Медитация «Свет далеких звезд»

Медитация «Свет далеких звезд»

Среди моря небес

Волны встают облаков,

И видится мне:

Скрывается лодка луны

В чащобе несчетных звезд…

Какиномото-но Хитомаро

Эту медитацию выполняют только под открытым небом. В новолуние (плюс-минус три дня) и полнолуние (плюс-минус три дня) ее не проводят.

Наибольший эффект от этой медитации достигается, если вы смотрите на участок неба со звездами, но без луны (луна еще не взошла или находится близко к горизонту).

Медитация «Свет далеких звезд» выполняется сидя или лежа.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.