Рецепты йодосодержащих блюд
Рецепты йодосодержащих блюд
Салаты и закуски
Салат из печени трески
ВАМ ПОНАДОБИТСЯ:
• печеньтрески консервированная – 1 банка
• томаты – 1 шт.
• перец болгарский – 1 шт.
• яблоко – 1 шт.
• яйцо – 2 шт.
• лимонный сок – 2 ст. л.
• майонез – 2 ст. л.
• зелень для украшения
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Измельчить печень трески вилкой. Отварить и мелко нарезать яйца.
Нарезать томаты и болгарский перец.
Очистить яблоко от кожуры и натереть на крупной терке. Затем смешать ингредиенты, добавить лимонный сок. Заправить салат майонезом. Украсить зеленью.
Профитроли с печенью трескиВАМ ПОНАДОБИТСЯ:
• мука – 1 стакан
• сливочное масло – 100 г
• яйцо – 6 шт.
• сахар – щепотка
• укроп – 3–4 веточки
• соль, черный молотый перец – по вкусуДЛЯ НАЧИНКИ:
• печень трески консервированная – 1 банка
• яйцо (вареное) – 2 шт.
• огурец – 1 шт.
• маслины без косточек – 100 г
• зеленый лук – пучокСПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Вскипятить 200 мл воды, добавить сливочное масло, щепотку сахара и соли. Хорошо размешать смесь и медленно всыпать просеянную муку. Варить 3–5 мин., непрерывно помешивая.
Охладить тесто до 60–70 °C и постепенно ввести все яйца, взбивая до однородной массы. Промыть, обсушить, мелко нарезать укроп и соединить с тестом.
Разогреть духовку до 200 °C. Переложить тесто в кулинарный мешок и отсадить на смазанный маслом и застеленный пергаментом противень в виде небольших булочек на расстоянии 3–4 см друг от друга. Выпекать 20–25 мин.
Приготовление начинки: измельчить маслины, порезать огурец мелкими кубиками, порезать яйца и лук, размять вилкой печень трески, все смешать. Приправить молотым перцем, посолить по вкусу.
Профитроли вынуть из духовки, дать полностью остыть. Надрезать верхушки, наполнить профитроли начинкой.
Блинчики с печенью трескиВАМ ПОНАДОБИТСЯ:
• зеленый лук – пучок
• готовые блины – 4 шт.
• перец сладкий желтый – 1 шт.
• печень трески консервированная – 200 г
• яйцо (вареное) – 2 шт.СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Измельчить лук, порезать перец и яйца. Печень трески тщательно размять вилкой. Все перемешать. Положить на каждый готовый блин по 2 ст. л. начинки. Свернуть блины в рулет.
АранчиниВАМ ПОНАДОБИТСЯ:
• рис – 250 г
• печень трески – 200 г
• мука – 75 г
• сыр – 100 г
• панировочные сухари – 75 г
• яйцо – 3 шт.
• сливочное масло – 50 г
• зеленый лук – пучок
• соль – по вкусуСПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Отварить рис, натереть на крупной терке сыр. Смешать ингредиенты, добавив сливочное масло. Взбить 2 яйца, перемешать и дать остыть.
Измельчить лук, печень размять вилкой, добавить оставшийся сыр.
Взять порцию риса размером с небольшое яйцо. Размять его в лепешку, выложить в центр немного начинки и сформировать шарик.
В отдельные миски всыпать муку, панировочные сухари и оставшееся слегка взбитое яйцо.
Получившиеся рисовые шарики обвалять сначала в муке, затем в яйце и в панировочных сухарях.
Обжаривать в раскаленном масле до золотистой корочки. Выкладывать на бумажные полотенца, чтобы стекли остатки масла. Подавать теплыми.
Огуречные «лодочки» с печенью трескиВАМ ПОНАДОБИТСЯ:
• печень трески консервированная – 100 г
• яйцо (вареное) – 1 шт.
• огурец – 1 шт.
• зеленый лук – 1 пучок
• соль – по вкусу
• укроп – 2–3 веточкиСПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Разрезать крупный огурец вдоль на две части и аккуратно удалить семена. С нижней стороны сделать небольшой срез, чтобы придать «лодочкам» устойчивость.
