152. «Мотор самолета»
152. «Мотор самолета»
ИП – стоя; ноги шире плеч. Руки перед грудью, согнуты в локтях, локти в стороны; пальцы сжаты в кулаки. Ребенок выполняет 6 круговых движений предплечьями (от себя) и произносит «р-р-р» (выдох). На счет 7 разводит руки в стороны, пальцы разжимает (вдох). Повторить 6–7 раз в среднем темпе.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
ПАКСЬЯСАНА ИЛИ ВАЮЯНАСАНА (положение птицы или самолета)
ПАКСЬЯСАНА ИЛИ ВАЮЯНАСАНА (положение птицы или самолета) Стоя на полу, поместите правую ногу за правого плечо так, чтобы пятка и пальцы оказались на левом плече. Руки должны быть разведены как крылья ястреба. Левая нога должна быть прямой. Повторите процедуру, изменив
Если «барахлит мотор» – рецепты для сердца
Если «барахлит мотор» – рецепты для сердца Счастливое время отпусков, морских купаний и путешествий не для всех одинаково удачно. Те, у кого «мотор барахлит», вынуждены быть особенно осторожными: летом многие сердечно-сосудистые заболевания обостряются, чаще