Р

Рацион 20, 25, 26, 31, 197

Регенерация 21, 23

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Анастасия Витальевна Колпакова 40+. Уход за лицом
Введение
Глава 1 Причины возникновения морщин
Анатомия кожи
Изменения кожи в 40 лет
Изменение гормонального фона
Обезвоживание кожи
Замедление регенерации
Необратимые изменения в структуре живых тканей
Появление морщин
Снижение тонуса кожи, «оплывание» овала лица, нездоровый цвет, пигментация
Ослабление стенок капилляров и появление сосудистых «звездочек»
Мешки под глазами
Синяки под глазами
Мини-тест: сколько лет вашей коже?
Главa 2 Особенности ухода за лицом в 40 лет
Очищение зрелой кожи
Тонизирование зрелой кожи
Питание зрелой кожи
Увлажнение зрелой кожи
Сыворотка для лица
Глава 3 Рецепты красоты и молодости
Маски, настои и другие снадобья для увядающей кожи
Грязевые маски
Лосьоны и тоники для увядающей кожи
Средства от мешков под глазами
Средства от синяков под глазами
Средства от сосудистых «звездочек» (купероза)
Глава 4 Уход за шеей и областью декольте
Кремы, компрессы, обертывания
Маски и лосьоны
Глава 5 Массаж лица
Общие принципы самомассажа лица
Косметический массаж лица
Тонизирующий массаж для увядающей кожи
Антивозрастной массаж против морщин и двойного подбородка
Ледяной массаж лица
Глава 6 Лифтинг
Косметические лифтинг-средства
Лифтинг-средства в домашних условиях
Лифтинг-гимнастика
Лифтинг-гимнастика для лба
Лифтинг-гимнастика для глаз
Лифтинг-гимнастика для носа
Лифтинг-гимнастика для губ
Лифтинг-гимнастика для щек
Лифтинг-гимнастика для подбородка и шеи
Глава 7 Омолаживающий макияж
Макияж: пошаговая инструкция
Особенности макияжа для женщин в очках
Демакияж
Глава 8 Салонные процедуры
Армирование лица золотыми нитями
Уколы красоты
Пластика лица
Заключение
Приложение
Предметный указатель
А
В
Г
Д
Ж
И
К
Л
М
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Ц
Э