Вилкой размять печень трески вместе с крутым яйцом. Добавить измельченные лук, укроп и огуречные семена. Посолить, поперчить по вкусу, перемешать. Выложить начинку в «лодочки».
Салат из морской капусты с кальмарамиВАМ ПОНАДОБИТСЯ:
• тыква – 150 г
• кальмары – 400 г
• морская капуста – 400 г
• огурец – 1 шт.
• масло растительное – 50 г
• соль – по вкусуСПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Тушки кальмаров промыть, снять внешнюю пленку. Вскипятить в кастрюле подсоленную воду, положить кальмары и варить 4 мин. Вынуть, дать остыть (можно использовать консервированные кальмары).
Нашинковать тыкву тонкой соломкой и варить в бульоне, оставшемся после варки кальмаров, 4 мин.
Огурец и кальмары нарезать соломкой. Положить в миску морскую капусту, кальмары, тыкву и огурец. Тщательно все перемешать, приправить солью, перцем и растительным маслом.
Маринованная морская капустаВАМ ПОНАДОБИТСЯ:
• морская капуста (отваренная) – 1 кг
• сахар – 20 г
• уксус – 10 г
• гвоздика – 3–4 шт.
• лавровый лист – 1 шт.
• соль – по вкусуСПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Приготовить маринад: в горячую воду добавить сахар, гвоздику, лавровый лист, соль и кипятить 3–5 мин. Охладить, добавить уксус.
Отваренную морскую капусту залить охлажденным маринадом и выдержать в нем 6–8 ч. Слить маринад.
Маринованную морскую капусту подают как самостоятельное блюдо или как гарнир к рыбным и мясным блюдам.
Салат из морской капусты с черносливомВАМ ПОНАДОБИТСЯ:
• морская капуста – 200 г
• чернослив – 200 г
• орехи (ядра) – 100 г
• лук репчатый – 100 г
• масло растительное – 30 гСПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Морскую капусту варить 30 мин. в большом количестве воды, затем промыть холодной водой.
Чернослив вымыть и отварить в небольшом количестве воды до мягкости, затем вынуть косточки, мякоть мелко нарезать.
Лук очистить, нашинковать и пассеровать на растительном масле, посолить. Ядра орехов растолочь. Все соединить, добавить растолченные ядра орехов, перемешать.
Салат из морской капусты с овощамиВАМ ПОНАДОБИТСЯ:
• морская капуста – 60 г
• сельдерей (корень) – 100 г
• морковь – 80 г
• петрушка (корень) – 75 г
• сахар – 10 г
• масло растительное – 65 г
• лимонный сок – 20 г
• укроп – для украшенияСПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Очищенный сельдерей, петрушку и вареную морковь нашинковать соломкой.
Подготовить морскую капусту (замороженную морскую капусту промыть в проточной воде и поместить на 15 мин. в холодную воду). Подготовленную капусту трижды отварить по 15–20 мин. при соотношении воды 3:1. Проваренную капусту выдержать в течение 30 мин. в слабом растворе уксуса с добавлением соли.
Морковь, коренья, морскую капусту заправить лимонным соком, сахаром и добавить по вкусу соль. Салат заправить растительным маслом и посыпать укропом.
Салат из морской капусты с крабовыми палочкамиВАМ ПОНАДОБИТСЯ:
• морская капуста (свежая или консервированная) – 500 г
• крабовые палочки – 2 упаковки
• яйцо – 5 шт.
• майонез, соль – по вкусуСПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Морскую капусту отварить (около 3 мин.), если капуста свежая; если консервированная, то промыть ее водой, чтобы удалить масло.
Нарезать яйца и крабовые палочки. Все перемешать, заправить майонезом и посолить по вкусу. Рекомендуется подавать с отварным картофелем.
Салат из морской капусты и крабового мясаВАМ ПОНАДОБИТСЯ:
• морская капуста (консервированная) – 1 банка
• крабовое мясо – 250–300 г
• лук репчатый – 2 шт.
• морковь – 2 шт.
• майонез – по вкусуСПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Дать стечь жидкости с морской капусты и нарезать ее мелкими кусочками. Нарезать крабовые палочки. Небольшими кусочками нарезать морковь и репчатый лук и поджарить на растительном масле.
