165. «У-х-х-х»

165. «У-х-х-х»

ИП – стоя; ноги вместе, руки вдоль туловища. Отвести выпрямленную левую ногу назад и одновременно поднять руки вверх, хорошо прогнуться (вдох). Руки медленно опустить вниз, вернуться в ИП (выдох). При выдохе произносить: «У-х-х-х». Повторить 5–6 раз каждой ногой.

Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚

Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением

ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК

Данный текст является ознакомительным фрагментом.