Гимнастика для тела

Вступление

Когда женщина узнает, что станет матерью, она испытывает чувство, которое трудно передать словами. Сначала ей кажется, что в мире никогда и ни с кем не происходило ничего подобного. В самом деле, что может быть удивительнее и непостижимее того, что внутри тебя зародилась новая жизнь? Но долго находиться в безмятежно-счастливом состоянии будущей матери не удается. К сожалению, о беременности, как о политике или о погоде, со знанием дела рассуждают сегодня абсолютно все. И даже утверждение, что жизнь начинается не с рождения, а с зачатия, когда-то казавшееся по меньшей мере странным, уже не является откровением.

Начинается период «сбора информации». Молодые пары, заранее планирующие рождение малыша, штудируют книги, журналы и специальные медицинские издания. Этот опыт придает им уверенности в том, что роды будут благополучными, а материнство – счастливым. Врачи советуют сначала провести полное обследование организма, чтобы снизить риск возникновения проблем со здоровьем как у нее, так и у ребенка. Психологи напоминают, что главное – правильно «настроиться», и тогда беременность будет легкой. Родители и знакомые делятся собственным опытом. И всегда найдется подружка или знакомая, которая обязательно, даже если никто ее об этом не спрашивает, опишет все неизбежные ужасы, ожидающие беременных: зубы испортятся, волосы выпадут…

Кому верить?

В первую очередь себе. А для того чтобы не совершить ошибок, читайте. Эта книга, например, будет полезна тем, кто заранее планирует беременность, и абсолютно необходима тем, кто узнал о ней спустя 3-4 недели. В таких случаях неожиданное известие застает врасплох. Внезапно меняется привычный образ жизни. Что делать? С чего начать? Куда бежать?

Глава 1 Зачатие новой жизни

Что с нами и в нас происходит

Сбор информации о беременности и родах имеет важное психотерапевтическое значение. Знание – сила. Это факт! Подумайте сами: все женщины во все времена всегда боялись рожать и всегда рожали. А раз человечество не вымерло из-за женских страхов, – значит, и вы сможете продолжить свой род. И тем радостнее, проще и счастливее, чем больше будете к этому готовы.

Начнем с теории.

С момента полового созревания все женские органы (влагалище, маточные трубы, матка, яичники, а также придатки яичников) начинают готовиться к выполнению своего главного предназначения – деторождению.

Первая (подготовительная) фаза длится 14 дней; с это время происходит подготовка организма женщины к зачатию. Гипофиз вырабатывает основные гормоны, влияющие на менструальный цикл. Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) способствует созреванию яйцеклеток (от 15 до 20 штук), но только одна, самая зрелая, имеет шанс оказаться в маточной трубе. Каждая яйцеклетка развивается в фолликуле, напоминающем пузырьки. В момент роста фолликул начинает выделять в кровь эстроген, подготавливающий клетки к утолщению внутренней оболочки матки для возможной имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Такие процессы отражаются на внешности женщины и ее поведении. Повышенный уровень эстрогена делает ее физически активной, уменьшает вероятность возникновения депрессии.

В середине менструального цикла происходит увеличение концентрации лютиенизирующего гормона (ЛГ) и разрыв уже зрелого фолликула. Созревшая яйцеклетка выходит в брюшную полость, а затем попадает в маточную трубу. Этот процесс, который длится 3-4 дня, называется овуляцией (от латинского ovum – «яйцо»), именно сейчас, в этот период, который называется фертильным, возможно зачатие. Слово «фертильность» произошло от латинского fertilita, что означает «плодовитость». Если сперма попадет во влагалище не в фертильный период, то оплодотворения не наступит, так как нет овуляции и, следовательно, нет и яйцеклетки, которую может оплодотворить сперматозоид.

• Способы определения даты овуляции.

1. Купите в аптеке специальный тест на овуляцию.

2. Ведите личный календарь овуляции для определения фертильного периода.

Как рассчитать дату овуляции?

Например, ваш менструальный цикл – 28 дней. Делите 28 на 2 периода и полученное число, в нашем случае 14, приплюсовывайте к первому дню с начала последних месячных. Четырнадцатый день и будет днем овуляции.

3. Будьте внимательной к проявлениям своего организма. В момент овуляции возможны боли в нижней части живота или в области поясницы, повышается либидо, улучшается настроение, появляется сильное сексуальное желание. Количество выделений в период овуляции увеличивается, цвет – прозрачный, консистенция – тягучая: выделения напоминают сырой яичный белок.

В конце полового акта мужчина извергает во влагалище женщины 200—300 миллионов сперматозоидов...

Конец ознакомительного фрагмента.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.