Все смешать и заправить майонезом. Важно, чтобы моркови было немного, иначе салат получится сладким.
Салат из морской капусты с кунжутомВАМ ПОНАДОБИТСЯ:
• морская капуста (сухая) – 200 г
• масло растительное – 3 ст. л.
• лук репчатый – 1 шт.
• соевый соус – 50 г
• перец – 1 ч. л.
• чеснок – 2 зубчика
• сахар – 0,5 ч. л.
• кунжутные семена – щепоткаСПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Сухую морскую капусту замочить в теплой воде и дать стечь. Нарезать кусками длиной 15–20 см, каждую часть свернуть по длине трубочкой и нарезать очень тонкой соломкой. Чтобы капуста была менее скользкой, соломку обработать уксусом, снова промыть и откинуть на дуршлаг.
Обжарить в растительном масле лук.
Смешать капусту с луком, добавить соевый соус, перец, чеснок, сахар, кунжутное семя и по вкусу уксус и соль.
Салат из морской капустыВАМ ПОНАДОБИТСЯ:
• морская капуста (маринованная) – 100 г
• креветки (очищенные) – 300 г
• морковь – 1 шт.
• салат «Айсберг» – 4 листа
• лимонный сок – по вкусу
• оливковое масло – по вкусу
• соль – по вкусу
• перец – по вкусуСПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Креветки отварить в подсоленной воде в течение 1 мин. Натереть морковь на крупной терке. Порвать листья салата. Качественно промыть морскую капусту. Смешать ингредиенты, добавив специи и лимонный сок, заправить смесь оливковым маслом.
Салат из морской капусты с редькойВАМ ПОНАДОБИТСЯ:
• морская капуста (маринованная) – 2 стакана
• лук репчатый – 1 шт.
• редька (можно дайкон) – 1 шт.
• морковь – 0,5 шт.
• соленый огурец – 1 шт.
• яйцо (вареное) – 2 шт.
• масло растительное или майонез для заправкиСПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Морскую капусту смешать с огурцом, нарезанным ломтиками, тертой редькой, мелко нарезанным луком и яйцами. Заправить растительным маслом или майонезом.
Салат из морской капусты с морковью и огурцомВАМ ПОНАДОБИТСЯ:
• морская капуста (маринованная) – 500 г
• лук репчатый – 1 шт.
• редька – 1 шт.
• морковь – 0,5 шт.
• соленый огурец – 1 шт.
• яйцо (вареное) – 2 шт.СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Огурец нарезать ломтиками, редьку потереть на крупной терке, мелко порезать лук и яйца. Смешать ингредиенты и заправить маслом или майонезом.
Салат из морской капусты с картофелем и лукомВАМ ПОНАДОБИТСЯ:
• морская капуста (консервированная) – 1 банка
• лук репчатый – 1 шт.
• яйцо (вареное) – 1–2 шт.
• картофель (отварной) – 1 шт.
• майонез – по вкусуСПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Морскую капусту хорошо промыть и дать стечь. Яйцо и картофель нарезать небольшими кубиками, лук порезать кольцами. Все перемешать, заправить майонезом.
Салат из морской капусты с перепелиным яйцомВАМ ПОНАДОБИТСЯ:
• морская капуста – 250 г
• лук репчатый – 1–2 шт.
• яйцо перепелиное – 10 шт.
• сок половины лимона
• перец черный молотый, соль – по вкусуСПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Лук репчатый очистить, нарезать кубиками, пассеровать на растительном масле. Яйца перепелиные отварить вкрутую, очистить, разрезать на половинки. Морскую капусту промыть, варить 5 мин.
Слить отвар, затем снова залить водой и варить еще 5 мин. Воду слить, капусту откинуть на дуршлаг. Соединить капусту с луком и яйцами, посолить, поперчить, полить лимонным соком, перемешать.
Паштет печеночный с морской капустойВАМ ПОНАДОБИТСЯ:
• печень говяжья – 400 г
• морская капуста (свежезамороженная) – 200 г
• масло растительное – 2 ст. л.
• лук репчатый – 4 шт.
• молоко или бульон – 0,5 стакана
• сливочное масло – 2 ст. л.
• яйцо – 2 шт.
