192. «Скольжение»

192. «Скольжение»

ИП – стоя на четвереньках. Скользящим движением ладоней вытянутых вперед рук опуститься грудью к полу, прогибая спину.

Затем, подтянув руки и туловище назад, вернуться в ИП. Повторить 4–6 раз.

Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚

Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением

ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК

Данный текст является ознакомительным фрагментом.