Что вы выигрываете, отказавшись от курения?

Если вы не курите неделю, вас, конечно, еще тянет к сигарете, но уже улучшился цвет лица, пропал неприятный запах от кожи, от волос, от дыхания.

Если вы не курите месяц, вам стало легче дышать, исчезли головные боли. Повысилась вкусовая чувствительность.

Если вы не курите полгода – пульс стал реже, вы можете задержать дыхание на длительное время, значит, вы в хорошей форме, ваши спортивные показатели улучшаются.

Если вы не курите год – вам удалось сэкономить на курении значительную сумму денег.

Если вы не курите больше года и не будете курить никогда, то вы доказали себе и окружающим, что у вас сильная воля, что вы – зрелая личность.

Если бы время можно было повернуть вспять, начали бы вы курить?

Опросы сайта http://www.nosmoking.ru/

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

Профилактика курения Эта профилактика сейчас касается, к сожалению, не только мужчин, но и женщин. Как правило, человек, не лишенный воли и решивший окончательно расстаться с курением, оказывается в состоянии справиться с этой задачей самостоятельно, без обращения к

Аффирмации от курения Главная особенность аффирмаций — это их индивидуальность. Каждому человеку подходят свои собственные, составленные им самим аффирмации, наиболее подходящие именно для его образа мыслей. Составить их просто — посмотрите на мои примеры и сделайте

№ 4: Избегайте курения Вы не освобождаетесь от чтения этой главы, даже если не курите по пачке в день и не начинаете день с сигареты. Так называемое светское курение, когда вы, поддерживая компанию, покуриваете на светских вечеринках сигаретку, трубку, травку или жуете

О ПОЛЬЗЕ КУРЕНИЯ Лечебное курение Курение — физиологически необходимый для организма человека процесс. Никотин убивает 36 видов микробов, из них восемь вредных. Под действием никотина первыми погибают старые и ослабленные клетки головного мозга. Смолы, осаждаемые при

О пользе курения Издревле приучился человек курить. Мы привыкли к тому, что курят все: от малых детей до сгорбленных полусгнивших стариков. А в Древности курение было делом сакральным, прерогативой высших посвященных. В качестве курительных приспособлений в сакральных

Порок курения Все мне позволительно, но не все на пользу; все мне позволительно, но ничто не должно обладать мною. Слова св. Апостола Павла в 1 посл. к Кор. 6, 12.Велико есть обычая мучительство, и толико, что в нужду естества устрояется, — говорит св. Иоанн Златоуст.В настоящее

Последствия курения При вдыхании табачного дыма повреждается зубная эмаль, в связи с чем может развиться кариес; часто возникают стоматиты и гингивиты. Через органы дыхания в организм поступают вредные компоненты табачного дыма. Раздражение ими слизистой оболочки носа

Средства от курения 1. Курить богородскую траву (чабрец).2. Рекомендуется высушить в тени речного рака, потом растереть его в порошок. 10 г порошка смешать с пачкой махорки или, вынув из пачки одну папиросу, незаметно подмешать туда порошок. Закурив такой табак, быстро

История курения Курение – это не просто привычка, а форма наркотической зависимости. Врага, как известно, нужно знать в лицо. Может быть, для того чтобы побороть пагубную привычку к курению, не так уж обязательно знакомиться с историей этого явления, однако и

Как отказаться от курения Многие знают о вреде курения, но тем не менее продолжают отдавать дань этой вредной привычке. Количество летальных исходов от связанных с курением заболеваний гораздо больше, чем в результате дорожно-транспортных происшествий, употребления

Отвыкание от курения О вреде курения известно всем, однако немногие спешат покончить с ним раз и навсегда. Только когда результаты этой привычки начинают сказываться на здоровье, человек задумывается над тем, как бросить курить.В табачном дыме содержатся никотин и

Заговор от курения Из письма:«Хочу бросить курить, но не хватает силы воли. Стоит не покурить – настроение сразу портится, слезы наворачиваются на глаза! Итог один – я берусь за сигарету… Помогите мне, пожалуйста! Подскажите, как мне навсегда отказаться от этой плохой

Отказавшись от мяса, в первую очередь думайте о сбалансированности пищи Первое, над чем вам стоит задуматься, обращая свое внимание на рецепты, это то, каким образом правильно сбалансировать свой рацион. Не секрет, что мясо, птица и рыба, от которой вы отказываетесь,

Откажитесь от курения Никакие дыхательные упражнения не принесут пользы, если человек продолжает курить. Вообще, все оздоровительные методики будут неэффективными, когда продолжается постоянное, регулярное отравление организма одними из самых вредных токсинов —

Отвыкание от курения — 50 г травы очанки варить 15 мин. в 1 л воды, процедить, добавить 3 ст. ложки яблочного уксуса. Полоскать рот теплым отваром 3–4 раза в день.— 40 г корней мальвы лесной варить 10 мин. в 1 л воды, процедить, добавить 3 ст. ложки яблочного уксуса. Полоскать рот

Заговор от курения Из письма: «Что можно сделать, чтобы человек поскорее бросил курить?» Есть очень сильный заговор, помогающий бросить курить. Возьмите без спроса из пачки у курильщика сигарету. Выдерните несколько листьев из использованного банного веника, высушите