Читайте также
БЕГ НАМ ДОБАВЛЯЕТ КИЛОГРАММЫ
Бег вызывает сильное сотрясение организма. В каждом беговом шаге существует фаза полета, когда обе ноги не касаются земли и тело как бы парит в воздухе.Когда одна нога приземляется, на нее приходится нагрузка, в 5 раз превышающая вес тела. Если
Движение на свежем воздухе, или прощайте, килограммы
«Еще недавно я весил 117 кг, но за 2 последних года сбросил около 20 кг без всяких лекарств, только с помощью обычного воздуха и соков.Для прогулок выбираю ранние утренние часы, когда содержание кислорода в воздухе намного
ЕСЛИ КИЛОГРАММЫ НЕ УХОДЯТ
Некоторые жалуются, мол, сидят неделю-вторую на кремлёвской диете, а результатов нет. Вес остаётся прежним.Во-первых, результат есть уже в том, что вес не поднялся. Ведь противники низкоуглеводных диет заявляют, что на мясе, яйцах, сыре вы сразу
Больше года не возвращается себорея
У меня была очень сильная и застарелая жирная себорея, кожа жесткая и грубая на ощупь. Стала заниматься уринотерапией, смазывать кожу и принимать мочу внутрь. Первые недели дали эффект очень хороший, кожа стала глаже и менее жирной. Но,
ЛЮБОВЬ СЖИГАЕТ КИЛОГРАММЫ
Самое сильное чувство, живущее в человеке, — это любовь. Пред нею меркнут все остальные силы, ибо она — первооснова всего, ее сила изначальна и способна творить чудеса. Вспомним о ней и воспользуемся колоссальной мощью юношеской любви для
Лишние килограммы
— Без бани, — говорит неоднократный чемпион мира и Олимпийских игр, доктор медицинских наук Аркадий Воробьев, — немыслима жизнь тяжелоатлета. Здесь он «очищается», распаривает мышцы, восстанавливает силы, сгоняет лишний вес. Ведь штангисты, равно как
Глава 8. Хаотическое первоначально возвращается к единому
Методы работы 1. Подготовка. Ступни параллельны, на ширине плеч, колени слегка согнуты; плечи расслабляют, руки свободно свисают, стоят спокойно. Кончиком языка касаются верхнего неба, как бы улыбаются - и не
Глава 5. Хаотическое первоначало возвращается к единому
Методы работы1. "Подготовка". Ступни параллельны, на ширине плеч, колени слегка согнуты; плечи расслабляют, руки свободно свисают, стоят спокойно. Кончиком языка касаются верхнего неба, как бы улыбаются — и не
Килограммы и годы
А знаете ли вы, что первые возрастные изменения в человеческом организме начинают происходить уже в 30–35 лет, а то и раньше? Старая поговорка гласит: «Предупрежден, значит, вооружен», и эту главу о проблемах старения стоит воспринимать именно как
Бег вaм добавляет килограммы
Бег вызывает сильное сотрясение организма. В каждом беговом шаге существует фаза полета, когда обе ноги не касаются земли и тело как бы парит в воздухе.Когда одна нога приземляется, на нее приходится нагрузка, в 5 раз превышающая вес тела. Если
Здоровье Сары возвращается
Хроническая боль терзала Сару ежедневно уже в течение трех лет после того, как она попала в автокатастрофу. И вот Сара оказалась у меня. Занимаясь ее старыми травмами с помощью методов краниосакральной терапии, я видела, что ее организм
1.2. Килограммы — «рецидивисты», или Почему возвращается вес
Возвращаются все — кроме лучших друзей, Кроме самых любимых и преданных женщин. Возвращаются все — кроме тех, кто нужней…
Владимир Высоцкий
Самым неприятным в работе практикующего врача является рецидив
6. Как быстро уходят килограммы?
– По-разному. Кто-то быстро теряет килограммы в первую неделю, кто-то, наоборот, во вторую-третью. Это зависит от возраста, пола, количества лишнего веса, обмена веществ, состояния здоровья, болезней и даже ПМС у женщин. (Во время «критических
Часть III
Бодифлекс – выдохните лишние килограммы!
В этой части:
• Правильное дыхание
• Эффективные движения
• Здоровое питание
Как и у всех русских женщин, у автора книг «Дышим правильно – худеем эффективно» и «Выдыхаем лишний вес» Людмилы Светловой судьба
50. Оставьте килограммы в бассейне
Плавание позволяет израсходовать около 500 ккал в час. Его рекомендуют для подготовки к более серьезным нагрузкам, позволяющим расстаться с лишним весом намного эффективнее. Это наиболее щадящий вид спорта, поскольку риск травм