188. «Конькобежец»

188. «Конькобежец»

ИП – стоя. Ноги шире плеч, руки за спиной. Поочередно сгибать то одну, то другую ногу, перенося на согнутую ногу центр тяжести тела (подражая движениям конькобежца). При этом корпус слегка поворачивается и наклоняется в туже сторону. Повторить по 4–6 раз в каждую сторону.

Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚

Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением

ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК

Данный текст является ознакомительным фрагментом.