Ваш энергоресурс

В тесте Люшера есть цвета, ассоциирующиеся с активностью (красный и желтый) и с бездействием (синий и зеленый). Отношение к этим цветам отражает энергетический потенциал человека. Числовое выражение энергоресурса называется вегетативным коэффициентом (ВК).

ВК вычисляется по формуле:

В числитель и знаменатель подставляются порядковые места соответствующих цветов в ряду предпочтений. В нашем примере (красный — 4 место, желтый — 3 место, синий — 5 место, зеленый — 1 место) значение ВК будет:

ВК изменяются в диапазоне от 0,2 до 5 баллов.

Значения ВК больше единицы отражают преобладание «теплых», «активных» тонов — красного и желтого. Если ВК меньше единицы, то доминируют синий и зеленый — «холодные», «пассивные». При воздействии «теплых» цветов у человека учащается пульс, повышается кровяное давление и мышечный тонус; при воздействии «холодных» — наоборот. Если вам кажутся приятными «теплые» цвета, вы настроены на активную деятельность, подкрепленную достаточными энергоресурсами. Тяга к «холодным» цветам свидетельствует о внутренней установке на покой, отдых.

Максимальной реализации возможностей человека соответствуют значения ВК в диапазоне 1–1,5 балла. При таком раскладе успешность деятельности в стрессовых ситуациях повышается. ВК от 1,5 баллов и больше указывают на состояние «предстартовой лихорадки» — перевозбуждение, избыточное, сковывающее человека нервное напряжение.

0,2–0,4 балла

Переутомление, нервное истощение, установка на бездействие. На трудности реагируете пассивно. Нет готовности действовать в стрессовых ситуациях. Необходимо восстановить силы.

0,5–0,8 балла

Энергетический потенциал невысок, но достаточен для успешной деятельности в привычных спокойных условиях. В экстремальной ситуации вероятно запаздывание ориентировки и принятия решений.

0,9–1,9 баллов

Оптимальная мобилизация физических и психических ресурсов, общая установка на активность. В экстремальной ситуации ожидается быстрая ориентировка, целесообразность и успешность действий.

2–5 баллов

Избыточное возбуждение, суетливость. В сложных ситуациях импульсивность, нетерпеливость, необдуманные поступки. В экстремальных ситуациях вероятна низкая эффективность действий, паника. Вы нуждаетесь в отдыхе и релаксации.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.