Читайте также
Маха-бандха: «ключ» от трех «замков»
Под названием Маха-бандха, или «Большой замок», в разных руководствах по хатха-йоге приводятся различные техники. Здесь мы приведем классическое описание, по которому следует соединить в одном действии три наиболее важных «замка» –
Маха-бандха, Маха-ведха и Маха-мудра — ключи к практике трансформации сексуальной энергии в жизненную силу
Маха-бандха, Маха-ведха и Маха-мудра — три совершенно особенных {упражнения, которые во всех йоги-Гческих текстах всегда описываются вместе и являются, по сути,
17. Маха-бандха-мудра — символ великого замка
Маха-бандха — весьма специфическое упражнение, предотвращающее утечку сексуальной энергии и позволяющее перераспределить ее, направляя на устранение «слабых мест» в тонком теле. Учитывая тот факт, что сексуальная энергия
18. Маха-ведха-мудра — символ великой мудрости
Маха-ведха-мудра является одной из трех великих мудр, совмещенная практика которых относится к ключевым аспектам внутренней энергетической работы в Йоге. Для освоения Маха-ведхи необходимо вначале научиться выполнять
19. Маха-мудра — великий символ
Маха-мудра, или Маха-мудрасана, — третья составная часть тройственной практики, состоящей еще и из Маха-бандхи и Маха-ведхи. Маха-мудра является квинтэссенцией тройственной практики — она заставляет прану устремляться вверх по
Глава 15. Маха-мудра
"Маха-мудра очищает потоки праны, приводит в равновесие иду и пингалу и впитывает нектар блаженства, который, таким образом, наполняет всю сущность человека".(Йога-чудамани-упанишад, У.65)Сядьте в сиддхасану или сиддха-йони-асану так, чтобы пятка была
# Бог: твоя цель
16. Осознание Бога есть вершина человеческих достижений.17. Ты рожден, чтобы осознать Бога.18. Бог есть Обитель Любви, Истины, Света, Блаженства и Мудрости.19. Бог ограничивает Себя, чтобы проявиться.20. Бог воплощается, как человек, и так же человек становится
Цель SPA-процедур
Цель SPA-процедур – это оздоровление организма. Средства, которые при этом используются, оказывают свое благотворное воздействие через кожный покров значительно, улучшая обмен веществ, стимулируя кровообращение, выводя из организма шлаки и
Цель
Друзья пытаются заманить меня на свои тренировки: о, тебе понравится зумба. Или хулахуп. Или аэробика на вере, что бы это ни значило.Джули приглашает меня в свой спортзал. Инструктор ведет тренировку, удобно устроившись в кресле. Она кричит, чтобы мы шевелили
13. Цель достигнута
Миновал еще один месяц. Морозы пощадили наш город и отступили. Стало возможным выходить на улицу, не боясь отморозить себе что-нибудь нужное.В начале апреля я встала на весы. Там, как и месяц назад красовалось число 42. Ничего удивительного, ведь на
46. Маха Мудра. великая печать
Название этой асаны состоит из слов «маха», которое переводится как «великий», и «мудра» – «запечатывание», «закрывание». Техника выполнения асаны 1. Сядьте на пол, вытяните перед собой прямые ноги.2. Согните левую ногу в колене, положите
Несколько слов о маха-крия-йоге
– Теперь, на следующем этапе, мы можем потолковать и о маха-крия-йоге. Знаешь, наша российская публика в основном знакома, собственно, не с маха-крия-йогой, а просто с крия-йогои, или, иначе, очистительнои йогой, как с разделом раджа-йоги.
Канализация энергии и маха-крия-йога
– Уж как есть! Я тебе, Николай, больше скажу. Маха-крия-йога – это мудрый метод гармонизации и синхронизации естественных сил и энергий человеческого существа. В ней различные аспекты человеческой личности через стрессирующие
Маха-бандха (большое закрывание)
Это комплексная бандха, сочетающая в себе Мула-бандху и Джаландхара-бандху.С пустым желудком сядьте на левую пятку, правая стопа должна быть сверху левого бедра. Пошевелите левой пяткой, чтобы возбудить мышцу ануса, затем сделайте
Маха-ведха (великий прорыв)
Она объединяет в себе Мула-бандху, Джаландхара-бандху и Уддияна-бандху с единственной целью – поднять Кундалини.В Падмасане сделайте Маха-бандху и дополните ее сжатием брюшных мышц (Уддияна-бандха). В этой позе йогин может приподниматься на