Ванны, улучшающие кровообращение

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Ванны, улучшающие кровообращение

Возьмите травы: каштан (кора) конский — 200 г; красный виноград (листья) — 100 г; соцветия тысячелистника обыкновенного — 50 г.

Перемешайте травы и залейте 2 литрами кипящей воды. Кипятите в течение 20 минут, процедите. Наберите ванну, температура воды 36 градусов. Вылейте в воду отвар из трав. Продолжительность процедуры от 3-х до 10-ти минут. После ванны следует обязательно принять контрастный душ, чередуя холодную и горячую воду. Затем необходимо тщательно растереться банным полотенцем.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.