4.2. Полезные рецепты красоты

4.2. Полезные рецепты красоты

В этой главе мы более подробно поговорим о тех процедурах талассотерапии, которые вполне возможно проводить в домашних условиях. Если вы хотите стать обладательницей мягкой и гладкой кожи, обязательно посетите ближайшую аптеку и закупите морские водоросли, различные лечебные глины и грязи и морскую соль.

Для более удобного использования водоросли можно перемолоть в кофемолке. Пилинги и растирания желательно делать перед обертыванием и солевыми ваннами. В свою очередь, обертывание и ванны предпочтительнее осуществлять в вечернее время, чтобы минеральные вещества лучше усвоились. После процедур желательно не вытирать тело полотенцем, кожа должна высохнуть сама.

Для наиболее эффективного воздействия спа-процедур хорошо принимать водоросли (ламинарию, фукус или спирулину) внутрь курсами. Но предварительно нужно посоветоваться с врачом.

Пилинг

Пилинги бывают четырех видов: вакуумный, химический, механический и лазерный. Они по-разному воздействуют на кожу, но в домашних условиях наиболее качественно можно провести только механический пилинг. Эта процедура улучшает структуру кожного покрова, возвращая коже упругость и бархатистость, способствует отшелушиванию отмерших клеток и смягчению ороговевших участков.

Если вы хотите провести пилинг дома, не забывайте о типе вашей кожи. Тонкая и сухая кожа не нуждается в частом применении этой процедуры. Достаточно будет делать пилинг 1 раз в 2–3 недели. Пилинг должен быть на кремовой основе или содержать воск, который способен мягко очистить вашу кожу. При жирном или комбинированном типе кожи процедуру можно проводить чаще — 1 раз в неделю.

Рецепт 1

Возьмите 2 ст. л. овсяных хлопьев, смешайте с 1 ч. л. морской соли мелкого помола, добавьте теплой воды, чтобы образовалась не очень густая кашица. Нанесите состав на лицо круговыми движениями, протирая лоб, щеки, подбородок и нос. Затем все смойте теплой водой (не выше 37 градусов). Повторяйте пилинг ежедневно на протяжении 2 недель.

Рецепт 2

Возьмите 2 ст. л. меда, расплавьте его на водяной бане, добавьте 1 ч. л. морской соли, 1 ст. л. сока лимона, 1 ст. л. пшеничных отрубей. Все хорошенько перемешайте. Нанесите на лицо круговыми движениями с небольшим усилием. Затем смойте прохладной водой. Повторяйте процедуру через день на протяжении 1 месяца.

Пилинг хорошо подходит для кожи с угревой сыпью. Он питает, освежает и оказывает противовоспалительное действие.

Рецепт 3

Возьмите небольшой огурец, натрите его на мелкой терке, добавьте 1 ст. л. толокна, оставьте состав на 15–20 минут, затем добавьте 1/2 ч. л. морской соли. Нанесите пилинг на лицо и оставьте на 3–5 минут. Затем смойте теплой водой. Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю на протяжении 1 месяца.

Рецепт 4

Возьмите 1 ч. л. риса, перемолотого в кофемолке, добавьте 2 ст. л. творога, 1 ч. л. оливкового масла, 1 ч. л. морской соли мелкого помола, 5 капель масла жожоба. Все хорошенько перемешайте. Нанесите состав на лицо и область декольте и оставьте на 2–3 минуты. Затем умойтесь теплой, а затем прохладной водой. Повторяйте процедуру 1 раз в неделю.

Рецепт 5

Возьмите 1/2 ст. любого масла для тела, добавьте 1/2 ст. л. морской соли и 1 ч. л. экстракта чайного дерева. Все хорошенько перемешайте. Нанесите круговыми движениями на все тело, массируя кожу. Затем примите прохладный душ. Повторяйте процедуру 1 раз в 1–2 недели в зависимости от вашего типа кожи.

Обертывания

Существует два метода обертывания: горячее и холодное.

Для горячих обертываний водоросли размачиваются в течение 30–40 минут при температуре 36–38 градусов. Эта процедура необходима для ускорения кровообращения, расширения сосудов, что позволяет жировым отложениям расщепляться более активно. Именно поэтому горячие обертывания применяются, прежде всего, для снижения веса и избавления от целлюлита.

При холодных обертываниях водоросли размачиваются 2–3 часа при температуре воды 18–20 градусов. Эта процедура используется на отдельных участках тела. Процедуры помогают снять отечность, способствуют улучшению оттока лимфатической жидкости.

