Читайте также
Другие вспомогательные средства для подвижности
Покачивание имеет первостепенную важность в восстановлении нормальной зрительной функции. Но существуют и другие упражнения для создания привычек подвижности и – косвенно – центральной фиксации. Представлю некоторые
Тест подвижности в шейном отделе позвоночника
Стоя перед зеркалом, проверьте объем и свободу движений в шейном отделе позвоночника.
Илл. 1Наклоните голову вперед так, чтобы достать подбородком до груди. Если это затруднительно, то имеется ограничение сгибания шейного
Обеспечение подвижности позвоночного столба
Благодаря межпозвонковым дискам позвоночник очень подвижен. Движения отдельных позвонков в сумме определяют движение всего позвоночника. Наиболее подвижны шейный и поясничный отделы позвоночника, наименее подвижен
Индийская гимнастика для голеностопных суставов и суставов ног
Стопа и ее строение
В процессе развития человека произошло разделение функций его рук и ног: за рукой человека закрепилась хватательная функция, а за стопой осталась чисто опорная.Основным элементом стопы
Развитие подвижности грудного отдела позвоночника
1. «Раскрытие груди провисанием» (чэньтакайсюн).Примите позицию, стоя лицом к опоре в пятидесяти сантиметрах от нее, поднимите руки и обопритесь ладонями. Оттягивая таз назад, старайтесь коснуться грудью стены, прогибая
Развитие подвижности голеностопа
1. Давление, сидя на коленях (гуй я).Примите положение, сидя на коленях, вытянув стопы назад, так, чтобы подъем стопы прижимался к полу ягодичными мышцами. Перенесите вес тела назад и обопритесь на руки, отрывая колени от пола. В этом
Обеспечение подвижности позвоночного столба
Благодаря межпозвоночным дискам позвоночник очень подвижен. Движения отдельных позвонков в сумме определяют движение всего позвоночника. Наиболее подвижны шейный и поясничный отделы, наименее подвижен грудной отдел,
Развитие подвижности голеностопа
Упражнение 12Давление, сидя на коленяхПримите положение сидя на коленях, вытянув стопы назад, так, чтобы подъем стопы прижимался к полу ягодичными мышцами. Перенесите вес тела назад и обопритесь на руки, отрывая колени от пола. В этом
Ограничение подвижности суставов
Данное нарушение проявляется следующими признаками:– продолжается более 6 месяцев;– возникло в результате сильного ушиба;– сильно выражено утром, а в течение дня ослабевает.Ограничение подвижности суставов в основном бывает связано
ОСОБЕННОСТИ АРТРОЗА СУСТАВОВ РУК Полиостеоартроз суставов пальцев рук.
Полиостеоартроз (множественный артроз мелких суставов пальцев) считается болезнью «перестроечного для организма» времени, то есть проявляется обычно в период климакса, в возрасте старше 40 лет.
Гимнастика для улучшения подвижности суставов
Помимо общеукрепляющего комплекса упражнений лечебной физкультуры, вы можете выполнять специальные упражнения для коленных суставов. При ограничении подвижности, атрофии мышц бедра и боли (как при ходьбе, так и в состоянии
Упражнения для восстановления подвижности
Цель: достичь такой степени подвижности шейных позвонков, чтобы при максимальном повороте головы нос и подбородок располагались над плечом. Интенсивность движений следует контролировать болевыми
Увеличение подвижности грудной клетки
• Сядьте на стул с прочной спинкой без острых углов и положите ладони на затылок. Прогнитесь назад так, чтобы позвоночник был прижат к верхнему краю спинки стула, а затем наклонитесь вперед.Повторяйте 3 раза подряд.Следите за
Упражнения для разминки основных суставов и улучшения их подвижности
Начните с разминки суставов. Эти упражнения вы можете выполнять по нескольку раз в день. Чем больше работают суставы, тем больше суставной жидкости, а значит подвижности, они имеют, что особенно важно
Упражнения для увеличения подвижности грудной клетки
1. Сядьте на стул с прочной спинкой без острых углов и положите ладони на затылок. Прогнитесь назад так, чтобы позвоночник был прижат к верхнему краю спинки стула, а затем наклонитесь вперед.Повторять 3 раза.Следите за
Нарушение подвижности лучезапястного сустава
Воздействие на ряд точек улучшает кровообращение, способствует ликвидации отечности, быстрому обезболиванию, восстановлению подвижности. В результате патологии появляется онемение пальцев, ущемление нервов, нарушение