• соль – по вкусу
• перец – по вкусуСПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Промыть печень, очистить от пленок, отварить ее на слабом огне, охладить.
Отварить капусту.
Пропустить через мясорубку капусту и печень. Добавить в полученную массу заранее нашинкованный лук, обжаренный в растительном масле.
В подготовленную массу добавить молоко или бульон, соль, перец, растопленное сливочное масло и все перемешать.
Готовый паштет уложить на тарелку и посыпать рубленым яйцом, сваренным вкрутую.
Салат из морской капусты с яблоками и овощамиВАМ ПОНАДОБИТСЯ:
• морская капуста (консервированная) – 250 г
• яблоки – 150 г
• огурцы – 100 г
• морковь – 120 г
• сметана – 150 г
• укроп – для украшения
• соль – по вкусуСПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Морковь натереть на крупной терке. Огурцы и яблоки очистить от кожуры и нарезать тонкими ломтиками. Все продукты смешать с морской капустой, посолить по вкусу и заправить сметаной. Сверху украсить зеленью.
Овощной винегрет с морской капустойВАМ ПОНАДОБИТСЯ:
• морская капуста (консервированная) – 100 г
• морковь – 1–2 шт.
• свекла – 1 шт.
• картофель – 2–3 шт.
• соленые огурцы – 1–2 шт.
• лук репчатый – 1–2 шт. или зеленый – 1 пучок
• масло растительное– 4–5 ст. л.
• уксус – 1 ч.л.
• сахар – по вкусу
• перец – по вкусу
• соль – по вкусуСПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Сварить отдельно друг от друга картофель, морковь и свеклу. Все овощи очистить, нарезать тонкими ломтиками. Затем смешать овощи с морской капустой и нашинкованным луком.
Добавить сахар, соль, перец, все заправить уксусом и растительным маслом. Хорошо перемешать.
Зеленый салат с креветками и хурмойВАМ ПОНАДОБИТСЯ:
• крупные креветки – 8 шт.
• спелая хурма – 2 шт.
• масло оливковое для заправки – 50 мл
• бальзамический уксус – 1 ч. л.
• масло оливковое для обжаривания – 2 ст. л.
• маслины без косточек – 100 г
• красная луковица – 0,5 шт.
• руккола – 50 г
• чеснок – 1 зубчик
• мука – 2 ст. л.
• салат-латук – 1 кочан
• соль – по вкусу
• перец – по вкусуСПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Креветки очистить от голов и панцирей. Сделать неглубокий надрез по спинке и удалить кишечную вену. Положить каждую креветку на разделочную доску брюшком вниз и нажать плоскостью ножа, чтобы креветки стали плоскими.
Обвалять креветки в муке. Чеснок очистить, разрезать пополам. Разогреть в сотейнике 2 ст. л. оливкового масла, положить чеснок. Через 3 сек. чеснок удалить. Обжарить в этом же сотейнике креветки, по 1,5 мин. с каждой стороны. Переложить на бумажные полотенца.
Масло смешать с уксусом, солью и перцем.
Рукколу и латук вымыть и обсушить. Листики рукколы оставить как есть, латук нарвать руками.
Лук нарезать полукольцами.
Хурму нарезать тонкими ломтиками. Несколько ломтиков отложить для украшения.
Нарезать маслины тонкими кружочками.
Сложить все ингредиенты салата в миску. Сбрызнуть 2–3 ст. л. заправки, перемешать и разложить по тарелкам. Полить оставшейся заправкой.
Фрикасе из креветокВАМ ПОНАДОБИТСЯ:
• вареные очищенные креветки – 500 г
• стручковая фасоль (свежезамороженная) – 250 г
• сухие грибы – 50 г
• сметана – 100 г
• желток – 1 шт.
• масло сливочное – 1 ст. л.
• соль, перец – по вкусуСПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Стручковую фасоль отварить в кипящей подсоленной воде в течение 2 мин. Отбросить на дуршлаг и обдать холодной водой.
Отварить грибы в кипящей воде в течение 3 мин. Отбросить на дуршлаг, хорошо встряхнуть и нарезать небольшими кусочками. Грибной отвар сохранить.
