Обтирания

Обтирания

Для полного обтирания используется смоченное в холодной воде грубое полотенце. Начинают обтирание с груди и живота, затем переходят на спину и в последнюю очередь обтирают ноги и руки. Для таких процедур лучше всего подходят утренние часы, так как эти действия вызывают состояние повышенной бодрости. Эта процедура проводится только при нормальной температуре тела. Продолжительность ее для здоровых людей — 2–3 минуты, для больных и ослабленных — 1 минута. К воде можно добавить яблочный уксус из расчета 1 столовая ложка на литр воды. Тем же, кто страдает варикозным расширением вен, рекомендуется втирать неразбавленный яблочный уксус в пораженные места в течение 1 минуты.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.