114. Медленная ходьба (12)
114. Медленная ходьба (12)
Медленная ходьба по комнате, сопровождаемая хлопками в ладоши: руки спереди, над головой, за спиной.
Утренняя гигиеническая гимнастика для школьников. Комплекс I
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
История тринадцатая: Дурное предзнаменование, или Медленная гриппозная инфекция
История тринадцатая: Дурное предзнаменование, или Медленная гриппозная инфекция Мы с вами входим в лабораторию микробиологии латентных инфекций Института эпидемиологии и микробиологии имени почетного академика ?. Ф. Гамалеи. Уже само название лаборатории говорит о
Быстрая и медленная боль
Быстрая и медленная боль Протопатические и эпикритические импульсы движутся от рецепторов в головной мозг разными путями. Их проводники — волокна разного диаметра.Эпикритическая боль передается по покрытым миелиновой «изоляцией» волокнам, которые передают ее со
ХОДЬБА
ХОДЬБА Наиболее популярным и эффективным видом физической активности является оздоровительная ходьба. Во время ходьбы в работу включены основные мышечные группы, умеренно усиливается деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, значительно повышается
Ходьба
Ходьба Очень многие люди относятся скептически к ходьбе, не считая ее эффективным средством развития выносливости. Но это далеко не так. Как ни странно, но ходьба относится к пяти видам физической деятельности, которые максимально способствуют развитию аэробных
Ходьба
Ходьба Ходьба – один из лучших способов укрепления здоровья. Тридцать лет назад ученые проводили серию исследований относительно влияния физической нагрузки на человеческий организм. Тогда еще не было окончательно ясно, способны ли физические нагрузки предотвращать
Ходьба
Ходьба Ходьба — основа нашей жизни. Если, например, в день вы проходите до 5 км, то в год получается 1800 км, а за 50 лет уже 90 тыс. км. Но, как правило, эти цифры превышаются в несколько раз. И если в молодые годы вы ходили достаточно много, то в зрелые годы многие из вас
Ходьба
Ходьба Одна из самых лучших и простых профилактик болей в позвоночнике – ходьба. Ходите, и чем больше, тем лучше!К сожалению, цивилизация лишает нас возможности много ходить. Мы пользуемся машиной, на работе сидим за столом, а дома лежим на диване.Для профилактики болей в
102. Медленная ходьба (12)
102. Медленная ходьба (12) Медленная ходьба по комнате на носках, головой и туловищем тянуться вверх. Закончить ходьбой на всей ступне.Утренняя гигиеническая гимнастика для дошкольников. Комплекс IIКомплекс II – более сложный, к нему можно переходить через две недели, когда
115. Ходьба (1)
115. Ходьба (1) Ходьба на месте или по комнате в быстром темпе с высоким подниманием колен и энергичным движением рук в течение минуты. Голову и корпус все время держать
138. Ходьба (12)
138. Ходьба (12) Ходьба по комнате в среднем темпе с переходом на медленный, в течение минуты.ЛФК и массаж при насморкеЛечебная гимнастика способствует восстановлению нормального носового дыхания, ускоряет ликвидацию хронически протекающих воспалительных процессов в
162. Ходьба
162. Ходьба Ходьба по комнате в течение минуты. Темп средний. Дыхание
177. Медленная ходьба
177. Медленная ходьба Медленная ходьба по комнате в течение минуты. Дыхание ровное, спокойное.ЛФК при бронхоэктатической болезниЛечебная физкультура при бронхоэктатической болезни проводится как в период обострения, так и в период ремиссии.Периодическое повышение
186. Ходьба
186. Ходьба Ходьба с сохранением правильной осанки. Ходить по комнате, широко размахивая руками и стараясь держать туловище и голову прямо. Выполнять в течение 30–40
Ходьба
Ходьба Для достижения оздоровительного эффекта при ходьбе с обычной скоростью (5 км/ч) нужно ходить по 2–3 ч в день. Если увеличить скорость ходьбы, время тренировки сократится в 2 раза, но дело в том, что очень быстро идти труднее, чем бежать. Поэтому ходьбу рекомендуется
Медленная ходьба с поднятыми пальцами ног
Медленная ходьба с поднятыми пальцами ног Краткая формулаВ момент окончания предыдущего упражнения левая нога выдвинута вперед. За поворотом головы следует поворот корпуса. Руки начинают движение влево, потом вправо.Как только левая рука дойдет до точки шан-вань, а
Детям медленная еда только на пользу
Детям медленная еда только на пользу Растущему организму ребенка нужно много веществ. Мозгу, например, жизненно необходима жирная кислота омега-3, которую можно получить только из рыбы и морепродуктов. Помните, что гены еще не все. Интеллект вашего ребенка зависит от того,