Общие правила

Общие правила

Не забывайте делать гимнастику для лица и шеи! Помните, что только регулярными занятиями вы добьетесь нужного эффекта: повысите эластичность кожи, укрепите мимические мышцы лица и предупредите появление морщин.

• Упражнения для лица и шеи полезно проводить один-два раза в неделю перед зеркалом.

• Предварительно очистите кожу, но не смазывайте ее кремом, чтобы секрет сальных желез кожи мог свободно выделяться наружу.

• Во время занятия нужно принять удобное положение: спина прямая, подбородок поднят выше уровня плеч.

• При выполнении упражнений фиксируйте пальцами участки лица, особенно подверженные образованию морщин.

• После окончания упражнений желательно наложить питательную маску.

• Гимнастика сделана правильно, если после нее чувствуется приятное утомление в тренируемых мышцах.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.