Как правильно делать обертывания

При проведении обертывания важно соблюдать несколько важных правил, тогда процедура будет наиболее эффективна, и вы быстрее достигнете ожидаемого эффекта.

1. Обертывание проводите только на чистую кожу, поэтому перед процедурой полезно сделать пилинг с морской солью, нанеся средство круговыми движениями на все тело, начиная от кончиков пальцев ног до области декольте и шеи. Затем сполоснуться горячей водой. Это поможет распарить кожу, открыть поры, а также вытянуть лишнюю жидкость вместе со шлаками.

2. Перед обертыванием нужно энергично помассировать проблемные места, это усилит кровоснабжение, а значит, процедура будет более эффективна.

3. После нанесения водорослей или смеси на проблемные места, нужно обмотать их полиэтиленовой пленкой. Затем вы можете накрыться теплым одеялом и полежать 30–50 минут.

4. После того, как вы снимете пленку, нужно принять душ, обязательно завершив его прохладным обливанием. Это способствует сужению пор и сохранению эффекта процедуры обертывания на более долгий срок. Вы можете вместо душа принять ванну с добавлением морской соли и эфирных ароматических масел. Но завершиться эта водная процедура также должна прохладным обливанием.

Рецепт 1

Размоченное заранее (холодным или горячим способом, в зависимости от ваших целей) морское растение отожмите от воды и аккуратно наложите на проблемные участки тела, затем оберните сверху пищевой пленкой и накройтесь теплым одеялом. Полежите спокойно 40–60 минут, затем примите душ. После этого протрите тело губкой, смоченной в воде, в которой размачивались водоросли. Не вытирайтесь, дайте составу самому высохнуть на вашей коже. Процедуру повторяйте ежедневно в течение 10–12 дней. Одну и ту же водоросль можно использовать еще раз, если поместить ее в воду до следующей процедуры.

Рецепт 2

Возьмите 1/2 стакана любой косметической глины, 1/2 стакана морской соли, 3 капли эфирного масла лаванды и 3 капли масла можжевельника. Хорошенько все перемешайте и добавьте воды до консистенции густой сметаны. Состав нанесите на проблемные места (талию, бедра, предплечья), оберните их пищевой пленкой, лягте и накройтесь теплым пледом. Полежите 30–40 минут. Затем примите душ. Повторяйте процедуру через день в течение 2–3 недель.

Рецепт 3

Возьмите 4 ст. л. размельченных водорослей, залейте 1/2 стакана горячей воды, добавьте 20 капель камфорного масла, 10 капель эфирного масла розмарина. Хорошенько все перемешайте. Нанесите на проблемные зоны. Обернитесь пленкой по направлению снизу вверх. Лягте под одеяло на 20–30 минут. Затем примите прохладный душ. Процедуру делайте 2–3 раза в неделю на протяжении 1–2 месяцев.

Рецепт 4

Возьмите 3 ст. л. ламинарии, добавьте 3 ст. л. белой глины, разведите смесь водой так, чтобы получилась консистенция густой сметаны, добавьте 10 капель эфирного масла персика, все хорошенько перемешайте. Нанесите состав на все тело и завернитесь в пищевую пленку. Лягте, накройтесь теплым одеялом и оставайтесь в таком положении 30–40 минут. Затем примите прохладный душ. Повторяйте процедуру 1 раз в неделю на протяжении 1–2 месяцев.

Рецепт 5

Возьмите 2 ст. л. сухого молока или сливок, 2 ст. л. жидкого меда, 1 ч. л. морской соли мелкого помола и 10 капель эфирного масла апельсина. Все хорошенько перемешайте и разведите небольшим количеством воды до получения сметанообразного состояния. Нанесите смесь на проблемные участки тела, завернитесь пищевой пленкой и накройтесь чем-нибудь теплым. Оставайтесь в таком положении 30–40 минут. Затем все смойте прохладной водой. Процедуру повторяйте 1–2 раза в неделю в течение 1–2 месяцев.

Рецепт 6

Смешайте 2 ст. л. измельченного в порошок фукуса с 2 ст. л. зеленой глины, добавьте 1/2 стакана горячей воды. Хорошенько все перемешайте. Добавьте в смесь 10 капель розмарина, 1/2 стакана незасахаренного меда. Еще раз все размешайте. Нанесите состав на тело и обернитесь пищевой пленкой. Лягте под одеяло на 30–40 минут. Затем примите прохладный душ. Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю на протяжении 1–2 месяцев.

