Система укрепления и оздоровления позвоночника Поля Брэгга

Система укрепления и оздоровления позвоночника Поля Брэгга

Поль Брэгг стал известен во всем мире благодаря своей системе лечебного голодания, которой посвящена отдельная глава моей книги. Однако Брэгг был талантлив в разных областях. Его интересы в области медицины, изучения человеческого организма и здоровья не ограничивались методом голодания. В результате своих исследований он пришел к выводу, что «здоровье, сила, энергичность человека зависят не от возраста, а от состояния позвоночного столба». Именно способам сохранения и восстановления его здоровья Брэгг уделял огромное внимание. Начав с оздоровления самого себя и своих родных, позднее он стал лечить у своих пациентов растяжения, последствия автомобильных аварий, травмы. Поль Брэг умер в возрасте 95 лет, и причиной его смерти была не болезнь или изношенность организма, а несчастный случай: его накрыла гигантская волна во время занятий серфингом.

Систематически выполняя упражнения, предлагаемые Брэггом, спустя некоторое время вы заметите следующее:

• Ваши мускулы нальются силой.

• Окрепшие мышцы смогут удерживать позвоночник в растянутом состоянии, обеспечивая тем самым прямую осанку.

• Позвоночник станет более сильным и эластичным.

• Восстановятся процессы циркуляции крови.

• Уменьшатся болевые ощущения.

• Окрепнут внутренние органы.

• Дыхание станет более глубоким, следовательно, снабжение клеток кислородом – более интенсивным.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.