Пища, способствующая запору
Пища, способствующая запору
Для того чтобы перейти к Кодексу разумного питания, с которым вы познакомитесь в нашей следующей книге, следует прежде всего исключить из рациона продукты, способствующие запорам.
К ним относятся рафинированная пища, привычная для нас, в целом полезная, но обладающая способностью задерживать опорожнение кишечника. К сожалению, как всегда, приходится отказываться от лакомств — сладости из черники — варенье, джемы и муссы, а также крепкий чай, какао, натуральные красные вина и другие. Задерживают опорожнение кишечника манная и рисовая каши и блюда, богатые крахмалом, — слизистые супы, кисели. На толстую кишку влияет не только состав пищи, но и способ ее приготовления. Так, запорам способствует частое употребление протертых и сильно измельченных продуктов. Теплые и горячие блюда тоже вызывают расслабление кишечника и снижают его двигательную активность.
Молоко (особенно если запивать им черный хлеб), в противоположность кисломолочным продуктам, служит прямо-таки организатором и вдохновителем запоров и вздутия кишечника, особенно с возрастом, когда желудочно-кишечный тракт не может обеспечить достаточно фермента лактозы, без которого невозможно полноценное переваривание свежего молока.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Пища
Пища Пища, поступающая в желудочно-кишечный тракт человека, состоит из нутриентов собственно питательных веществ, которые всасываются, и балластных веществ, которые не всасываются, но играют важную роль в жизни. В состав продуктов питания входят белки, жиры, углеводы,
ГЛАВА 9. ЗДОРОВАЯ ПИЩА - ВКУСНАЯ ПИЩА
ГЛАВА
Пища
Пища Теперь мы подошли к следующему важному разделу: из чего состоит наша пища? Какую роль играют компоненты пищи в поддержании нормальной жизнедеятельности
Пища
Пища Никакая пища для больного не имеет хорошего вкуса, или же безвкусна; неприятный вкус во рту, усиливающийся по утрам; сухость без жажды — Пульсатилла.Горячая пища является самой приятной — Нукс Вомика.Холодная пища является самой приятной —
Саттвическая пища
Саттвическая пища Полноценные продукты, употребление в пищу которых способствует сохранению здоровья и силы, формирует мощный иммунитет, а также обеспечивает физическое, умственное и духовное равновесие, относятся к категории саттвических или превосходных. Согласно
Тамасическая пища
Тамасическая пища Пища несбалансированная, зажаренная, подгоревшая, несвежая, нечистая, разлагающаяся и пересушенная относится к категории тамасической, или наихудшей. Такого рода пища однозначно вредна для умственного и физического здоровья любого, даже самого
Солнечная пища
Солнечная пища Клеткам нашего тела необходимы не только солнечные лучи, но и солнечная пища.Какую пищу можно считать солнечной? Ту, которая более всего наполнена энергией света. Это свежие фрукты, овощи, зелень, орехи, семечки, семена растений. Когда зеленый лист поглощает
Пища богов
Пища богов Одно из величайших чудес во Вселенной, знакомое в детства каждому человеку, – мамино молоко, питающее тело и душу ребёнка, обеспечивающее его рост и духовное развитие, в любое мгновение дарящее малышу всё, что ему требуется. Материнская грудь – необычайно
Йод — пища для ума?
Йод — пища для ума? Последствия йодной недостаточности для здоровья не ограничиваются развитием зоба. Нехватка в тканях тиреоидных гормонов — главных стимуляторов всех обменных процессов — влияет на весь организм, особенно на те органы и ткани, которым необходим
Пища для ума
ВВЕДЕНИЕ Хотите узнать, как можно просто и недорого похудеть, а заодно и улучшить свой внешний вид и поправить здоровье? Тогда вы правильно сделали, что взяли в руки нашу книгу. Мы расскажем вам об основах русской кухни, о простых и вкусных национальных блюдах, о том, как
Способствующая оплодотворению слизь
Способствующая оплодотворению слизь Перед овуляцией железы, открывающиеся в канал шейки матки, начинают производить скользкую, густую, полупрозрачную слизь, которая стекает по каналу шейки во влагалище. Этого может быть достаточно, чтобы женщина осознала это, или она
Слизь, не способствующая оплодотворению
Слизь, не способствующая оплодотворению В остальное время цикла женщина может заметить периоды относительной влажности и сухости. Слизь шейки матки, производимая во время, когда оплодотворение невозможно, варьируется по количеству и является обычно белой и липкой.