен предыдущему. При вдохе передняя брюшная стенка втягивается вовнутрь, а мышцы живота чуть напрягаются. При выдохе передняя брюшная стенка выпячивается вперед, диафрагма опускается. Это важнейший
Обратное дыхание
Дышать с помощью так называемого «обратного дыхания» немного сложнее, но после нескольких тренировок у вас все получится.1. Вдыхайте воздух, как и в предыдущем приеме, представляя, что он проходит в живот, но давит при этом не наружу, заставляя живот
«Обратное» отжимание
Это упражнение может быть выполнено в более сложном и более упрощенном варианте. Сядьте на скамью, поставьте ладони по обе стороны от корпуса на край скамьи и переместите бедра вперед. Ноги согнуты в коленях почти под прямым углом. При сгибании рук в