Довести отвар до кипения. Уменьшить огонь, добавить сметану, креветки, фасоль и грибы. Посолить и поперчить по вкусу. Перемешать и готовить 5 мин. Добавить желток, еще раз перемешать и сразу же снять с огня.
Креветки с овощами в кляреВАМ ПОНАДОБИТСЯ:
• сырые креветки – 500 г
• сладкий перец разных цветов – 2 шт.
• брокколи – небольшой кочанДЛЯ КЛЯРА:
• разрыхлитель – 1 ч. л.
• масло кукурузное – 2 ст. л.
• масло растительное для фритюра – 1 ст.л.
• мука – 200 г
• кукурузный крахмал – 4 ст. л.
• соль – по вкусу
• перец – по вкусуСПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Перец нарезать кольцами шириной 1 см, удалив сердцевину. Брокколи разобрать на небольшие соцветия. Приправить овощи солью и перцем.
В миску просеять муку, крахмал и разрыхлитель. Размешивая, влить тонкой струйкой 250 мл холодной воды. Перемешать до однородности и дать постоять 30 мин. Добавить 0,5 ч. л. соли и кукурузное масло. Хорошо перемешать.
Снять с креветок панцири, оставив хвостики. Сделать по спинке продольный надрез и удалить кишечную вену. Очищенные креветки промыть и обсушить. Чтобы креветки во время обжарки не свернулись в колечки, сделать на спинках по три диагональные надсечки. Поместить креветки в миску, приправить солью и перцем. Все перемешать.
В большой сковороде разогреть масло для фритюра. Брать креветки за хвостик, опускать в кляр так, чтобы хвостик оставался чистым, и сразу же опускать в кипящее масло. Через 3 мин. выложить креветки на бумажные полотенца.
Овощи опускать в кляр и обжаривать порциями во фритюре, по 4 минуты каждую порцию. После этого выложить на бумажные полотенца.
Поместить на большое блюдо ассорти из обжаренных в кляре овощей и креветок.
Маринованные креветки с цуккини и зеленым салатомВАМ ПОНАДОБИТСЯ:
• креветки – 500 г
• цуккини – 1 шт.
• листья салата латука – 1 пучок
• петрушка – 1 пучок
• чеснок – 4 зубчика
• листья зеленого салата – 1 пучок
• масло оливковое – 2 ст. л.
• апельсиновый, лимонный сок
• орегано – по вкусу
• соль – по вкусу
• перец – по вкусуСПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Креветки приготовить согласно описанию на упаковке, очистить от панцирей.
Приготовить маринад. Чеснок мелко порубить и прогреть в оливковом масле на небольшом огне до появления аромата, не более 1 мин. Снять с огня. Добавить мелко рубленную петрушку, две трети сока лимона, приправить солью и свежемолотым перцем.
Смешать креветки с маринадом в керамической миске. Накрыть крышкой и поставить в холодильник на 1–2 ч.
Перед подачей на стол на небольшом огне слегка обжарить кольца цуккини, посыпав орегано. Переложить цуккини на тарелку.
Листья салата порвать и заправить цитрусовой заправкой, смешав треть сока лимона и сок половины апельсина, приправив свежемолотым перцем.
На порционную тарелку выложить креветки с помощью цилиндрической формы (если формы нет, можно ее сделать из фольги).
Слоями переложить креветки и кольца цуккини. Рядом выложить зеленый салат.
Салат из креветок по-креольскиВАМ ПОНАДОБИТСЯ:
• очищенные вареные креветки – 1 кг
• сухая горчица – 1 ч. л.
• чеснок измельченный– 1 ч. л.
• болгарский перец (красный и желтый) – 2 шт.
• каперсы – 3 ст. л.
• яблочный уксус – 2 ст. л.
• кайенский перец – на кончике ножа
• куркума – 0,5 ч. л.
• кинза – пучок
• яйцо – 2 шт.
• кукурузное масло – 1,5 стакана
• соль – по вкусуСПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Приготовить заправку: яйца, уксус, горчицу, чеснок, куркуму, соль и перец смешать в блендере, постепенно вливая масло, пока соус не станет густым.
Перцы очистить от семян, нарезать мелкими кубиками и смешать с каперсами и креветками.
Заправить соусом и нарезанными листочками кинзы.
