Читайте также
ОБ ЭФФЕКТИВНОСТИ МЕТОДА ВЛГД
И вновь мы возвращаемся к задержке дыхания по методу ВЛГД. Теперь мы уже точно можем сказать, что организму нужен не сам по себе углекислый газ, а нужны ионы водорода, рождаемые углекислотой или любой другой кислотой. Но так как в организме
Олег Панков
Тренинги и игры для мышц глаз. Уникальные упражнения для восстановления зрения по методу профессора Олега Панкова
Данная книга не является учебником по медицине, все рекомендации, приведенные в ней, использовать только после согласования с лечащим
КОМПЛЕКС ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ МЕТОДУ ВЛГД
Это упражнения для исправления осанки, которые желательно выполнять в утренние часы непосредственно перед вхождением в
ТЕХНИКА СОЗДАНИЯ УСЛОВИЙ ДЛЯ ВХОЖДЕНИЯ В МЕТОД ВЛГД
Предупреждение! Выполнять только под контролем методиста.1. Занять удобную позу, сидя на стуле. А лучше всего в позе «лотос». Идеально выровнять позвоночник и удерживать его вертикально. Усилием воли как можно больше
8. ПОЛЕЗЕН ЛИ МАССАЖ ПРИ ОСВОЕНИИ ВЛГД?
Ответ. Массаж всегда полезен, если он назначен врачом. Можно и нужно делать самомассаж солнечного сплетения (круги по часовой стрелке), воротниковой зоны и ямочек под ключицей. Методисты утверждают, что именно под ключицей проходит
13. В КАКОМ ВОЗРАСТЕ БОЛЬНЫЕ ЛУЧШЕ ВСЕГО ПОДДАЮТСЯ ЛЕЧЕНИЮ ПО МЕТОДУ ВЛГД?
Ответ. В возрасте от 3 до 70 лет. Но если, скажем, человек начал осваивать методику в 69 лет, то он с успехом может заниматься ею и в последующие годы, шагая, по сути, в
20. НА КАКИХ КУРОРТАХ НАИБОЛЕЕ УСПЕШНО ПРИМЕНЯЮТ ЛЕЧЕНИЕ • МЕТОДОМ ВЛГД?
Ответ. На курортах прежде всего Феодосии и частично в Ялте. Ялтинский санаторий «Горный» специализируется на оздоровлении больных, получивших повышенную дозу радиации, применяя именно методику
ВОПРОСЫ ЗНАТОКАМ ВЛГД
Несколько лет назад у меня созрело желание по мере возможности выяснить у тех, кто всецело вник в учение доктора Бутейко, как они оценивают эффективность ВЛГД, какое у них сложилось видение будущего этого учения. Хотелось также узнать, есть ли у
Глава 1
Волевая ликвидация глубокого дыхания (ВЛГД)
Истина — это то, что выдерживает проверку опытом.
А. Эйнштейн
Монолог доктора Бутейко
«Более тридцати лет — с октября 1952 по сентябрь 1985 года — официальная медицина замалчивала мое открытие. Делалось все, чтобы
Теория и практика метода ВЛГД
Суть Метода[1]
«Суть метода волевой ликвидации глубокого дыхания заключается в постепенном уменьшении глубины дыхания. Достичь этого можно волевым (сознательным, но не насильственным) постепенным уменьшением внешнего дыхания до
Техника создания условий для вхождения в метод ВЛГД
Внимание! Выполнять только под контролем методиста.
Займите удобное положение, сидя на стуле, а лучше всего в позе «Лотос». Идеально выровняйте позвоночник и удерживайте его вертикально. Усилием воли как можно больше
Ошибки, наиболее часто совершаемые при освоении метода ВЛГД
1. Плохое усвоение теории ведет к неполному осознанию последствий болезни глубокого дыхания.2. Уделение излишнего внимания задержкам дыхания, заблуждение в том, что это лечит.3. Распыление внимания на
Приложение 1
Упражнения, рекомендуемые людям, осваивающим оздоровительную систему «Детка» и методику ВЛГД
Подбор упражнений для каждого дневного цикла зависит от многих обстоятельств, например от времени года, характера дневной работы, самочувствия и, конечно же, от
Приложение 2
Комплекс подготовительных упражнений для обучающихся по методу ВЛГД
Внимание! Каждый волен самостоятельно, не торопясь подбирать как сами упражнения, так и продолжительность выполнения каждого из