Глава 2. Рецепты раздельного питания

Глава 2. Рецепты раздельного питания

Чистая и быстро переваренная пища прекрасно питает человека, уменьшая его потребность в еде. Разделяя белковосодержащие блюда с углеводосодержащими промежутком примерно в 2 часа, вы создадите оптимальный режим пищеварения для вашего желудка.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.