Использование глины и грязей

Различные виды глины по-разному воздействуют на нашу кожу. Итак:

1. Белая глина. Она лучше всего подходит для ухода за жирной и комбинированной кожей лица, поскольку она впитывает излишки жира, подсушивает, очищает и заметно стягивает поры. Кроме того, белая глина обладает небольшим отбеливающим эффектом.

2. Голубая глина. Она обладает противовоспалительным, заживляющим и омолаживающим действием. Она также лучше всего подходит для жирного типа кожи, способствует разглаживанию мимических морщин, а также прекрасно осветляет веснушки и пигментные пятна. Народная медицина использует голубую глину для лечения проблем с волосами, включая облысение.

3. Красная глина. Средство хорошо подходит для ухода за чувствительной, склонной к аллергическим высыпаниям кожей. Красная глина прекрасно снимает покраснение, шелушение, раздражение на лице. Она насыщает эпидермис кислородом, улучшает кровоснабжение, поэтому просто незаменима при сухой, увядающей или вялой коже.

4. Зеленая глина. Она помогает восстанавливать водный баланс в коже, смягчает и очищает ее, а также обладает подсушивающим эффектом. Лучше всего подходит для ухода жирным или комбинированным типом кожи. Зеленая глина разглаживает, подтягивает и омолаживает кожу лица.

5. Желтая глина. Средство хорошо выводит из организма токсины, обладает противовоспалительным, тонизирующим действием. Лучше всего подходит для ухода за увядающей и тусклой кожей лица.

6. Черная глина. Она обладает великолепным очищающим действием, впитывая в себя кожное сало и все вредные токсины. Хорошо подходит для ухода за нормальным, жирным и комбинированным типом кожи.

7. Розовая глина. Она появляется в результате смешивания белой и красной глины. Хорошо подходит для любого типа кожи. Глина обладает питающим, омолаживающим, подтягивающим действием.

Глины благоприятно воздействуют на весь наш организм, но похожими свойствами обладают и различные морские и приморские сульфидные грязи.

Приморские сульфидные грязи образуются в котловинах-озерах у морских побережий и обладают высокой антимикробной активностью по отношению многих микроорганизмов. То есть грязи отличаются значительным противовоспалительным и антибактериальным действием. Морские сульфидные грязи добываются в морских и океанических заливах, где они образуются в процессе донных отложений. Широко применяются в качестве профилактики старения кожи. Часто глины и грязи используются в различных косметических процедурах совместно.

Рецепт 1

Грязевые маски для лица предупреждают старение кожи и хорошо убирают отеки.

Возьмите 1 ст. л. грязи и 1 ст. л. наиболее подходящей для типа вашей кожи глины, хорошенько размешайте, добавьте 1 ч. л. морской соли мелкого помола и 1 ст. л. сливок. Если смесь получается слишком густой, добавьте немного теплой кипяченой воды. Прогрейте кожу лица над паровой ванной или при помощи полотенца, смоченного горячей водой. Затем нанесите маску на лицо, шею и область декольте, избегая нежных участков кожи вокруг глаз. Подержите состав 15–20 минут, затем смойте теплой водой. Повторяйте процедуру 2 раза в неделю, на протяжении 1 месяца.

Готовую маску можно хранить в холодильнике, но не более 3–4 дней.

Рецепт 2

Возьмите 1 небольшой свежий огурец, натрите его на мелкой терке, добавьте в него 1 ст. л. белой глины, 1 ст. л. сока лимона и 1 ч. л. морской соли, все хорошенько размешайте. Нанесите на очищенную кожу лица, шеи и области декольте. Подержите 15 минут и смойте теплой водой. Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю в течение 1 месяца.

Внимание! Маска не подходит для сухой и чувствительной кожи.

Рецепт 3

Возьмите 1 ст. л. зеленой и 1 ст. л. голубой глины, добавьте 1 ст. ложку подогретой на водяной бане грязи, 1 ч. л. виноградного (любого другого растительного) масла и немного теплой кипяченой воды. Все размешайте. У вас должна получиться смесь консистенции густой сметаны. Нанесите маску на очищенную кожу лица, шеи и области декольте и оставьте на 10–15 минут. Затем смойте теплой водой без применения мыла или какого-либо другого моющего средства. Повторяйте процедуру 1–2 раза в неделю.

