11. Йога

11. Йога

Язвенники — особая группа людей. Как правило, это те, кто стремятся загонять внутрь свои тревоги и проблемы, боясь показать другим людям, как они себя чувствуют. Они постоянно перенапрягаются, недостаточно спят и стараются всюду успеть. Именно в подобных случаях йога незаменима. Сущность йоги состоит в расслаблении. Все практики йоги, от асан до медитативных техник, ориентированы на устранение всех видов напряженности — физической, эмоциональной или умственной. Эти практики позволяют нервной системе, а, следовательно, и пищеварительной системе вернуться к нормальному состоянию.

Кроме того, йога способствует углублению понимания и терпимости по отношению к себе и к другим. Это побуждает каждого из нас жить более гармоничной жизнью и развивать в себе чувства оптимизма и уверенности в своих силах. В результате язвы исцеляются сами собой, либо вообще не возникают. Поэтому можно сказать, что йога устраняет не только сами язвы, но и их первопричину — умственное напряжение.

Очистительные процедуры йоги — кунджал крийя, шанкхапракшалана помогают снижать кислотность, увеличивать кровоток в стенках желудка и двенадцатиперстной кишки и удалять вредные бактерии, которые могли накопиться в пищеварительном тракте. Кроме того, все практики йоги повышают сопротивляемость организма стрессам, и тем самым снижают вероятность возникновения заболеваний. Но все же, необходимо обращаться к специалисту за консультацией и лечением.

Йога может оказать неоценимую помощь. Она делает человека более уравновешенным.

Йога не в состоянии предотвратить или устранить все болезни пищеварения.

Йога может оказывать значительную помощь, но она вовсе не панацея. Йога, несомненно, помогает в предотвращении и лечении многих широко распространенных заболеваний и недугов. Большинство заболеваний прямо или косвенно связаны с умственными и эмоциональными конфликтами и с физической слабостью или недостаточностью. Йога — мощная система, помогающая разрешению умственных и эмоциональных проблем, а также укреплению и оздоровлению организма. Вследствие этого организм более способен сопротивляться различным болезням, и становится более вероятным сотрудничество ума и тела, а не их противостояние, как в случае язвенной болезни.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.