Салат из креветок с апельсинамиВАМ ПОНАДОБИТСЯ:
• апельсины – 2 шт.
• кунжутные семечки – 50 г
• очищенные вареные креветки – 30 шт.ДЛЯ ЗАПРАВКИ:
• мед – 1 ч. л.
• чеснок – 2 зубчика
• соевый соус – 2 ч. л.
• сок половины лимонаСПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Апельсины очистить от кожуры. Держа апельсин над миской, вырезать мякоть из пленок. Из остатков отжать сок в ту же миску, сохранить.
Приготовить заправку. Чеснок очистить и измельчить. Смешать лимонный и апельсиновый сок, соевый соус, мед и чеснок.
Креветки обвалять в кунжутных семечках. Выложить в салатницу креветки и апельсины. Полить заправкой.
Салат из авокадо с креветкамиВАМ ПОНАДОБИТСЯ:
• очищенные вареные креветки – 250 г
• помидоры черри – 12 шт.
• сок 1 лимона
• спелые авокадо – 2 шт.
• масло оливковое – 4 ст. л.
• бальзамический уксус – 1 ст. л.
• руккола – 150 г
• соль – по вкусуСПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Промыть рукколу. Разрезать помидоры на половинки. Авокадо разрезать пополам, очистить от кожуры, удалить косточку, нарезать тонкими дольками и сбрызнуть лимонным соком.
Приготовить заправку: взбить оливковое масло с уксусом, солью и черным перцем.
Соединить в миске креветки, помидоры и авокадо. Добавить рукколу, полить заправкой и аккуратно перемешать. Можно посыпать тертым пармезаном. Разложить салат по сервировочным тарелкам и подать к столу.
Рисовый салат с креветкамиВАМ ПОНАДОБИТСЯ:
• очищенные креветки – 200 г
• рис белый длиннозерный – 1 стакан
• салат зеленый– 4 больших листа
• сахар – 1 ст. л.
• уксус винный белый– 3 ст. л.
• огурцы – 3 шт.
• зеленый лук – 1 пучок
• миндаль очищенный – 0,5 стакана
• масло кунжутное – 1 ст. л.
• сухой херес – 1 ст. л.
• соль – по вкусуСПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Рис отварить до готовности, переложить в миску. В небольшой емкости смешать уксус, сахар, кунжутное масло, херес и соль. Полить рис и оставить на 30 мин.
Миндаль обжарить на сухой разогретой сковороде в течение 8 мин.
Салатные листья, огурцы и зеленый лук вымыть и обсушить.
Огурцы тонко нарезать. Лук измельчить.
Добавить к рису креветки, лук, миндаль и огурцы.
Все перемешать, выложить на салатные листья.
Салат «Кальмары и креветки»ВАМ ПОНАДОБИТСЯ:
• сыр – 100 г
• майонез – 150 г
• яйцо – 4 шт.
• крабовое мясо или палочки – 200 г
• креветки – 1 кг
• кальмары – 700 г
• лук репчатый крупный – 1 шт.СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Кальмары сварить, затем промыть под холодной водой и нарезать соломкой. Вместо варки кальмары можно положить в кипящую воду, выключить плиту и оставить под крышкой на 10 мин.
Креветки залить кипятком, остудить в холодной воде. Если они мелкие, то оставить целиком, если крупные, то разрезать пополам.
Нарезать крабовые палочки.
Лук нарезать некрупной соломкой, замариновать в столовом уксусе.
Яйца отварить, мелко нарезать.
Все перемешать с майонезом, сверху посыпать натертым сыром.
Украсить салат по желанию нарезанным укропом и креветками с красной икрой.
Шашлычки из кальмаров с грибамиВАМ ПОНАДОБИТСЯ:
• мини-кальмары очищенные – 30 шт.
• шампиньоны мелкие – 200 шт.
• чеснок – 2 зубчика
• масло оливковое – 4–5 ст. л.
• соль – по вкусу
• черный перец – по вкусу
• розмарин – 10–15 крупных веточекСПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Веточки розмарина замочить в воде на 1 ч.
Измельчить чеснок и 10–12 листочков розмарина, затем добавить соль, перец и оливковое масло.
