Читайте также
Упражнения для упругой кожи бедер
Приведенные ниже комплексы помо гают избавиться от лишнего жира и целлю лита.
Интересно, что целлюлит может возникать только у женщин. Это объясняется особой структурой клеток. У женщин клетки образуют сетку, а у мужчин расположены в
Упражнения для кожи рук
Эти упражнения способствуют улучшению кровообращения верхних конечностей и делают кожу кистей упругой.Упражнение 1Вытянуть руки вперед и выполнить 10 вращательных движений сначала по часовой стрелке, а затем против нее.Повторить упражнение 5-10
Упражнения для сохранения гибкости в пояснице
Эти упражнения можно включить в комплекс утренней гимнастики. Они позволяют сохранить позвоночник гибким и здоровым.1. Исходное положение — стоя, руки лежат на бедрах. Движения тазом вперед и назад, по 10 раз в каждую
Упражнения для сохранения мужской силы
Данный комплекс упражнений касается не только физической силы мужчины, но, что тоже очень важно, и сексуальной. Давно известно, что мужчина прекращает быть мужчиной, когда перестает заглядываться на женщин. Но одного лишь
Упражнения для повышения упругости глазных мышц
Предлагаемый комплекс упражнений направлен на устранение дряблости наружных глазных мышц. Его можно использовать для проведения утренней гимнастики или же выполнять во время отдыха в течение дня.1. Исходное положение:
Упражнения для жирной кожи
Женщинам с жирной кожей приходится бороться с массой неприятностей, например на ней практически постоянно образуются угри и прыщи, а пленка жира не позволяет ей насыщаться кислородом, поэтому она плохо снабжается кровью. Причем такая проблема
Упражнения для сухой кожи
Сухая кожа тонкая, немного шероховатая, обладает матовым оттенком; поры на ней практически не видны, но она очень чувствительна к ветру и холоду, отчего покрывается раздражениями и покраснениями. Морщинки на такой коже начинают проступать уже
Упражнения для чувствительной кожи
Чувствительная кожа характеризуется наличием красных пятен и раздражения на различных участках, причем появляется чувство, будто она стянута. Реакцию чувствительной кожи на косметические средства предугадать по большей части
Упражнения для нормальной кожи
Как уже отмечалось выше, у этого типа кожи множество достоинств: сальные железы работают хорошо, поэтому она обладает естественной защитной пленкой, хорошее кровообращение помогает насыщать ее достаточным количеством кислорода.
Упражнения для комбинированной кожи
Комбинированная кожа нуждается в тщательном очищении. Так, умывать ее необходимо утром и вечером с использованием геля, который предварительно вспенивают в руках, а потом накладывают на кожу, смывать гель следует теплой водой. Потом
Упражнения для укрепления грудных мышц и сохранения формы груди
Японский специалист по лечебно-оздоровительной гимнастике и массажу Йосиро Цуцуми утверждает, что сохранить красивую форму груди и придать ей упругость можно в любом возрасте. Он рекомендует ежедневно
Массаж для повышения упругости груди
Он весьма эффективен, но прежде чем приступить к его выполнению, проконсультируйтесь с врачом, чтобы не нанести себе вреда.Начинают массаж со втирания в кожу крема или различных масел. Втирайте энергичными движениями, до ощущения
Упражнения для сохранения красоты женщины
С давних времен главной ролью женщины была роль хранительницы домашнего очага, жены и матери. Ее главной задачей являлось создание семьи и поддержание уюта в доме; от женщины зависела психологическая атмосфера в семье. Женщина
Упражнения для сохранения красоты лица и шеи
1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Слегка откройте рот в легкой полуулыбке и медленно вдохните. Затем медленно выдыхайте воздух, складывая губы в трубочку.2. Когда-то это упражнение было популярно у французских женщин, но
Дыхательные упражнения, стимулирующие тонус кожи лица
1. Медленно вдохните носом воздух (вдох должен быть глубоким), напрягая крылья носа. Так же спокойно и медленно выдохните воздух ртом. Следите, чтобы выдох был равномерным, а не толчками. Количество повторов – 2–3 с