Глава 3 ДРЕВНЕТУРЕЦКИЙ МАССАЖ
Глава 3 ДРЕВНЕТУРЕЦКИЙ МАССАЖ
Древнетурецкий массаж сочетает массажные техники с мануальными приемами, элементами пассивной гимнастики – разработкой суставов и растяжкой мышц. Проводить массаж можно только после того, как тело достаточно пропарится. Начинать лучше с общего массажа (40–50 минут), затем переходить к пассивной гимнастике (30 минут).
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Глава 2 МАССАЖ
Глава 2 МАССАЖ Основные цели массажа 1. Устранение болевых ощущений в области проведения операции.2. Нормализация работы сердечнососудистой и дыхательной систем.3. Создание положительных эмоций.4. Повышение тонуса дыхательной мускулатуры, нормализация дыхания.5.
Глава 5. Сегментарный массаж
Глава 5. Сегментарный массаж Этот вид массажа широко применяется для лечения и профилактики повреждений и заболеваний суставов. Терапевтический эффект при использовании данного вида массажа достигается за счет воздействия на участки кожи, расположенные
Глава 9. Аппаратный массаж
Глава 9. Аппаратный массаж Важнейшим элементом аппаратного массажа является вибрация. Под вибрацией понимают механические колебательные движения, при которых физическое тело отклоняется то в одну, то в другую сторону от устойчивого положения. Колебательные движения
Глава 1 Ойл-массаж – масляный аюрведический массаж для красоты и молодости
Глава 1 Ойл-массаж – масляный аюрведический массаж для красоты и молодости Данный массаж можно делать как самостоятельно, так и с помощью партнера (партнерши). Рекомендую использовать масла – оливковое, миндальное или изготовленное из виноградных косточек. Для
Глава 2 Слим-массаж и массаж травяными мешочками – лучшие средства для релаксации и красивой фигуры
Глава 2 Слим-массаж и массаж травяными мешочками – лучшие средства для релаксации и красивой фигуры Освежающий слим-массаж с лимоном и маслами Вам понадобятся: масло (к примеру, абрикосовое), эфирное масло цитрусовых (к примеру, лимонное или апельсиновое), шесть не
Глава 5. Массаж
Глава 5. Массаж Тем, кто прочитал предшествующие главы книги, понятно, почему в книге о бане есть специальная глава о массаже. Назначение одной и другой процедур – бани и массажа – во многом совпадает, не случайно поэтому, описывая порядок приема банной процедуры, мы
Глава 4. Массаж
Глава 4. Массаж Массаж является довольно эффективным средством для лечения и профилактики целлюлита. Он способствует оздоровлению организма в целом, улучшает кровообращение, тонизирует и разглаживает кожу.Наибольший эффект массаж дает в том случае, если при этом
Глава 1 SPA-МАССАЖ
Глава 1 SPA-МАССАЖ Выбор того или иного вида SPA-массажа зависит от задач, стоящих перед массажистом. Как правило, в SPA приходят все же не лечиться, а скорее оздоравливаться, поэтому все виды массажа в SPA достаточно щадящие,
Глава 2 ВЕНИЧНЫЙ МАССАЖ
Глава 2 ВЕНИЧНЫЙ МАССАЖ Веничный массаж усиливает поверхностное кровообращение и обмен веществ. Эфирные масла оказывают противовоспалительное действие, улучшают вентиляцию легких, препятствуют преждевременному старению кожи.Готовить веники к массажу можно
Глава 3 ВИБРОАКУСТИЧЕСКИЙ МАССАЖ
Глава 3 ВИБРОАКУСТИЧЕСКИЙ МАССАЖ Виброакустический массаж выполняется бамбуковым веником. Этот экологически чистый массажер, хоть и пришел в русскую баню совсем недавно, уже прочно завоевал популярность как непревзойденное средство против стресса.Виброакустический
Глава 5 Массаж лица
Глава 5 Массаж лица Какая картина возникает перед вашим мысленным взором при слове «массаж»? Может быть, вы вспоминаете приятную атмосферу массажного салона, неуловимые благоуханные запахи ароматических масел и массажных кремов, мягкие руки массажиста, которые
Глава 4. Чудо-массаж ног
Глава 4. Чудо-массаж ног С древних времен разным народам известна волшебная сила массажа. Он широко применяется и в специальной медицине для лечения различных заболеваний, и в качестве прекрасного расслабляющего средства.Поистине волшебное действие оказывает массаж на
Глава 5. Точечный массаж
Глава 5. Точечный массаж В основу точечного массажа положен тот же принцип, что и в основу иглоукалывания и прижигания, – с той лишь разницей, что при массаже «жизненные точки» подвергаются воздействию кончиком пальца без повреждения кожи.Всего таких точек описано более
Глава 2 Массаж в ЛФК и его основы
Глава 2 Массаж в ЛФК и его основы Массаж и его влияние на организм. Виды массажа Массаж — это механическое дозированное воздействие на тело человека руками массажиста или специальными аппаратами в целях лечения, оздоровления и профилактики заболевания.Различают виды