Рецепт 4

Маска хорошо подойдет для сухой кожи. Возьмите 1 ст. л. красной глины, добавьте 1 ст. л. жирных сливок, 1 ст. л. свежевыжатого сока алоэ и 10 капель эфирного масла персика. Все хорошенько перемешайте. Нанесите состав на очищенную кожу лица, шеи и области декольте. Подержите 5–10 минут и смойте теплой водой. Проводите процедуру 1 раз в неделю в течение 1–2 месяцев.

Рецепт 5

Возьмите по 1 ст. л. ягод шиповника и боярышника, залейте 1 стаканом кипятка, укутайте полотенцем и дайте настояться в течение 20–30 минут. Настой процедите. Добавьте в него по 2 ст. л. белой и красной глины, 1 ст. л. грязи, 1 ч. л. морской соли мелкого помола и все хорошенько перемешайте. Нанесите состав на тело, завернитесь пищевой пленкой, накройтесь теплым одеялом и останьтесь в таком положении на час. Затем смойте смесь теплой водой без применения мыла или геля для душа, и ополоснитесь прохладной водой. Повторяйте процедуру 2 раза в неделю на протяжении 10 недель.

Рецепт 6

Возьмите 100 г грязи, подогрейте ее на водяной бане, добавьте 10 капель эфирного масла апельсина, 10 капель эфирного масла герани, все хорошо перемешайте. Перед нанесением состава на тело, хорошенько разотрите натуральной щеткой проблемные места. Нанесите грязь на все тело, завернитесь пищевой пленкой и укройтесь теплым одеялом. Оставайтесь в таком положении 40–50 минут. После этого примите контрастный душ без применения мыла или геля для душа. Повторяйте процедуру 1 раз в неделю. Курс состоит из 10 процедур.

Рецепт 7

Взбейте 2 яичных желтка, добавьте 2 ст. л. глины, 1 ст. л. подогретой на водяной бане грязи. Все хорошенько разотрите. Нанесите на проблемные зоны бедер и ягодиц, завернитесь пищевой пленкой, а сверху теплым шарфом или одеялом. Подержите 30 минут, затем смойте прохладной водой. Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю.

Рецепт 8

Наполните ванну горячей водой (не более 39 градусов). Немного подогрейте 300 г грязи на водяной бане. Затем нанесите ее на все тело слоем 3–5 мм. Опуститесь в воду на 10–15 минут. Далее смойте остатки грязи теплым душем и немного отдохните в тепле. Процедуру повторяйте через день на протяжении 20–30 дней.

Рецепт 9

Возьмите 500 г наиболее подходящей для вашего типа кожи глины и растворите ее в ванне с теплой водой, добавьте 15 капель эфирного масла аниса и 15 капель эфирного масла герани. Все хорошенько перемешайте. Принимайте ванну в течение 20 минут, затем ополосните тело без применения мыла или геля для душа сначала теплой, а затем прохладной водой. Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю в течение 2–3 недель. Всего на 1 курс должно быть не менее 10 процедур. Помимо косметического эффекта ванна способствует очищению нашего организма в целом и повышению иммунитета.

Ванны с морской солью

Ванны с морской солью обладают очищающим, противовоспалительным и тонизирующим эффектом. Они поднимают иммунитет и благоприятно влияют на наше настроение. Можно использовать уже готовые составы для ванн. Но лучше сделать их самостоятельно.

Рецепт 1

Возьмите 200 г глины (наиболее подходящей для вашего типа кожи) и 1/2 кг морской соли, растворите все в ванне, наполненной теплой водой (не более 38 градусов). Добавьте 30 капель эфирного масла можжевельника. Все хорошенько перемешайте. Принимайте ванну с течение 20–30 минут, затем ополоснитесь прохладной водой без применения мыла или геля для душа. Повторяйте процедуру в 2 раза в неделю в течение 1–2 месяцев.

Рецепт 2

Возьмите 200 г целых водорослей, залейте их горячей (не более 38 градусов) водой и оставьте настаиваться на 2 часа, затем процедите. Налейте ванну теплой воды (36–37 градусов), добавьте настой водорослей, 1/2 кг морской соли, все хорошенько перемешайте. Принимайте ванну в течение 15 минут, затем ополоснитесь прохладной водой. Повторяйте процедуру 1 раз в неделю.

Рецепт 3

Налейте в ванну теплой воды, добавьте 400 г морской соли, 400 г белой или голубой глины, 2 стакана красного виноградного вина. Все хорошенько перемешайте. Принимайте ванну 15–20 минут. Затем ополоснитесь сначала горячей, а потом холодной водой. Повторяйте процедуру 2 раза в неделю в течение 1 месяца.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.