Массаж и гимнастика
С 2–3 месяцев можно использовать такой прием, как разминание. Мышцы при этом захватываются подушечками пальцев и разминаются активными движениями.
Разминание успокаивает нервную систему, активизирует кровообращение, лимфообращение, положительно действует на суставы, связки и сухожилия, на мышцы, на дыхательную систему.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Массаж и гимнастика После того как вы освоили и выполняли 2–3 недели обычный массаж, можно познакомить малыша с новыми ощущениями. Для этого вам понадобятся катающиеся предметы: маленькие мячики, карандаши, орехи, гладкие палочки. С их помощью выполняйте поглаживания.
Массаж и гимнастика Упражнение 6 Это упражнение помогает укреплять нервную систему малыша.И. п. ребенка – на руках взрослого; подбородок ребенка должен быть прижат к груди, ноги согнуты и подтянуты к животу, колени разведены, а стопы соединены; руки сложены на груди.Левой
Массаж и гимнастика Упражнение 8 И. п. ребенка – лежа на спине.Осторожно вложите свои большие пальцы в ладошки ребенка и заставьте его сжать кулачки. Разведите руки ребенка в стороны, затем скрестите их на груди. Положение рук нужно чередовать: при скрещивании сначала
Массаж и гимнастика Упражнение 9 Это упражнение способствует развитию и укреплению мышц и суставов ног малыша.И. п. ребенка – лежа на спине.Захватите верхнюю часть голени ребенка таким образом, чтобы ваши большие пальцы находились на их внутренней поверхности, а
Массаж и гимнастика Упражнение 10 Это упражнение дает малышу относительную самостоятельность, упражняя в схватывании. Шарики, подвязанные на ленточке, спускаются в ладонь ребенка сверху. Можно чередовать шарики, поочередно опускать их в каждую руку, одновременно
Массаж и гимнастика Упражнение 14 Это упражнение способствует развитию и укреплению многих мышц ребенка.И. п. ребенка – лежа на спине.Правой рукой обхватите ноги малыша за нижнюю часть голеней. Вложите в ладонь ребенка указательный палец левой руки, а другими пальцами
Массаж и гимнастика Упражнение 18 Возьмите ребенка подмышки, подбросьте в воздух и поймайте его.Научите малыша кувыркаться, для этого ему нужно втянуть голову и перекатиться вперед.Когда он к этому привыкнет, положите ребенка на спину, руки прижмите к голове и потяните
Массаж и гимнастика Упражнение 19 И. п. ребенка – лежа на животе на надувном мяче; ноги согнуты в виде «лап лягушки» и прижаты к мячу. Ладошки малыша прижаты к мячу вашим помощником, который удерживает его, а ваша задача – взять в руки стопы ребенка и, поворачивая его на мяче
Массаж и гимнастика Упражнение 20 Ребенок лежит спиной на мяче. Вы придерживаете его за бока и плавно покачиваете из стороны в сторону и вперед-назад – по 10 раз в каждом направлении. Упражнение способствует расслаблению мышц.Если вы заметили, что малыш постоянно
Массаж и гимнастика Упражнение 21 Уприте ноги ребенка в ваш живот, а свои ладони подведите под его таз и область живота. Приподнимите малыша над столом, поддерживая его под животик. Ребенок прогнется и с удовольствием будет висеть, активно напрягая мышцы спины, живота и
Массаж и гимнастика Упражнение 24 И. п. ребенка – вертикальное («стоит» при поддержке взрослого); на полу сбоку от ребенка лежит игрушка. Со словами «Достань игрушку!» взрослый, держа малыша за талию, наклоняет его туловище – так, чтобы он игрушку мог схватить. Затем
Массаж и гимнастика Активно используйте прием разминания.Упражнение 25 И. п. ребенка – лежа на спине. Самостоятельное поднимание выпрямленных ног. Ребенок должен по просьбе достать стопами мяч, находящийся в руках у
Массаж и гимнастика Активно используйте приемы поколачивания. Поколачивание выполняется одной или двумя руками тыльной стороной слегка расставленных пальцев. Можно выполнять поколачивание тыльной стороной пальцев, согнутых в кулак. Движения могут быть направлены
Массаж и гимнастика Массаж ног (передняя поверхность): – поглаживание всей ноги 1–2 раза;– бедро (передненаружная поверхность) – поглаживание 1–2 раза, растирание подушечками пальцев 2–3 раза, разминание (одной или двумя руками), ударные приемы (легкое похлопывание) 2–3
Массаж и гимнастика Массаж живота: – поглаживание (круговое, встречное) 2–3 раза;– растирание подушечками пальцев (по ходу часовой стрелки);– пощипывание вокруг пупка, поглаживание 2–3
Массаж и гимнастика Продолжаем делать массаж (теперь вы уже освоили полный комплекс) и выполнять с ребенком сложившийся комплекс гимнастических