У шампиньонов отрезать низ ножек, на шляпках сделать по крестообразному надрезу. Положить кальмары и грибы в миску, приправить смесью чеснока с розмарином, оставить на 15 мин.
Нанизать кальмары и куски грибов на веточки розмарина и жарить над нежаркими углями 3–4 мин. Блюдо подавать горячим.
Салат из кальмаров с лимонной заправкойВАМ ПОНАДОБИТСЯ:
• кальмары – 1 кг
• чеснок – 1 зубчик
• помидоры черри – 100–150 г
• маслины – полбанки
• петрушка рубленная – 2–3 ст. л.
• сок половины лимона
• масло оливковое – 3–4 ст. л.
• лук красный небольшой – 1 шт.
• перец – по вкусу
• соль – по вкусуСПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Кальмары очистить, удалив тонкую пленку. Отварить в подсоленной воде в течение не более 5 мин. Откинуть на дуршлаг.
Приготовить заправку: выдавить зубчик чеснока через пресс и смешать с оливковым маслом и соком лимона.
Горячие кальмары нарезать тонкими кружками и заправить лимонной заливкой, пока они еще теплые.
Помидоры нарезать половинками или четвертинками, маслины – кружочками, лук – полукольцами.
Выложить все ингредиенты к кальмарам, добавить петрушку, соль, перец и перемешать.
ВАМ ПОНАДОБИТСЯ:
• креветки – 500 г
• кальмары – 2 шт.
• майонез – 3 ст. л.
• шампиньоны – 6 шт.
• яйцо – 2 шт.
• сыр – 50 г
• лук репчатый – 1 шт.
• морковь – 1 шт.СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Креветки залить кипятком, потом холодной водой, очистить.
Морковь натереть на крупной терке, лук и шампиньоны мелко нарезать и все вместе обжарить.
Сыр натереть на мелкой терке, вареные яйца мелко нарезать.
Все перемешать, посолить, поперчить и добавить майонез.
Кальмары очистить, нафаршировать полученной смесью не до конца, скрепить край зубочисткой.
Выложить кальмары на фольгу в форму для запекания. Смазать майонезом (по желанию). Запекать в разогретой духовке в течение 20 мин. при температуре 210 °C.
Кальмар, фаршированный по-провансальскиВАМ ПОНАДОБИТСЯ:
• кальмары – 1 кг
• анчоус (филе) – 4 шт.
• чеснок раздавленный – 2 зубчика
• бренди – 100 мл
• черствый хлеб – 100 г
• желток – 2 шт.
• каперсы – 2 ст. л.
• мука – 1 ст. л.
• помидор – 3 шт.
• луковица – 1 шт.
• масло оливковое – 6 ст. л.
• петрушка измельченная – 4 ст. л.
• вино белое сухое – 1 стакан
• соль – по вкусу
• перец – по вкусуСПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Разделать кальмары: щупальца и боковые плавники нарезать не очень мелко.
Лук порубить, пассеровать в 4 ст. л. масла, добавить щупальца и плавники, тушить на небольшом огне около 5 мин.
Помидоры ошпарить, снять кожицу, разрезать каждый на четыре части, вынуть семена, мякоть нарезать кубиками.
Хлеб замочить на 1 мин. в холодной воде, отжать и растереть пальцами.
Смешать лук, щупальца, помидоры, хлеб, половину чеснока и петрушки, желтки.
Посолить, поперчить. Начинить полученной смесью тушки кальмаров, заколоть зубочистками.
Анчоусы и каперсы мелко порубить.
На оставшемся масле обжарить набитые тушки в течение 2 мин. Полить бренди и сразу поджечь. Когда пламя погаснет, присыпать мукой, добавить вино, каперсы с анчоусами, остатки чеснока и петрушки. Тушить на маленьком огне около 1 ч.
Кальмар в маринадеВАМ ПОНАДОБИТСЯ:
• кальмары – 800 г
• морковь – 4 шт.
• лук репчатый – 1 шт.ДЛЯ МАРИНАДА:
• сахар – 4 ст. л.
• паприка – 1 ч. л.
• гвоздика – 2 бутона
• уксус винный белый – четверть стакана
• черный молотый и душистый перец горошком – по вкусуДанный текст является ознакомительным фрагментом.