Холодные обливания рук и груди
Холодные обливания рук и груди
Процедуру целесообразно применять при хронической или накопленной усталости, для закаливания организма (если часто подвержены простудам).
Не рекомендуют применять данные холодные обливания при нарушениях сердечного ритма, нарушениях кровоснабжения сердца, бронхиальной астме, стенокардии, ознобе.
Обливание начинают с рук: облить правую руку снаружи снизу вверх до плеча, затем изнутри сверху вниз. Аналогично облить левую руку. Грудь обливают восьмеркообразными движениями. Обратите внимание, что процедуру лучше выполнять, наклонившись над ванной, чтобы вода не попадала на нижнюю часть тела.
По завершении процедуры, не вытираясь, смахните воду, оденьтесь и согрейтесь под одеялом.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
18. МЫШЦЫ ГРУДИ. ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ МЫШЦ ГРУДИ
18. МЫШЦЫ ГРУДИ. ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ МЫШЦ ГРУДИ Поверхностно залегающие мышцы.Большая грудная мышца (m. pectoralis major) состоит из трех частей: ключичной (pars clavicularis), грудино-реберной (pars sternocostalis) и брюшной (pars abdominalis).Функция: опускает и приводит к туловищу поднятую руку,
О лекарствах для обливания
О лекарствах для обливания Примочки – прекрасное лечебное средство, когда нужно растворить что-либо в голове или другом органе и когда требуется изменить натуру [какого-либо] органа. Когда органы нуждаются в горячей и холодной примочке, то, если при этом нет изливающихся
Обливания
Обливания Обливания — это очень простое и старое средство лечения вен, к которому люди прибегали с незапамятных времен. К сожалению, они незаслуженно забыты. Однако по эффективности обливания вполне сравнимы с лечебными ваннами. Если вам некогда приготовить ванну,
ХОЛОДНЫЕ РУКИ И ХОЛОДНЫЕ НОГИ
ХОЛОДНЫЕ РУКИ И ХОЛОДНЫЕ НОГИ Люди – всех возрастов часто страдают от плохого кровообращения. Нередко это происходит из-за отложений неорганических минералов в артериях, венах и капиллярах, составляющих основу системы кровообращения, или усугубляется из-за этого, если
Обливания
Обливания Обливания отличаются от душа тем, что предполагают кратковременное воздействие потоком воды. Обливания можно считать закаливающими процедурами, которые помогают адаптации к низким температурам и включают защитные силы организма. Но кроме закаливающего
Обливания
Обливания Обливания делятся на полные (общие) и частичные.Полное обливание охватывает все тело от шеи до пальцев ног. Производить его следует таким образом: сядьте на узкую дощечку в ванну или в большой широкий таз (можно проводить обливания и стоя). Обливание
Обливания
Обливания Обливания считаются процедурой, которая способна не только излечивать хронические заболевания, но и эффективно закаливать организм. Одна из самых доступных процедур в домашних условиях. Прежде всего обливания стабилизируют тепловой обмен и регуляцию
Холодные обливания ног от колена
Холодные обливания ног от колена Данная процедура помогает эффективно бороться с варикозным расширением вен и используется при хронической венозной недостаточности, при нарушениях артериального кровоснабжения ног, при головных болях, ощущении тяжести в ногах.В
Холодные обливания от бедра
Холодные обливания от бедра Рекомендуют для эффективного лечения варикозного расширения вен и при нарушении венозного оттока; при нарушениях артериального кровоснабжения ног; помогают бороться с бессонницей.Процедуру начинают с обливания правой ноги: сначала облить
Холодные обливания рук
Холодные обливания рук Эта процедура — хорошее средство бороться с усталостью, головокружением, помогает при низком кровяном давлении, тахикардии, сердечной недостаточности. В очень жаркое летнее время холодные обливания рук освежают и тонизируют весь
Констрастные обливания рук
Констрастные обливания рук Данная процедура помогает бороться с усталостью и при тахикардии, низком кровяном давлении, легкой форме сердечной недостаточности. Нельзя применять при стенокардии, бронхиальной астме, ознобе и некоторых болезнях сердца.Сначала проводят
Обливания
Обливания Обливание всего тела Этот вид обливания распространяется на все тело, в том числе голову и ноги. Процедуру можно применять как в доме (в ванной, в бочке и т. п.), так и за его пределами. Особенно хорошо на здоровье человека эта процедура влияет при проведении ее на
Морские обливания
Морские обливания Налейте в таз 5 л теплой (примерно 36–37 °C) воды и растворите в ней 1 ч.?ложку морской соли.Примите душ, как вы обычно это делаете, и прежде чем вытираться полотенцем, возьмите ковшик и облейтесь раствором морской соли. Обливаться морской водой надо
Обтирания и обливания
Обтирания и обливания Если организм ослаблен, имеются хронические заболевания, закаливание лучше начинать с обтираний и обливаний. Обтирания особенно полезны людям в возрасте, у которых имеются устойчивые стереотипы, и людям, которые активно жалеют себя. После умывания
КОНТРАСТНЫЕ ОБЛИВАНИЯ
КОНТРАСТНЫЕ ОБЛИВАНИЯ Контрастные обливания с разницей температур в 10–15 °C необходимы ежедневно по утрам, после гимнастики, и вечером. Желательно проводить контрастные обливания на открытом воздухе, но можно и в ванне.Примите такую позу, при которой верхняя часть тела
Холодные обливания
Холодные обливания Ранее мы рассмотрели плавание новорожденных и грудных детей, сочетающее физические нагрузки и свободу движений с благотворным влиянием воды на организм. Теперь рассмотрим обливание водой как закаливающую процедуру.Обливание – самая доступная и