Обмывания

Обмывания

В водолечении обмывания относят к самой легкой, но в то же время очень эффективной процедуре. Обмывание делится на полное и на частичное. Для этой процедуры используется преимущественно холодная вода или вода, не превышающая комнатную температуру. Обычно для обмывания используют варежку (пошитую из махрового полотенца) или полотенце, которое обматывают вокруг четырех пальцев руки. Процедура поначалу вызывает сужение сосудов, затем расширение, которое сопровождается ощущением тепла.

Регулярные обмывания стабилизируют терморегуляцию в организме, поэтому если у вас холодное тело, если вы зябнете или замерзаете, то эта процедура особенно эффективна для вас. Также обмывания стабилизируют нервную систему, улучшают общий уровень иммунной системы, действуя как закаливание, и являются прекрасным средством в борьбе с ревматическими заболеваниями. Чаще всего обмывания рекомендуют проводить в утренние часы, но в качестве средства для засыпания можно применять обмывание нижней части тела вечером.

Для процедуры используют обычную чистую воду или, чтобы усилить эффект, применяют морскую соль и настои лекарственных трав.

Никогда не приступайте к обмываниям, если тело не разогрето или холодная кожа; и никогда не забывайте согреться после проведения процедуры.