Читайте также
Недоношенный ребенок и сильный ребенок
Недоношенный ребенок отличается от доношенного всего лишь степенью своей приспособленности к окружающим условиям. По отношению к нему должны проводиться все те же мероприятия, что и с сильным младенцем, но еще более постепенно
Больше воды, больше жизни?
Многие люди следуют появившимся сравнительно недавно рекомендациям пить как можно больше воды просто для очищения и «гидратации» организма. При этом такие жидкие продукты, как суп, молоко, йогурт, чай и кофе, в счет не идут. В дополнение к ним
Больше не жертва
Онкологические больные часто полагают, что рак – это их вина: либо генетический дефект, либо «блокированные эмоции» (исследование показало, что такого явления, как «раковая личность», нет; см. главу 6), либо результат какой-то личной неудачи. Это неверно.
Потребляйте больше жидкости
Более чем 75 % нашего тела состоит из воды. Эта важнейшая субстанция играет ключевую роль в сжигании жиров, в их формировании и хранении.Вода — посредник в химических реакциях. Исследования подтверждают, что снижение количества воды в
КАК МОЖНО БОЛЬШЕ ДВИЖЕНИЯ
Все формы физических упражнений помогают улучшить самочувствие и сжечь лишние калории. Любая деятельность, которая ускоряет обмен веществ и сжигает калории, пойдет вам только на пользу.Если отвести физической активности хотя бы несколько
Шаг одиннадцатый
Больше отдыхайте
Ну вот, все необходимые изменения в своей жизни вы уже сделали. Вам остается просто жить и следовать тем новым привычкам, которые вы приобрели за эти 11 шагов. Тогда они не только станут вашим вторым «я», но и будут поддерживать ваш
Двигайтесь больше
Любителям диет следует знать: одно лишь ограничение в питании не даст стабильного долговременного эффекта. При всем желании урезать рацион мы обычно потребляем больше калорий, чем необходимо для простого выживания. И если калории не расходовать, то они
Кого ребенок будет любить больше
Шаг 1. Больше чистоты в организме
Паразитарная теория болезней
Зная, как питается большинство населения, можно с уверенностью заявить — в каждом человеке находится просто огромное количество паразитов.В конце 1980-х годов в американской медицинской прессе появилось
Шаг 2. Больше жизненности
Однажды, уже будучи стариком, Диоген увидел, как мальчик пил воду из горсти, и в расстройстве выбросил из сумы свою чашку, промолвив: «Мальчишка превзошел меня в простоте жизни». Он выбросил и миску, когда увидел другого мальчика, который, разбив
Шаг 3. Больше полноценности
Не пора ли нам прекратить разделять, измельчать, экстрагировать, дробить, выжимать и прессовать, облупливать, удалять, эмульгировать, сепарировать, рафинировать?Есть ли целостность в нашей пище? Есть ли целостность в нашей жизни вообще?Древний
Шаг 5. Больше приятия
Согласие с жизнью
Человек только тогда счастлив, когда пребывает в ладу с окружающим миром, в согласии с жизнью.Каким же образом живое питание помогает к этому прийти? К согласию с самим собой, согласию со своей семьей, своей супругой (половинкой),
Больше двигайтесь
Брэгг считает, что лучшая форма физической нагрузки – быстрая ходьба, так как она задействует значительную часть мышц. Чтобы сердце было в порядке, нужно ежедневно проходить несколько километров. Даже если вы делаете какие-то другие упражнения, ходьба
Йог в России больше, чем йог
Страны повышенного риска: Мексика, Венесуэла, Панама, Россия, Афганистан, Ирак, Иран, Северная Корея… Профессии повышенного риска: летчик, космонавт, спасатель, пожарник, разведчик, моряк, телохранитель, бизнесмен, журналист… В нашей стране
55. Больше контраста
Утренний контрастный душ после пробуждения бодрит и ускоряет обмен веществ, способствуя похудению. Сделайте сильный напор воды и держите душ на расстоянии 10–15 см от тела. Ягодицы и живот массируйте круговыми движениями, а ноги – от бедер к пяткам. Во