Читайте также
Победить себя
Лучший способ продлить жизнь – не укорачивать ее.
Из древнетибетской медицины
Привычка к употреблению наркотиков или алкоголя есть наиболее яркий пример того, как тело управляет разумом. Плоть глупа – об этом никогда нельзя забывать. Наш разум –
Чувствую себя как в 17 лет
«Мне 33 года, вес 105 кг при росте 180 см. У меня была язва желудка, гипертония, псориаз. Вообще, я разным книгам никогда не доверял, в том числе (извините) и Вашим. Но простым примером (о зловонии ног при чрезмерном употреблении мясной пищи) Вы меня сразу
НАЙДИ СЕБЯ!
Сеанс психотерапии заканчивался. Заканчивалась моя продолжительная лечебная беседа, во время которой я старалась разъяснить больной ее состояние и внушить ей правильные понятия по беспокоящим ее вопросам. Собственно, ясных «беспокоящих» вопросов не было.
Заведите себя
Многие люди думают о своем либидо исключительно с точки зрения того, что происходит (или не происходит) в их спальне. Но мне нравится использовать более широкое определение этого слова: ваша возможность доставлять и получать удовольствие, благодарить и
Не выходите из себя
Однако д-р Брукс, так же как и д-ра Тэврис и Харбург, не считает нервные срывы достойным противоядием против подавленного гнева.По ее словам, другое исследование, в котором внимание было сосредоточено на английских женщинах, подвергавшихся биопсии
Укачивайте себя
Дизайнерские разработки в сфере спальных комнат, кроватей и матрасов характеризует та же тенденция, которая захватила род людской: прочь от земли, навстречу небу. Придерживаться этой тенденции рекомендуют и все ведущие религии и традиции. Тяжеловесные
Проверь себя
МАКСИМАЛЬНО ДОПУСТИМАЯ МАССА ТЕЛА(по данным М. Н. Егорова и Л. М.
Не жалейте себя
Жалость к себе способна очень сильно подточить здоровье человека, часто – намного быстрее, чем болезнь. Возможно, жалость к себе появляется из-за неудовлетворенности своим положением. Но каждый человек занимает подобающее ему место, поэтому лучше
Отдерите себя за уши!
Кого из вас в детстве не драли за уши за какие-то проступки или хотя бы за обычную лень? Думается, что если только вы не из какой-нибудь великосветской семьи, где подобные наказания слывут аморальными, то наверняка помните до сих пор этот метод
Обними себя!
Даже на улице, если на вас нападает тоска, если появляются черные, упадочнические мысли и снижается настроение, вы можете сесть на первую попавшуюся скамейку и, обняв себя крепко-крепко, вслух или мысленно произнести несколько раз: «Какой я хороший!» или
Победи себя
Человек, большую часть своего времени проводящий за компьютером или лежа на диване, рано или поздно утрачивает свою стройность, которая из вертикали постепенно сползает в горизонталь. Поэтому, если вы решили изменить свою внешность, измените сначала и на веки
Познаем себя
Древние люди считали прием пищи священнодействием, когда одна часть живой природы поглощает и усваивает другую. Так происходит (на неосознанном уровне) в окружающем нас мире животных, птиц и рыб, которые питаются тем, что дала им природа.В наш век
Образ себя
Динамика индивидуального действияВсе мы говорим, двигаемся, думаем и чувствуем по-разному, каждый в соответствии с тем образом себя, который он построил за годы своей жизни. Чтобы изменить образ действия, нужно изменить образ себя, который мы в себе несем. Это
Притормозите. Посмотрите по сторонам. Повторите еще раз
Еще не забыли мои утомительные истории про то, как я падал без всякой причины? Я понимаю, что вам это не грозит, потому что вы уже начали поднимать тяжести и качать мускулы, но все-таки забывать об этой проблеме не